Чи любите ви шкодувати себе, своїх родичів, друзів, знайомих? Якщо так, то, прочитавши цю статтю, ви, напевно, будете розчаровані. Адже якщо раніше ви навіть не замислювалися над тим, як зрозуміти жалість і визначити породжують її причини, то зараз ви, швидше за все, переконайтеся в тому, що це далеко не позитивне і не конструктивне почуття. Але чому ж вона така погана, запитаєте ви?
Як зрозуміти жалість
По-перше, жалість не дає поглянути на речі об'єктивно. Ви протягом тривалого часу залишаєтеся всередині ситуації, і продовжуєте шкодувати себе чи оточуючих людей, забираючи у себе і у інших час, енергію, сили. Ви десятки і сотні разів перебирає старі спогади, ситуації, образи, діліться своїми думками і жалісливими відкриттями з родичами, друзями і знайомими і, вступаючи подібним чином, позбавляєте і себе, і їх можливості поглянути на те, що відбувається під зовсім іншим, конструктивним кутом і відшукати той або інший вихід з ситуації, що склалася.
По-друге, жалість не творчий. Скаржачись і шкодуючи, ви розтрачуєте дорогоцінну енергію, дану вам природою для вирішення тієї чи іншої проблеми, на абсолютно порожні речі. Тобто, нічого певного в цей момент ви не створюєте, ви не отримуєте від жалю ніякого результату, не купуєте абсолютно ніякого досвіду. Не вірите? Тоді спробуйте в моменти жалю до себе або в той час, коли хтось чекає від вас проявів жалю, подумати над вирішенням проблеми, яка породила цю жалість, або запропонувати це зробити своєму співрозмовникові. Самі ви просто відчуєте, як важко розробляти шляхи виходу з ситуації, що склалася, а сторонній скаржник, швидше за все, і зовсім назве вас безсердечним людиною і, розвернувшись, піде, відчуваючи себе, при цьому, ображеним в своїх кращих спонукань і почуттях.
По-третє, багато людей, які знають, як зрозуміти жалість, перетворюють це почуття в свого союзника, і вдало користуються його проявами з боку сторонніх людей. Якщо ви схильні жаліти інших на шкоду своїм інтересам, то ви, напевно, вже не раз стикалися з тими, хто звик користуватися вашим почуттям жалю, як чудовим способом маніпулювати вами у власних інтересах і цілях. Саме жалість дуже часто заважає вам відповісти «ні» в тих ситуаціях, в яких ви, об'єктивно, повинні були б відмовити прохачеві.
Найголовніше, чого ви повинні навчитися - це виходити переможцем з того жалісливого стану, в якому ви звикли перебувати, а зробити це - не так вже й просто. Однак тільки таким способом ви зможете отримати контроль над цим негативним почуттям і навчитися перетворювати його в інші, конструктивні прояви.