Найпопулярнішим, звичайно ж є пластична хірургія, але можна обійтися і без неї, так як є різні домашні методи створення цього ефекту. Перш за все, це спеціальна гімнастика особи, яка впливає на певні групи м'язів.
Для початку необхідно нанести на шкіру легкий зволожуючий крем, це захистить шкіру від непотрібних розтяжок і зробить її більш еластичною. Найбільш часто ямочки на щоках з'являються, коли людина посміхається, значить саме посмішка і ляже в основу всіх вправ.
Увімкніть веселу музику, зручно розташуєтеся перед дзеркалом і приступайте до комплексу вправ. Вказівними пальцями злегка притисніть тез они по доків щік, де повинні бути майбутні ямочки. Далі повільно посміхайтеся, намагаючись підняти куточки губ вгору. Намагайтеся не зраджувати великого значення тому безглуздого виразу обличчя яке побачите у відображенні, для того щоб не переривати занять.
Дане вправу необхідно робити не менше п'ятдесяти разів. Всі рухи губ повинні бути повільними і плавними, так як тільки це може забезпечити вдалий результат вправ.
Коли ви приберете пальці ви побачите злегка промальовувати ямочки, які незабаром зникнуть. Але регулярні тривалі заняття будуть закріплювати цей ефект на більш тривалий час.
Наступна вправа виконуйте також з пальцями, тільки куточки рота тепер слід тягнути в сторони до ямочкам. Також робимо п'ятдесят підходів.
Третя вправа буде дещо складніше. Для нього не потрібно натискати пальцями на щоці. Стати рівно перед дзеркалом, і сильно втягуйте щоки всередину, як би прікусивая їх внутрішню поверхню. Робити це необхідно десять разів, а потім спробуйте посміхнутися в моменті втягування щік і затримайте посмішку на кілька секунд.
Ці вправи потрібно робити двічі на день вранці і ввечері з кожним разом збільшуючи навантаження. Починати необхідно з 50 підходів і протягом 4 тижнів довести їх до 500 підходів.
При такого навантаження ямочки на ваших щоках окреслять досить швидко.