Часто буває, що після тривалої роботи за комп'ютером або під час далекої подорожі на автомобілі людина відчуває загальну втому, втомлюються очі, падає концентрація. Щоб поліпшити самопочуття, треба промасажувати кілька точок на обличчі. Практично відразу ви відчуєте себе набагато бадьоріше.
Як можна швидко допомогти своєму організму подолати ту чи іншу проблему? Один з методів - використання деяких прийомів китайського точкового масажу. Дає поради і показує, що і як потрібно робити доктор китайської медицини Лю Хуншен.
Лю ХУНШЕН довгий час був доктором футбольного клубу «Спартак» (Москва) (може, він і зараз там працює доктором, тільки я цього не знаю). Секрети китайської медицини дізнався від своєї бабусі, довго навчати онука таємниць голковколювання і мануальної терапії. Спробуйте перевірити на собі раду з китайської медицини - як швидко зняти втому очей.
Якщо після тривалої роботи, яка пов'язана з напруженим читанням - будь це робота за комп'ютером або за кермом автомобіля в дальній поїздці, настає стомлення очей, падає концентрація і навалюється втома, потрібно зупинитися і зробити коротку перерву.
Під час відпочинку можна швидше поліпшити самопочуття за допомогою точкового масажу. Для цього помасажуйте кілька певних точок на обличчі. Цей метод починає працювати практично відразу, ви відчуєте себе набагато бадьоріше.
Точка № 1 - внутрішній кут очей. Натиснути синхронно з обох сторін.
Точка № 2 - Відразу три точки: зовнішній край брови, середина і внутрішній край. Натискати на симетричні точки на обох бровах одночасно.
Точка № 3 - опуклий горбок над переніссям строго між брів.
Точка № 4 - під зіницею ока на відстані в півсантиметра від нижньої повіки. Натискати одночасно під обома очима.
Як потрібно натискати?
Зазначені точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом хвилини. Натискати сильно, але не до появи больових відчуттів. Подивіться, як це робить доктор Лю.