Нерідкі ситуації, коли люди, переповнюють емоції, конфліктують на очах у всіх. У подібному становищі може опинитися практично будь-яка людина, яка не володіє собою в певний момент часу. І добре, якщо поруч знаходиться хтось, здатний погасити конфлікт, або сваряться люди самі знаходять можливість його припинити.
Спонсор розміщення PG Статті за темою "Як зупинити конфлікт" Що таке громадянство Як організувати велопарад Як відправити бандероль післяплатою
Постарайтеся абстрагуватися на що-небудь інше. Зробіть глибокий вдих, потім повільний видих, попрактикуйтесь таке дихання протягом деякого часу. Спробуйте повільно порахувати про себе хоча б до десяти.
Зробіть вигляд, що не чуєте нападника на вас людину, знайдіть привід пошкодувати його. Візуалізують наступну картину: ось ваш «ворог» лежить на ліжку, він весь блідий, немічний, його б'є лихоманка, а ви стоїте над ним - здоровий і веселий.
Мудреці Сходу говорять, що внутрішня безмовність здатне зупинити навіть руку вбивці або кидок змії. Але якщо людина лише зберігає видимість спокою, тоді як на ділі всередині у нього все кипить, метод працювати не буде. Спокій необхідно культивувати - просто спробуйте в складній ситуації спостерігати за собою. Це дасть вам необхідну паузу, можливість тверезо оцінити ситуацію. Згодом ви помітите, що ваш спокій саме по собі робить ваше життя набагато менш конфліктною.
Якщо ви поки ще не можете залишатися спокійними в ситуації, коли вас ображають, спробуйте застосувати енергетичні способи захисту. Наприклад, візуалізують у себе на голові великий ковпак або циліндр, парасольку, що закриває вас від супротивника, стіну води або вогню, що розділяє вас з ним, або дзеркало, спрямоване відбиває стороною від вас. Хорошим варіантом є візуалізація навколишнього вас захисного дзеркального кокона.
Не забувайте про те, що багато конфліктів можна легко погасити, просто знайшовши в собі сили посміхнутися або обернувши все в жарт. Розрядіть ситуацію якимось питанням, нехай навіть безглуздим в даній ситуації. Важливо вибити конфлікт з його русла: як тільки виникне заминка, сварку буде вже дуже легко погасити. Просто не підживлюйте її, щоб поводитися врозріз її логікою, і неприємна ситуація швидко зійде нанівець.