діліться з тим, що дійсно очищає. Щоб забезпечити якісне очищення, для початку потрібно зрозуміти, з чим ви маєте справу. Існує безліч різновидів розчинів, мив, чистячих засобів, скрабів і т. п. для практично будь-яких субстанцій, які ви можете наносити на своє тіло, але якщо прибрати добавки, то залишаться основні елементи. Є три основні речі, які потребують очищення. Кожна частина вимагає різного методу очищення. Спочатку бруд, яка з'являється на нас невідомо звідки. Навіть сидячи в стерильній кімнаті, ми стаємо брудними. Потім мертві клітини, що відшаровуються з нашої шкіри. Третє, підшкірний жир, не тільки той, що на поверхні.
Продовжуйте, щоб прибрати змертвілу шкіру. Мертва шкіра є причиною запахів. Незалежно від старань антибактеріальних речовин, що вбивають запах, це той рідкісний випадок, коли гарна гігієна не чинить чудеса. Згадайте спортзал своєї школи. Пам'ятайте різноманітність запахів, коли туди заходиш? Це через ферментації, розпаду шкіри і масел на одязі, яка висить в шафках. Вологе середовище і відмирає речовина (клітини шкіри) є живильним середовищем для розмноження і розпаду бактерій.
А що з тим рушником, яке ви використовуєте після душа? Скільки часу потрібно його використовувати, щоб воно почало виділяти неприємний запах? Так. Причина та ж. Воно накопичує мертві клітини і жир, які залишилися після поганого миття. Щоб побороти це, необхідно митися мочалкою, тканиною, щіткою або подібними виробами. Ключ до успіху полягає в тому, щоб прибрати якомога більшу кількість відокремилися, вмираючих і мертвих клітин шкіри і жиру, перш ніж витиратися рушником.
Ви повинні бути впевнені, що приймаєте дійсно гарячу ванну або душ, під яким ви потієте, а пори відкриваються, дозволяючи їм виділяти свій вміст. Користуйтеся хорошим милом, щоб розчинити жир і видалити бруд. Натирайте шкіру грубої мочалкою або тканиною, яка допоможе прибрати всі омертвілі і вмираючі клітки. Натираємо всюди двічі, перший раз з милом, другий раз, під час останнього ополіскування. З інших міркувань можна висохнути повністю до того моменту, коли ви не будете секретировать (потіти) і до гарячого душу перед тим, як почати одягатися. Якщо ви ретельно вимиє, волога, яку поглине ваш одяг, висохне з мінімальною кількістю запаху або без нього. Ви постійно скидаєте мертві клітини, але безпосередньо після миття набагато менше їх буде викидатися на одяг, щоб розкладатися і бентежити вас.
Спробуйте дуже гарячий душ або ванну. Підшкірний жир, це ще один злочинець. Холодний душ або ванна не потривожать його. Вам необхідно змусити пори відкритися, випустити (секретировать) свій вміст і очиститися. Бактерії можуть розмножуватися в порах. Накопичення жиру може привести до чого завгодно, від вугрів до смерті через хвороби шкіри. Найдієвішим способом відкрити пори є висока температура. Вправи теж можуть допомогти, тому що вони відкривають і потові залози, і жирові пори. Але висока температура сама по собі досить ефективна. Прийняття ванни чудово, але швидкий гарячий душ теж подіє.
-
Частка по кірка і іншим ран може бути неприємною. Важливо чистити навколо рани. Корки самі по собі, це комбінація захисних рідин організму і нових ніжних клітин. Чи не здирати їх, якщо рана не зажила повністю. Мийте губкою без тиску, так ви зможете прибрати зайве, не пошкоджуючи ніжні клітини шкіри. Якщо вам цікаво, запитайте свого лікаря, але зазвичай, використовувати щадне мило цілком безпечно.