У першій частині я описала свій досвід, отриманий на заняттях джазом, класичним балетом і латиною. Що там у нас далі?
Східний танець, дуже природний, на відміну, скажімо, від класики. Тобто вивертати себе навиворіт заради досягнення результатів тут не треба. Існує думка, що від танцю живота повніють - це не так. Професійним танцівницям деколи доводиться навіть посилено харчуватися, дотримуватися спеціальної дієти, щоб тренування не зганяли необхідний жирок.
Навіщо це потрібно
Танець живота рекомендують вагітним (але не всім і не на будь-якому терміні, і думати про наслідки тієї чи іншої танцювальної зв'язки все-таки потрібно). Я, до речі, його танцюю дуже навіть непогано с. не пам'ятаю вже, якого віку. Якось сама навчилася. Але на занятті була всього один раз і більше не піду. Бо якщо в інших місцях я струнка, то там з стрункою дуже швидко перетворююся на худу. До речі, коли дівчина «альтернативного» ваги приходить, наприклад, до групи джазу до худеньким дівчатам, їй буває дуже складно відволіктися від різниці в розмірах і почати отримувати задоволення (і результати) від занять. Коли ж вона приходить на заняття танцем живота і бачить, що поруч танцює тітка в два рази ширше її, причому танцює привабливо і сексуально, то дівчина перестає зациклюватися на своїй вазі і починає просто танцювати. Ну, і худнути, зрозуміло. Так що настійно рекомендую.
Як одягнутися на перший урок
Топ і спортивні штани. Яскравий хустку, зав'язаний на стегна, не зашкодить. Танцювати краще в шкарпетках або босоніж.
Для початку зазвичай купують пояс-хустку з монетами. А далі. у кого як фантазія розіграється.
Танець повільний і пластичний. Викладають там явно спокушають руху, іноді вчать танцю з предметами - капелюхом, стільцем і т.д.
Навіщо це потрібно
Уміння станцювати домашній стриптиз для свого улюбленого поки ще нікому не завадило. Крім того, танець розвиває пластику і просто чудово розкриває жіночність та сексуальність.
Як одягнутися на перший урок
Чим менше одягу - тим краще. Так що я рекомендую маленький топ і шорти. Теж маленькі. І туфлі на підборах. Можна бальні.
Раджу купити спеціальні туфлі. Бальні або навіть стриптизні - це кому як зручніше. І якщо вже пообіцяли навчити танцювати з капелюхом - нею теж непогано обзавестися.
Стрип-денс з жердиною.
Навіщо це потрібно
Займатися цим, якщо, звичайно, вирішили не просто ходити навколо жердини, а лазити по ньому і робити крутки, вельми травмоопасно. Крім того, цьому вчать індивідуально або в мінігрупах, а це дорожче звичайних занять. Уміння працювати з жердиною складно показати - на людях якось сором'язливо, а вдома непросто (і недешево) встановити шест. А ще - це боляче. Дійсно боляче. І під час тренування, і після. Досить швидко ноги покриваються чорно-синіми синцями і вкрай неохоче стають колишнього кольору (якщо не припиняти тренування). І це важко фізично.
Так що ж отримує та, яка вирішила, незважаючи на всі мої попередження, все ж спробувати? По-перше, схуднення відбувається просто стрімкими темпами. А заодно гойдаються м'язи. Тіло стає не просто витривалішими, але ще і гнучкіше і спритнішим. А целюліту більшість учнів говорять «прощай» через пару місяців після початку занять.
Як одягнутися на перший урок
Знову ж, чим менше одягу - тим краще. Маленький топ (або взагалі ліфчик) і маленькі шорти. Туфлі на підборах. Бажано на високих.
Раз вже все настільки серйозно, можна розоритися на спеціальні стриптизні туфлі - близько 3000. Деякі набувають захист - наколінники і налокітники.
Ще я займалася модерном. Але там у нас з викладачкою якось не зрослося, і я пішла через півроку. Так що, якщо чесно, найважливіше в «своєму» танці - це «свій» інструктор. Але навіть якщо ви вже знайшли і свій танець, і свого тренера, не замикається тільки на його заняттях. Інакше існує небезпека просто «копіювати» свого викладача. Відвідуйте майстер-класи улюбленого танцю у інших тренерів або ж спробуйте зайнятися іншим напрямком. І, змішавши все отримане воєдино на свій смак, ви дійсно отримаєте тільки ваш, неповторний танець. Щоб знайти відповідь на Ваше запитання скористайтеся формою - Пошук по сайту.
Інші матеріали по темі: Як знайти свій танець? Частина 2