Діти за один день переживають безліч моментів. Якісь із них приємні, а якісь доставляють великий дискомфорт дитині. Тому щоб зняти напругу і стрес, психологи і педагоги рекомендують регулярно проводити психологічні ігри.
Вони допоможуть привести емоційний стан школяра в порядок і дадуть можливість молодому організму відпочити після важкого дня.
Як зняти агресію і стрес у дітей за допомогою ігор
Іноді бувають дні, коли дитина відчуває себе не дуже добре. Йому хочеться, щоб його залишили одного, тому що оточуючі люди доставляють йому дискомфорт: він злиться на них, відчуває образу.
У такі моменти потрібно дати дитині психологічно розвантажитися, нехай якийсь час він побуде один і прийде в себе.
Поки нервова система відновлюється, можна попросити школяра намалювати на аркуші паперу все, що йому захочеться. Цей малюнок згодом рекомендується викинути.
Головне, що таким чином дитина поверне собі гарний настрій і працездатність.
Є одна дуже хороша гра, яка допомагає боротися з гнівом і образою.
Коли школяр свариться з однолітками або конфліктує з учителями, він починає злитися. Пропадає настрій вчитися, спілкуватися, хочеться лише одного: зірватися на кого-небудь і втекти подалі.
Щоб цього не сталося, психологи радять проводити класні години з грою «Випусти пар».
Однокласники сідають в коло і висловлюють один одному по черзі претензії, якщо такі є. Дуже важливо, щоб колектив вислухав уважно кожного учня, особливо того, у якого проблеми в спілкуванні з класом.
Виявивши таким чином, слабкі сторони класу, вчитель зрозуміє, в якому напрямку треба працювати, щоб дітям було камфортно перебувати в колективі.
Як допомогти школяреві домогтися успіху?
Діти дуже болісно переживають свої невдачі, особливо, коли неприємності спіткали дитини на очах в однокласників.
Якщо школяр потрапив в таку ситуацію, батькам і вчителям потрібно надати йому психологічну підтримку. Дорослі повинні пояснити учневі, що невдачі - це кроки до перемоги, на них не варто реагувати настільки емоційно.
Найпопулярніша гра для підняття духу - етоігра «Струси! ».
Суть її полягає в тому, щоб скинути з себе всі погані емоції.
Для цього потрібно встати, згадати про всі свої невдачі і неприємності, а потім струсити долоні, плечі, лікті, ноги, і уявити, як все погане струшується разом з руками.
Ця вправа допоможе дітям психологічно звільнитися від поганих думок.
Струшуючи, дитина немов перезавантажує себе для нової роботи.
Наступна гра «Скарбничка добрих вчинків» допоможе учневі оцінити себе по достоїнству, дасть йому можливість зрозуміти, що він може вирішувати досить складні завдання.
Цю гру добре проводити в класі кожну п'ятницю або суботу.
Учитель дає завдання учням записати в зошит три будь-яких складних справи, з якими впорався кожен протягом тижня.
Нехай це буде непростий домашнє завдання або важка роботу по дому. Головне, щоб діти пишалися своїм вчинком.
Щотижня на зборах учитель читає щоденники і хвалить кожного за виконану працю. Така гра допомагає дітям звертати свою увагу тільки на добрі вчинки, які будуть мотивувати їх йти вперед.
Психологи і вчителі помітили, що дітям в наш час доводиться набагато складніше, ніж було раніше.
Такі зміни відбуваються тому, що через життєві труднощі, нервової роботи батьки менше приділяють часу дітям, самі довго знаходяться в стані стресу.
Іноді вони не в силах впоратися зі своїми емоціями і, отже, не можуть допомогти своїм дітям.
У таких ситуаціях на допомогу приходять психологічні ігри.
На них не потрібно багато часу. Всього 10-15 хвилин в тиждень, і дитина не буде піддаватися стресам і іншому дурному емоційного впливу.