Зв'язок між впливом сонця і раком шкіри добре відома і доведена - кожен раз, коли ми загоряємо, збільшується ризик розвитку онкології! Тому не забуваємо наносити сонцезахисний крем за 20 хвилин до виходу з дому, після кожного купання і кожні 2 години перебування на сонці.
Розацеа (рожеві вугри)
Хоча точні причини розацеа невідомі, було доведено, що вплив сонячного світла є одним з факторів, що сприяють її розвитку.
Коричневі пігментні плями, які можуть з'являтися на шкірі після 45 років, виникають під впливом сонця. Вони не є небезпечними для здоров'я, але виглядають неестетично! Такі плями зазвичай є у людей, що живуть в жаркому кліматі або працюють на відкритому повітрі під сонцем.
Катаракта (помутніння кришталика)
Ця хвороба не є неминучою долею всіх людей похилого віку - від катаракти можна захиститися, і один із способів знизити ризик її розвитку - триматися подалі від сонця. Тривала дія сонячних променів може викликати катаракту або прискорити розвиток вже існуючої. Якщо хворобу не лікувати, вона призведе до значного зниження зору і в кінцевому рахунку до сліпоти
зморшки
До 90% видимих ознак старіння викликані сонцем. Ультрафіолетові промені руйнують колаген в шкірі, тому вона втрачає еластичність. Чим більше ми піддавалися впливу сонячного світла протягом життя, тим швидше будемо старіти!
Тепловий удар є результатом тривалого перебування на сонці. Організм зневоднюється і втрачає здатність контролювати температуру тіла, через що може виникати нудота, головний біль і дезорієнтація. У крайніх випадках тепловий удар приводить навіть до летального результату, оскільки викликає відмова внутрішніх органів.
Це, звичайно, не є небезпечним для життя, але кому подобаються сухі, ламкі волосся. Сонце дуже швидко сушить нашу шевелюру і призводить до вигоряння її кольору, тому вдень краще надягати капелюшок або кепку, а виходячи на вулицю без головного убору, намагатися більше перебувати в тіні.
Якщо ми переусердствуем із засмагою, шкіра отримає сонячний опік, який супроводжується не найприємнішими відчуттями, до того ж надмірне ультрафіолетове опромінення знижує імунітет.
Тривале перебування на сонці позбавляє тіло, волосся і шкіру цілющої вологи. Зневоднення забирає сили і енергію - ми відчуваємо себе млявими, тому періодично варто переривати прийом сонячних ванн і хоч на час переходити в тінь.
Якщо ви збираєтеся провести кількох годин під палючим сонцем - сходити на пляж або прогулятися з подругою, завжди наносите сонцезахисний крем - будете відчувати себе набагато краще!
Магістр громадського охорони здоров'я розповідає про те, що відбувається, коли ми отримуємо недостатньо сонячних променів і коли сонечка в нашому житті в надлишку, чи можна відвідувати солярій і як захиститися від опіків людині, який змушений весь день проводити на сонці.
Що ви думаєте з приводу шкоди, що завдається сонцем? Які заходи вживаєте для захисту свого здоров'я і краси від негативного впливу сонячних променів?