Материнство - не проста випробування для жінки. Особливо якщо вона хоче не просто бути мамою і домогосподаркою, але ще залишатися красивою, доглянутою, займатися самоосвітою і працювати. Знайти баланс буває не просто. Але не варто сприймати це як кінець вашого життя. Вона сильно зміниться, але в ваших силах полегшити своє життя.
Я далеко не ідеальна, а реальна людина і хочу жити щасливо: відпочивати вечорами, влаштовувати ледачі вихідні, займатися дурницями зі своєю сім'єю і не морочитися, що «живу не правильно». У мене буває брак часу і звичайнісінька лінь / втома, тому я завжди шукаю способи полегшити собі життя і сміливо заявляю - потрібно бути не ідеальною, а щасливою.
Але цьому сайті будуть зібрані всі способи як зробити життя легше. На мій погляд кожну річ можна зробити простіше, заощадити час або зовсім не робити. На цьому сайті зберу всі відомі мені поради, щоб зробити життя простіше.
Ці поради будуть корисні багатьом дівчатам і жінкам, які не можуть впоратися з усім і відразу. Прекрасно розумію, що деякі поради можуть не підійти певним людям або здатися дурними і занадто «ледачими», але у кожного свій погляд на речі. Нікому не нав'язую своєї думки, і завжди готова вислухати ваш погляд на ситуацію 🙂
На сайті розглядаю найрізноманітніші сфери життя, тому розділила на кілька великих розділів:
Для легкого життя існує кілька основних правил:
1. Вчимо домочатцев самостійності.
Чоловік - не маленький дитина, може допомогти по дому і господарству, захопити сміття по дорозі на роботу і тягати важкі сумки з магазину (не для вас же це робити!). Не потрібно змушувати його це робити, просто просите. Дайте зрозуміти, що ви рівні партнери в сім'ї, а значить частина домашніх справ він повинен взяти на себе.
Діти. Найголовніше правило - не балуйте дітей! Намагайтеся виховувати в них самостійність, щоб вони були готові до життя. Давайте їм посильні доручення: прибрати іграшки в кімнаті, полити квітка, принести або винести щось. Нехай росте маленький помічник або помічниця. Головне давайте посильні завдання, з якими малюк впорається.
3. Не забувайте про себе. Дуже часто в низці домашніх справ і доглядом за дитиною мами забувають про себе і свої потреби. Це найбільша помилка! Не можна ніколи забувати про себе, і хоча б 30 хвилин в день виділяйте для себе: зробити маску, полежати у ванні, почитати / послухати книгу або подивитися серіал.
Приготування їжі займає у стандартних жінок дуже і дуже багато часу. Але існують методики, які дозволяють полегшити цей процес.
Основи легкої готування
- Складайте меню відразу на весь тиждень. Так вам не доведеться мучитися від думки «що ж приготувати» і продукти будуть використовуватися раціонально. Наприклад, у вівторок готуємо курку, і в середу курку. Ось і підуть залишки, те ж саме і з іншими продуктами.
- Купувати продукти 1 раз в тиждень по списку (орієнтуйтеся на меню тижні). Максимум два. Дрібниці типу хліба і молока може брати в найближчому магазині чоловік по дорозі з роботи (ну або ви). Так ви заощадите купу часу, і вам не доведеться переривати підготовку на похід в магазин через те, що закінчилося масло або цукор.
- Після покупки продуктів підготуйте по можливості продукти до готування. Наприклад я завжди купую охолоджене філе курки - його дуже зручно нарізати на порції, поки що воно не заморожено. Відразу приходжу і нарізаю за планом - в понеділок мені знадобляться курка пластиками, а у вівторок кубиками. Заморожують нарізані шматочки в пакетах або контейнерах. М'ясо перетворюється в фарш і, якщо є настрій, відразу формую котлетки для заморозки.
- Заморожуйте готові продукти і напівфабрикати. Заготовки для котлет, голубців, тефтелек, засмажкою з цибулі та моркви. Деякі готові страви теж можна заморожувати без втрати їх якості і смаку. Просто приготуйте трохи більше, ніж потрібно для одного прийому їжі, і ось вже можна буде один вечір не готувати вечерю.
- Складіть список зі своїх улюблених швидких страв. які можна приготувати за 10 хвилин. Використовуйте його, коли потрібно приготувати вечерю, а у вас немає сил і настрою стояти довго біля плити. Ідеї можна брати в розділах страви 10 хвилин. страви 20 хвилин.
Яка техніка повинна бути на кухні - перераховані вся потрібна техніка для кухні і трохи просто корисних. Але я рекомендую придбати: посудомийку, мультиварку, блендер. Решта не так принципові, але ці троє просто чарівні палички! Заощадите море часу на домашні справи, якщо перекласти частину турбот на їх плечі!
План порятунку від «вічної» прибирання
Як буває в звичайному житті - прибирання триває постійно. У деяких кожен день, у інших раз в тиждень. Але все одно прибирання ходить по колу - навели порядок, навели безлад, навели порядок ...
Можна вийти з цього кола і витрачати час тільки на підтримку чистоти (хвилин 10-15 в день) і тільки протирати підлоги / пил. Досить один раз в житті виконати ці послідовні кроки:
- Якщо ти щось узяв - поклади це потім на місце.
- Якщо ти щось відкрив - закрий це.
- Якщо ти щось упустив - підніми це.
4. Дотримуємося систему Флайледі - ранкова і вечірня рутина, 5-хвилинки і прибирання по 15 хвилин. щоб підтримувати чистоту в будинку і не потребувати генеральному прибиранні.
15 хвилин ввечері - пройшлися по кімнатах, ззабралі сміття, розставили все по місцях. Виконали вечірню рутину У разі необхідності: помили посуд, протерли пил.
Постарайтеся придбати 7 найкорисніших предметів для мами:
- посудомийка
- пралка
- мікрохвильовка
- мультиварка
- блендер
- робот-пилосос (можна простий)
- слінг
Не забувайте, що під час рутинних занять з дітьми ви можете виконувати різні справи (натисніть, щоб збільшити):
Ідіть в ногу з технологіями, щоб заощадити час: користуйтеся корисними сайтами.
Сайт держпослуги - обов'язково зареєструйтеся на ньому! За допомогою нього можна записуватися в поліклініки, до багатьох державних контори. Подавати заявку на поліпшення житлових умов або отримати потрібні довідки. Обов'язково користуйтеся цим сайтом, реєстрація та використання безкоштовно. Так ви заощадити дуже багато часу, яке могли б витратити на проїзд, черги і довгий збір папірців.
Скористайтеся додатковим бонусом: Дякую від Ощадбанку. За кожен платіж отримуйте по 0,5% від суми, і в кінці року порадуйте себе «безкоштовним» подарунком. Витратити їх можна тільки в певних місцях, але все одно приємно і вигідно. Головне не перетворюйтеся в шопоголіка 😉
Використовуйте різні хитрощі і Лайфхак (наповнюватиметься - підпишіться на оновлення!):
Діти - це та частина жіночого життя, на яку не можна закрити очі або робити абияк. Тут лінуватися не можна, але можна трохи спростити собі задачу, якщо правильно себе вести.
Насамперед правильно розвивайте і виховуйте дитину:
Всьому цьому ви зможете навчитися, підписавшись на оновлення сайту. Вся інформація поступово буде додаватися і поповнюватися.
Навчіться швидко виконувати батьківські обов'язки і домовлятися з дитиною з різних питань:
- Вкладати спати;
- годувати;
- займатися;
- одягатися;
- Збиратися на вулицю;
- забиратися;
- Допомагати по будинку і т.д.
Вивчайте різноманітні методи, як і чим можна зайняти дитину: зібрати мозаїку, помалювати, зібрати щось з конструктора і т.п. У цей час вам потрібно просто бути поруч, але ви можете займатися своїми справами - красою або чимось по дому.
Жінка, ставши мамою, не повинна забувати про власну красу. Звичайно, тепер уже не так багато часу, щоб часто ходити в салони і спортзали. Але це не заважає підтримувати красу вдома, приділяючи цьому не так вже й багато часу:
- Бодіфлекс - дихальна гімнастика по 15 хвилин в день;
- Планка - 1 хвилину стояти в певній позі, задіяні майже всі м'язи;
- Система мінус 60 - можна їсти все що завгодно, і підтримувати фігуру в нормі;
- Хитрощі по догляду за собою між справою: крем для рук поставте на тумбочку біля ліжка, тоді не забудете нанести його на ніч;
- Ходіть будинку не в халаті або заношених речах, а в зручній і комфортній домашній одязі.
Відносини з чоловіком не повинні руйнуватися через дітей. Влаштовуйте романтичні побачення без дітей раз на тиждень-місяць. Не відмовляйте від сексу - це важлива складова сімейного життя.
Відпочинок і саморозвиток
Не забувайте приділяти собі час, хоча б по 1 годині на день. Але витрачайте свій особистий час з розумом:
Витрачайте свій особистий час з розумом:
Читайте книги в активному режимі - я маю на увазі аудіо книги. Багато років я недооцінювала їх, але недавно зрозуміла наскільки це зручно - ви прибирати вдома або виконуєте рутинну роботу, а на тлі прослухуєте книги. Найцікавіші я, звичайно, читаю в живу, але об'ємну класику прослуховую в аудіо-режимі. Можна ознайомитися з багатьма творами, не відриваючись від повсякденних справ!
Не витрачайте гроші на книги. Паперові видання давно вже стали майже розкішшю, тому я купую тільки перевірені твори, які хочу мати в своїй бібліотеці. Спочатку я закачувати файл на планшет або електронну книгу, читаю, а купую тільки малу частину з них.