З давніх часів людям властиво замислюватися як про сенс свого існування, так і про стимулі життя - адже ці поняття тісно взаємопов'язані. Універсальних і точних відповідей на ці питання, на жаль, до сих пір не знайдено - занадто багато індивідуальних чинників грають роль. Однак відомі деякі загальні способи, що допомагають жити і розвиватися.
Стимул до життя - чому його важко знайти
Як свідчить крилатий вислів, який приписують різним філософам, «правильно поставлене запитання - половина відповіді». Тому, намагаючись знайти стимул до життя, людині спочатку варто задуматися про свої цілі: для чого він живе на цьому світі. Залежно від змісту, який люди вкладають в своє існування, варто підбирати і стимул - адже мотивування у буддійського ченця, американського спортсмена або російського вчителя буде абсолютно різною. Визначивши свої цілі, слід розставити пріоритети: що буде сприяти, а що, навпаки, є перешкодою для здобуття бажаного результату.
Однак на питання про дійсний сенс життя, яке хвилює людство впродовж тисячоліть, поки так і не знайдений єдино вірну відповідь. Є різні думки, наприклад, як стверджують деякі сучасні філософи, сенс життя - в ній самій. Кожна мить життя - унікальне і цінне, а випробування і тяготи необхідні для рівноваги, врівноважуючи щасливі моменти, що випали на долю людини. Адже зрозуміти, що таке «біле», можна тільки порівнявши його з «чорним». І лише сама людина зможе дати відповідь про сенс свого існування, а значить, і вибрати для себе відповідний стимул.
Думки про пошук стимулу життя часто приходять в період кризи. Не обов'язково, що людина випробував якесь потрясіння або тяготи. Трапляється, що люди, досягнувши, здавалося б, все, про що мріяли (шлюб, фінансове благополуччя, кар'єра і т.д.), розуміють, що втратили найважливішого - бажання знову до чогось прагнути. Можна спробувати перечекати цей момент, скориставшись обставинами для відпочинку і набравшись сил для нових звершень, а можна і переглянути свої життєві завдання і цілі - адже деяким просто необхідно час від часу зупинитися і задуматися про те, як і навіщо вони живуть.
Пошук стимулу жити як робота над собою
Буває, що людина відчуває необхідність в стимулі і під впливом негативних обставин (втрата роботи, розлучення, смерть когось із близьких і інші випробування долі). Коли опускаються руки і не хочеться жити далі, не можна дозволяти собі все більше пов'язати в цих думках. Як говорила головна героїня культових «Віднесених вітром», краще подумати про це завтра. А поки зосередитися на нагальних турботах. Особливо ефективним це буде, якщо дії пов'язані з фізичними навантаженнями - прибирання житла, прання або будь-які подібні заходи. Як це не банально звучить, але таку пораду, на думку ряду психологів, є досить універсальним і разом з тим дієвим.
Для багатьох стимулом є гроші, вірніше, матеріальне благополуччя. І в цьому немає нічого поганого, якщо люди прагнуть забезпечити себе чесними способами, не йдучи при цьому в роботу занадто глибоко. Однак коли робота або процес заробляння грошей стає єдиним сенсом і стимулом існування, варто задуматися про свої пріоритети - важливо знайти місце і для інших не менш важливих факторів, необхідних для повноцінного життя. Спілкуючись з родичами і друзями, активно відпочиваючи і займаючись спортом або улюбленим хобі, подорожуючи і заводячи нових друзів, можна відчути, що життя наповнюється сенсом, а необхідність пошуку стимулу вже просто немає!
Дуже сумно, якщо до кінця свого життєвого шляху людина приходить з усвідомленням того, що він не домігся нічого з того, про що колись мріяв, до чого прагнув. І найгірше, коли людина розуміє, що причиною всіх його невдач був банальний страх змін.
Уявіть, що ви живете останні години. Життя закінчена - з чим ви підійшли до кінця свого життєвого шляху? Чи підете ви зі спокійною душею, з усвідомленням того, що все-таки жили, щось робили, боролися, нехай навіть вам не вдалося багато досягти. Або ви просто переходили день у день, боячись брати на себе відповідальність за активні кроки, боячись самого життя?
Боязнь життя - головна перешкода на шляху до досягнень
У чому між ними головна різниця? У тому, що перші мають шанс щось отримати, тоді як у других такого шансу немає. Боязнь зробити помилку паралізує волю, не дає рухатися до мети - якою б вона не була. Місяці складаються в роки, ті - в десятиліття. Людина не встигає озирнутися, як життя виявляється позаду. До чого він прийшов, чи здійснив свої дитячі мрії? Дала йому це життя взагалі щось, крім бід і розчарувань?
Але ж все може бути інакше! Доля благоволить сильним, вольовим, сміливим. Тим, хто ризикує, хто не боїться йти вперед. Так, нерідко вони гинуть в своїх спробах перевершити себе. Але це гідна смерть, таких людей немає в чому дорікнути. Краще загинути в спробі щось змінити, ніж померти немічним дідом чи бабою з усвідомленням того, що життя пройшло даремно.
Як подолати страх життя
Перший крок - зрозуміти, що страх вбиває вас, паралізує, не дає вам жити повним життям. Доведіть собі логічно, розпишіть по пунктах на папері, що якщо ви і далі будете боятися жити, ви взагалі все втратите - в тому числі і себе. Мрії залишаться мріями, життя буде сірою, нудною і убогою.
Усвідомивши ситуацію, визначте, чого ви дійсно хочете, що дозволить вам відчувати, що життя не прожите даремно. А визначивши, йдіть до цього, не звертаючи уваги на страхи і перешкоди. Пам'ятайте, що світобудову благоволить сміливим - зробіть перший крок, заявіть про те, що ви готові йти до мети, і сприятливі можливості з'являться самі собою - бо просто не можуть не з'явитися.
Дуже важливо відчути азарт, драйв, спрагу домогтися успіху. Це воістину п'янке почуття, яке буде підштовхувати вас вперед, змушувати шукати шляхи до досягнення поставленої мети. Ви будете веселі, азартні, впевнені в собі. Навіть невдачі не зможуть вас зупинити - навпаки, вони будуть змушувати вас прикладати ще більше зусиль для досягнення вашої мрії.
Найважливіше в тому, що ваше життя по-справжньому зміниться. У ній з'явиться сенс, вона буде до країв наповнена подіями. Вам стане просто цікаво жити, при цьому терзали вас колись страх життя піде назавжди.