Тепла і волога середа, яка утворюється в тренажерних залах, роздягальнях і душових спортивних клубів - ідеальне місце для поширення грибкових інфекцій. Як же розпізнати і попередити ці хвороби?
Грибкові хвороби, що виникають після відвідування тренажерного залу
нога спортсмена
Тебе турбують свербіж, печіння, тріщини, лущення шкіри ноги? Оперізуючий лишай стоп (нога спортсмена) зазвичай розвивається між пальцями і може поширюватися через мокрі роздягальні, спітнілі шкарпетки і вологі черевики.
Запобігти його можна, взуваючи в душовій тренажерного залу гумове взуття, а також щодня моя і добре висушуючи ноги, і надягаючи завжди чисті шкарпетки.
паховий дерматомікоз
Сверблячка і червоний висип по всьому паху означають, що у тебе, ймовірно, паховий дерматомікоз. Він може з'явитися як у жінок, так і у чоловіків. Це захворювання може бути викликане пітливістю і вологим середовищем, які часто виникають в результаті спортивних тренувань. Ти можеш запобігти цьому, зберігаючи пах чистим і сухим, надягаючи сухе, чисту білизну і вільні штани після тренування.
Стригучий лишай
Стригучий лишай (дерматомікоз), що супроводжується свербінням і почервонінням шкіри, викликає грибкова інфекція. Він може виникнути на тілі або волосистої частини голови (оперізувальний лишай волосистої частини голови). Ти знаходишся в більшому ризику, якщо твоя шкіра часто піддається теплому, вологому середовищі, і ти вступаєш в контакт з носіями стригучого лишаю.
Грибок нігтів
Тендітні, безбарвні, товсті нігті можуть означати, що у тебе з'явився грибок нігтя (оніхомікоз). Його появі сприяють теплі, вологі умови. Для запобігання грибка нігтя тримай нігті короткими і чистими, одягай після тренування і душа сухі чисті шкарпетки і міняй їх часто. Купуй взуття з широким носком (щоб пальці не були скупчені).
Читай також: Красиві стопи: Позбавляємося від поширених проблем
Догляд за спортивним одягом
- Переодягайся відразу після відвідування тренажерного залу. Бажано перед цим прийняти душ. Пітна шкіра - ідеальне середовище для розвитку грибків і інших мікробів.
- Прати одяг для вправ після кожного використання.
- Перед кожним тренуванням одягай чистий одяг.
Дивись, як скорегувати свій тип фігури за допомогою спорту: