У східних бойових мистецтвах використовуються найрізноманітніші допоміжні снаряди, на яких учні тренують свої бойові навички. У бойовому мистецтві Він Чунь в якості тренувального снаряда використовується спеціальний дерев'яний манекен. Якщо ви хочете тренуватися в будь-якому місці, незалежно від спортивного залу, ви можете виготовити такий манекен власними руками, заощадивши чимало коштів, які б ви витратили на покупку нового манекен а.
Інструкція
Почніть виготовлення манекен а з підбору підходящої деревини. Найкраще для цього підходять сосна, береза, дуб і тополя. Виходячи з різних властивостей кожного виду дерева, ви можете підібрати різну деревину для різних частин манекен а. Наприклад, для основного колоди ви можете взяти будь-яке дерево, яке добре просушено і не має тріщин.
Для рук і ніг манекен а, які піддаються великим навантаженням, використовуйте дуб, клен, ясен або в'яз - матеріали, що відрізняються підвищеною міцністю. Опорну раму манекен а виготовляйте з гнучкою і міцної деревини - дуба, в'яза або ясена.
Якщо вам не вдалося купити повністю висушене колода для основної частини манекен а, просушіть колоду самостійно. Це може бути як атмосферна сушка в тіні під навісом, при якій торці колоди покривають крейдяним розчином або просочують гарячою оліфою, так і сушильна камера. Атмосферна сушка занадто тривала, тому найкраще використовувати спеціальну камеру для просушки колоди або придбати вже висушений матеріал.
Отже, в якості основного елемента манекен а вам буде потрібно дерев'яний стовп діаметром 20-25 см і висотою від 150 до 190 см. Також вам будуть потрібні дві руки, середня рука і нога. Як каркас використовуйте два бруса, які проходять через отвори у верхній і нижній частині стовпа і закріплюються на перпендикулярних прямокутних стовпах.
Для початку обробіть дерев'яний стовп, надаючи йому ідеальну циліндричну форму з однаковим діаметром по всій довжині. Зніміть кору і сучки, стесати нерівності і виступаючі ділянки. Доведіть колоду до потрібної форми за допомогою електрорубанка. Ошкуріть стовп грубим наждачним папером, захищаючи органи дихання респіратором.
Потім дошліфуйте стовп дрібним наждачним папером, згладжуючи його поверхню, і відполіруйте його грубим сукном або повстю. Закінчивши з основним стовпом, переходите до виготовлення рук і ніг манекен а. Як рук найпростіше встановити міцні дерев'яні палиці і закріпити їх надійно в отворах тулуба. Нога манекен а, зігнута в коліні, виготовляється з металевої труби і обмотується тросом або будь мотузкою. Також ногу можна виготовити з цільної деревини, якщо вам попадеться дерево потрібної форми.
Слідкуйте за тим, щоб руки розташовувалися щодо тіла правильно. Між верхніми руками не повинно бути занадто великого горизонтального кута, і вони повинні розташовуватися на одній висоті. Ліву руку кріпите вище правої і, вставивши її в отвір тулуба, нахиліть вниз. Права рука повинна бути піднята вгору. Середню руку закріпіть нижче, в горизонтальному положенні. Готовий манекен покрийте морилкою і лаком, а при необхідності пофарбуйте.