Сьогодні, завдяки питанням дорогих матусь, відкрила для себе неймовірну актуальність цієї теми. Чому дитина часто хворіє, як тільки починає відвідувати дитячий садок? Чому одні діти хворіють частіше, а інші рідше? Як зробити так, щоб дитина менше хворів в дитячому садку?
Багато батьків думають, що в їхньої дитини просто слабкий імунітет і не беруть до уваги вплив стресу, якому дитина регулярно піддається в дитячому саду. Вони так і кажуть: «Чим ми його тільки не поїли - і иммунал, і шипшина, і вітаміни, і щеплення від грипу робили, а він все одно хворіє і хворіє!»
Дійсно, чому одні діти хворіють частіше, а інші практично не хворіють? Все залежить від індивідуальних особливостей організму: по-перше, у одних дітей імунітет дійсно сильніше, ніж у інших, а по-друге, у кожної дитини різна реакція на стрес. А стрес, як відомо, послаблює захисні сили організму і відбувається захворювання.
Стрес - це відповідна реакція організму на перенапруження і негативні емоції.
Симптоми стресу:
1. часта захворюваність на ГРВІ, розлади шлунково-кишкового тракту;
2. дратівливість, агресивність;
3. часті істерики, плаксивість;
4. неспокійний сон;
5. зниження апетиту або переїдання;
6. нав'язливі стани, що може вказувати на невроз (різні тики, смоктання пальців, гризеніе нігтів і т.п.).
Що сприяє розвитку стресу?
1. Ослаблення організму (зміцнюйте організм вживанням вітамінізованих чаїв, вранці робіть зарядку, правильно харчуйтеся, більше гуляйте);
2. Перевтома. Щоб уникнути перевтоми, необхідно дати дитині виспатися належний час. Щоб нічний сон дитини був міцним, погуляйте за 2 години до сну, прийміть теплу ванну з сіллю, за 2 години до сну не їжте нічого, крім яблука, не давайте на ніч пиття, не дивіться перед сном мультфільми (крім «На добраніч малюки» ). Також перед сном можна зробити дитині легкий розслабляючий масаж з маслом шавлії (при відсутності алергії).
Щоб дитина була спокійніше можна випити за 2 години до сну чай з ромашкою, материнкою, мелісою (якщо немає алергії);
Перед сном виконайте дихальну гімнастику;
4. Гіперопіка.
Коли ви намагаєтеся все робити за дитину, то сам він нічому не вчиться, і під час вашої відсутності дитина відчуває себе абсолютно безпорадним. В результаті у нього підвищується рівень тривоги, і ми отримуємо стрес.
Щоб дитина впевнено почував себе в відсутності батьків, привчайте його бути самостійним. Якщо щось не виходить у дитини, робіть разом, потім просите, щоб він робив сам. Навчіть його вмінням, які необхідні для дитячого саду. Чи не балуйте дитини, а то він зрозуміє, що хворіти і сидіти вдома набагато краще, ніж ходити в садок.
5. Пригнічені емоції.
Якщо дитину в садку образили, а він побоявся себе захистити, то його образа виявилася пригніченою. Це може пізніше відгукнутися агресією (негативізм, істерики, дитина може вдарити молодшого брата, домашня тварина, рвати книжки). Тому негативні емоції дитини повинні бути відреагувати.
Кращий спосіб відреагувати образу і агресію - влаштувати жартівливий бій подушками.
Для боротьби зі страхами, попросіть дитину намалювати його страх, розповісти, на що він схожий в найменших подробицях (якщо це тварина, то яке воно - з шерстю, з зубами, слизьке, де цей страх живе і т.п.). Посилюючи і промовляючи страх, ми вчимо дитину від нього позбавлятися.
6. Підвищуйте самооцінку дитини.
Хваліть його, створюйте ситуації успіху. Говоріть йому, що і ви, і вихователь - все можуть помилятися, що ідеальних людей не існує, і ваша дитина теж має право на помилку. Що ви любите його, навіть коли він помиляється і надходить недобре, що ви завжди будете поряд і захистіть його.
Відмінно в боротьбі зі стресом зарекомендувала себе музикотерапія (можна включати дитині музику Моцарта, коли він грає, малює), а також анімалотерапія (спілкування з тваринами відмінно знімає стрес - це можуть бути кролики, рибки, кішки, собаки і т.п.).
7. Слідкуйте за взаємовідносинами у вашій родині - вони повинні бути комфортними для дитини, щоб він відчував себе коханим, під захистом батьків.
Тема настільки глобальна, що важко за один раз все охопити, врахувати індивідуальність вашої дитини. Тому, дорогі батьки, якщо у вас виникли питання і потрібна більш детальна інформація, приходьте до мене на консультацію - я вас всьому навчу.
Також, на конкретну стресову ситуацію вашої дитини, я можу написати терапевтичні казки, придумати сюжети для вашої спільної гри, провести психотерапевтичний заняття з подолання тривоги, страхів і невпевненості вашого малюка.
