До ста років доживають люди з дуже різними історіями хвороби Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Дожити до ста. Звучить як виклик. Насправді ж, досягти такого поважного віку можливо, навіть маючи в "активах" серйозні хронічні захворювання.
Це стверджують дослідники. які поставили собі за мету дізнатися, які хронічні хвороби типові для довгожителів, і в якому віці вони їх придбали.
Вчених насамперед цікавило таке питання: «Довге життя - результат хорошої генетики або унікальній здатності організму справлятися з хворобами?»
В рамках дослідження вчені опитали 424 особи у віці від ста років і старше, головне, що потрібно дізнатися - чи страждають ті будь-якими з далі перерахованих захворювань (гіпертонія, хвороби серця, діабет, інсульт, рак шкіри, остеопороз, захворювання щитовидної залози, хвороба Паркінсона, хронічна обструктивна хвороба легень), і якщо так, то коли вони з ними вперше зіткнулися.
Друга група - уникли. До них ставилися ті з опитаних, хто досяг віку 100 років без будь-яких серйозних хвороб. Таких виявилося 32% серед чоловіків і 15% серед жінок.
Безумовно, потрібні подальші дослідження, і висновки поки робити рано. Але можна, принаймні, зробити висновок, що до ста років доживають люди з дуже різними історіями хвороби .Але ніж пізніше людина отримала діагноз, тим краще це позначається на тривалості його життя.
На прикладі даного дослідження видно, що шляхів до довгожительства багато. Люди, які досягли ста років, не обов'язково мають Хорш спадковістю. Спадковість, як захист від вікових захворювань, звичайно типова для деякого відсотка щасливчиків. Решта ж зуміли дожити до ста років всупереч своїм хворобам.
Дослідження показало, що чим пізніше у людини діагностують те чи інше серйозне захворювання, тим краще. Дуже багато факторів, пов'язані зі способом життя, здатні відкласти початок хвороби на більш пізній вік або допомогти зовсім уникнути захворювання. Серед таких факторів, в першу чергу, варто назвати регулярні тренування, здорове харчування, міцний і тривалий сон і вміння розслаблятися. Хвороби можна запобігти або подолати і за допомогою доступних вам медичних засобів.
Проте, дане дослідження нічого не говорить нам про те, до якої міри турбота про власне здоров'я впливає на тривалість нашого життя. Не враховує воно і якість життя опитаних довгожителів. Що ж робити, щоб прожити якомога довше? Краще рішення - сконцентруватися на згаданих вище факторах, пов'язаних зі здоровим способом життя. Для початку цього буде достатньо.
Читайте також
Росіяни хочуть довго жити заради онуків, подорожей і нових знань
«Комсомолка» з'ясувала головні стимули для довголіття у жителів нашої країни [підсумки опитування «КП»]
Харчування проти депресії: вчені визначили, які продукти допомагають мозку боротися з тугою і смутком
З віком схильність до «спліну» у людей зростає, тому важливо, щоб на столі було побільше такої їжі, вважають експерти
Як визначити свій справжній вік: 7 способів, доведених наукою
Про найважливіших тестах і обстеженнях, доступних кожному, «КП» розповів відомий вчений-геронтолог Олексій Москальов
Дослідники визначили продукти, від яких точно залежить тривалість життя людини
Кава для довгого життя незамінний, а рано лягати спати необов'язково
Експерт спростував найпопулярніші міфи про довголіття в науково-медичній програмі на радіо «КП» [аудіо]
Від хронічної втоми до мішків під очима: що сигналить про захворювання щитовидної залози, і як її лікувати
На запитання читачів «КП» відповідає член Європейської Асоціації з вивчення діабету і Російського товариства ендокринологів, кандидат медичних наук Катерина Іваннікова [онлайн-консультація]
Міжнародний досвід: Головний рецепт довголіття - напружувати м'язи і розробляти суглоби
Корейська професор Мун Енг Су розповів «КП» про найдієвіших правилах для підтримки здоров'я і продовження активного життя
Сон у весняну ніч: нейрофізіолог назвав 7 неочевидних причин, які заважають нам повноцінно відпочити
А також дав корисні поради, які допоможуть налагодити хороший сон і поліпшити самопочуття протягом всього дня
Серце б'ється в ритмі стресу: як уберегти свій «полум'яний мотор» при сучасному темпі життя
Про останні науково-медичних даних «КП» розповів один з провідних російських експертів з кардіології
Бережіть чоловіків: дослідники з'ясували, як харчування впливає на розвиток раку простати
З віком у представників сильної статі серйозно підвищується ризик злоякісних утворень в передміхуровій залозі [поради експертів, як знизити небезпеку]
Як літнім людям в Росії отримати якісну медичну допомогу безкоштовно?
На запитання читачів «КП» відповідають експерти з обов'язкового медичного страхування [онлайн-консультація]
Наука проти раку: найпередовіші дослідження і сумнівні відкриття
Яких проривів вдалося домогтися в лікуванні «хвороби століття» і як уберегтися від онкозахворювань, «КП» розповів один з провідних експертів
Як дожити до ста років - розповідають ті, хто зробив це!
9 довгожителів діляться своїми секретами
Консультація ендокринолога: несподівані причини зайвої ваги і як від нього позбутися
На запитання відповідає член Європейської Асоціації з вивчення діабету і Російського товариства ендокринологів, кандидат медичних наук Катерина Іваннікова
Онлайн-консультація
На ваші питання відповідатимуть експерти з прав пацієнтів [задай своє питання]
Що ви плануєте зробити на благо свого організму в цьому році?
Візьміть участь в нашому опитуванні
Науково-медична «бомба»: гіпертонія може захистити від недоумства в глибокій старості
Як нам жити, лікуватися і на що орієнтуватися після карколомного відкриття американських дослідників, «КП» з'ясувала разом з відомим лікарем-кардіологом Ярославом Ашихмин [ексклюзив]
Знаменитий лікар Сергій Бубновський: жити без хвороб і ліків дозволить тріада здорового довголіття
Онлайн-консультація
На ваші питання відповість лікар-ендокринолог [задай своє питання вже зараз]
Відновлюємося після свят: три найчастіших порушення в організмі і як їх виправити
Лікар клінічної лабораторної діагностики розповіла, як позначаються на нашому здоров'ї новорічні канікули і що робити для позбавлення від неприємних наслідків
Що є, щоб стати успішним і довго жити?
Мільйонер розкрив секрети харчування багатих і впливових людей світу
81-річний джазмен Олексій Козлов: лікуюся музикою і треную пам'ять цікавістю
Відомий музикант розповів «КП» про секрети свого довголіття, оптимізму та творчої наснаги
10 кращих кардиоупражнений, щоб продовжити життя
Не виходячи з дому і без спортивного обладнання
10 звичок, від яких потрібно відмовитися, щоб прожити довше
Чого тільки не зробиш заради довгого життя!
Нове відкриття: пологи в пізньому віці продовжують жінкам життя
У позднородящих довжина теломерів більше
Будуємо «здорові» плани на рік: як змінити своє життя, щоб уберегтися від хвороби століття - діабету
Про останні науково-медичні даних по профілактиці і про нові розробки для пацієнтів розповідає лікар-ендокринолог