ЯК ВИЯВЛЯЄТЬСЯ ВНУТРІШНІЙ ДИСБАЛАНС?
Нас часто «заносить» на піку фізичного і психічного напруження, незначні невдачі і події викликають в душі роздратування, негатив і бажання протесту. Якщо не приділяти увагу цим станам, що не навчитися під час приводити себе в стан рівноваги, то нашим відносинам з близькими людьми загрожує неконтрольований виплеск нашого невдоволення і нескінченні конфлікти.
А хронічне перебування в стані внутрішньої розбалансованості призводить до серйозних фізичних недуг, породжує м'язову напругу і спазмування, головні болі, проблеми зі спиною, скутість в суглобах, а далі - перманентне занепокоєння, знижена енергетика, «туман» в голові і неадекватна поведінка. Всі ці симптоми вказують на один і той же факт: втрату рівноваги, відхід у бік від природності, простоти і жвавості, властивою нам від природи.
ОЗНАКИ ХРОНІЧНОГО дисбаланс
Ось лише деякі приклади, які можуть свідчити у Вас про стан хронічної внутрішньої розбалансованості.
ЧОМУ ВСТАНОВЛЕННЯ ВНУТРІШНЬОГО БАЛАНСА ОСОБЛИВО ВАЖЛИВО ДЛЯ ЖІНКИ?
Спосіб жіночого міропостроенія завжди орієнтований всередину, Вона все робить заради розширення свого простору. Чоловік - завжди орієнтований зовні.
Як тільки у жінки починається бардак внутрішніх частин, вона стає перешкодою на шляху чоловічого потоку, і тоді зав'язуються все нові і нові енергетичні вузли як наростаючі перешкоди. Тоді в житті жінки, в її долі буде багато перешкод на зовнішньому рівні.
Тому особливо жінці не можна занадто багато наводити порядок зовні, не навівши його всередині, в собі, у внутрішніх структурах.
Жінку завжди буде відкидати в центр себе, якщо там хоч одне питання, хоч одна дрібниця знаходиться в протиріччі і дисгармонії.
ЩО ОЗНАЧАЄ збалансувати?
Баланс у внутрішньому житті Жінки починається з її правильного планування, коли вона прагне приділяти достатньо часу і енергії різним сторонам своєї ЖИТТЯ, родину, роботу, друзів і свого особистого простору, яке включає в себе турботу про своє тіло і свою душу.
Баланс, рівновагу - зовсім не статичне явище, а, скоріше, динамічний процес. Він впливає на наше життя на всіх рівнях, які тісно переплетені один з одним - тіло, енергія, емоції, розум. Кожен з них впливає на всі інші, формуючи єдність - наше індивідуальне істота.
При цьому балансування не терпить хаотичності і непослідовності. Для того щоб утримувати всередині себе здорове психологічний простір, необхідна постійна робота і підтримка себе.
У психологічній літературі, присвяченій темі досягнення внутрішнього балансу, основний упор робиться на східні техніки і практики - йога. медитації і дихальні вправи. Безумовно, вони дуже важливі для набуття внутрішньої рівноваги, і їх потрібно практикувати правильно і на постійній основі. Однак без правильного світогляду просуватися на шляху встановлення і збереження внутрішнього балансу практично неможливо. Вас буде постійно заносити в сторону подібно «Ванька встань-ке». Це схоже на те, як ніби Ви вирішили сісти на дієту без повного усвідомлення цілей і механізмів цього процесу. Саме тому в даній статті основний фокус моєї уваги буде спрямований на встановлення і світогляд, які важливо засвоїти для здобуття постійного, а не тимчасового внутрішнього балансу.
Якщо Ви зможете прийняти і впустити в своє життя представлені нижче установки хоча б на 50%, вже через невеликий проміжок часу Ви відчуєте внутрішній ефект стабільності в Вашому житті - покращиться Ваше самопочуття, гармонізуються стосунки з оточуючими і Ви знайдете здатність творити зі стану потоку. Це певне особливий стан людської свідомості (вперше було описано американським психологом Міхайю Чіксентміхайі в книзі «Потік»), в якому то, ніж безпосередньо займається конкретна людина, приносить йому дійсно справжнє задоволення. Тоді він досягає піку сфокусированности, зібраності і, відповідно, продуктивності.
7 ЖИТТЄВИХ УСТАНОВОК, дозволяє прийти До СТАНОМ ІСТИННОЇ ГАРМОНІЇ
Нарешті, шукайте і експериментуйте, що допомагає заспокоювати саме ВАШ думаючий розум. Що саме Вам дозволяє розслабитися і потрапити в простір без думок? Який спосіб добре працює саме для Вас? Знаходьте ці способи і робіть найголовніше - Практикуйте.
