Біль в ногах - досить поширене неприємне відчуття у дівчат і жінок. Найчастіше біль в ногах тимчасове явище, яке проходить через кілька годин, але іноді ця біль стає постійним, причому посилюється, що викликає дуже сильний дискомфорт. У цій статті ми розглянемо можливі причини болю в ногах і дамо деякі рекомендації як від неї позбутися.
Причини, чому болять ноги насправді.
Причин, за якими у нас болять ноги - досить багато, але при цьому найчастіше саме одна з них є найбільш тотально поширеною, давайте ж розглянемо найголовнішу причину і інші найімовірніші з них.
Взуття. Саме взуття є найбільш масово поширеною причиною, по якій у дівчат і жінок болять ноги. У свою чергу це взуття на високих підборах, високій платформі або незручно зроблена взуття: незручна колодка, погана підошва, занадто завужені місця, або ж просто - напросто неправильно обрана взуття. Дуже часто ми вибираємо взуття не по зручності, а виходячи із законів моди, після чого дивуємося, чому болять ступні ніг, а як раз саме незручне взуття є причиною болю в ногах. Зверніть увагу на американців в фільмах, вони завжди ходять в зручному взутті, не жертвуючи своїм здоров'ям заради моди. У цій же причині криється відповідь і на питання, чому болять ікри ніг - знову-таки виною всьому високий каблук, швидше за все ви дуже довго стояли на підборах, з-за цього м'язи в литках перенапружилися, і тому виникла біль. Через високий каблука центр тяжкості нерівномірно розподілений на стопу, це також призводить до болю. Деяка взуття здавлює стопу, а це погіршує кровотік.
Якщо ви не знаєте, чому болять п'яти ніг, то це відбувається через незручну колодки або неякісної устілки. Устілка повинна бути м'якою, в області п'яти, щоб при ходьбі вона не набивався. Якщо ж у вас болять п'яти в будь-якому взутті, то всьому виною неправильна хода.
У будь-якому випадку постарайтеся, прийшовши додому, відразу ж зняти взуття. Опустіть ніжки в воду кімнатної температури або ж в прохолодну воду (якщо це літо). Прохолодна вода допоможе охолодити розпарені стопи, які буквально горять. Після цього на кілька хвилин ляжте на ліжко і задеріть ніжки вище, щоб зробити відтік крові. Попросіть свою другу половину зробити вам масаж втомлених ніг: стоп і литок, при цьому для стоп дуже рекомендується використовувати спеціальний крем, який виробляє остуджують ефект, надаючи стопах почуття прохолоди, а також знімаючи тягар, біль і набряклість.
Сильне фізичне навантаження. Буває і так, що ноги болять не в стопах, а болять нижче колін. Це може бути через велике навантаження на колінний суглоб, тому цілком ймовірно, що сталося запалення м'язів. Допоможе знизити больові відчуття масаж. Якщо ж біль не проходить, то зверніться до лікаря.
Запалення сідничного нерва. В результаті защемлення нервових корінців між хребцями це може спровокувати поширення болю не тільки в області нижньої частини спини, але і по всій задній поверхні ноги. В даному випадку, якщо біль не проходить кілька днів, необхідно звернутися до хірурга.
Варикоз. При варикозі відбувається погіршення відтоку крові у венах, через те, що підвищується тиск в судинах, може з'явитися венозний застій. Як правило, біль в ногах при варикозі посилюється до кінця робочого дня, супроводжуючись тягнуть болями і відчуттям важкості в ногах. Як вирішити проблему з варикозом журналісти Timelady.ru розповідали в статті про профілактику варикозу.
Біль у суглобах. Крім усього іншого причиною болю в ногах можуть бути суглоби. Найчастіше це відбувається у метеочутливих жінок, як то кажуть «на погоду», а у деяких з-за браку вітамінів в організмі, а також з-за невдалого руху, коли відбувається пошкодження суглоба.
Травма ноги. Ну і наостанок ще одна часта причина, яка є наслідком болю в ногах - травма ноги. Якщо ви вдарилися ногою, невдало встали на неї або зігнули, або ж у вас сталося розтягнення м'язів - це відразу ж проявиться у вигляді болю. Біль при таких травмах ниючий, її в принципі легко відрізнити від інших болів в ногах.
Це і все, найбільш поширені причини болю в ногах у дівчат і жінок до 40-ка років. Бережіть себе і свої ноги, так як ігнорування проблем і нехтування ними призведе до серйозних проблем в більш зрілому віці. Носіть зручне взуття і давайте своїм ніжкам відпочивати, і вони віддячать вам за це своєю красою і здоров'ям.
Who read in English
One more incommensurable plus is that fotoepiljatsija for one session allows without serious consequences and beskontaktno to remove hair from all body. You will tell, what so does not happen? Then come to clinic .Dignity Lazar., And you are convinced of unprecedented productivity of a method. Certainly, any serious method demands thorough training. But it does not consist at all in any difficult procedures. Before a session the doctor-dermatolog collects the detailed information on health of the patient, its type of a skin, a hair colour.
Known stylist Alexander Shevchyuk advises in approximately following in such situation: .the Most important thing not to despair, after all all in your hands and you in forces to make a hairdress and a make-up on a party and houses ..
Wer liest nach Deutsch
Es andert sich auch die Zahl der beweglichen Kopfe. Bei der Mehrheit der Enthaarungsmittel sie eine, aber sind die Modelle mit drei beweglichen Kopfen seit nicht so langem erschienen, dass, gewi. die Prozedur erleichtert. Noch eine Neuerung - die Moglichkeit epiljatsii im Wasser oder unter Anwendung vom Schaum fur die Rasur. Damit der Prozess der Entfernung des Haares weniger kranklich wurde, haben die Hersteller die Gerate speziell massazhnymi mit den Kopfen, den Kugeln, den Mechanismen pripodnimanija voloskov, sowie den kuhlenden Elementen versorgt.
Wenn bei Ihnen die Person "der runden" Form, so konnen Sie optisch es mittels der Absonderung der Backenknochen mit Hilfe der roten Schminken verlangern. Dazu mussen Sie auf den Raum uber den Backenknochen - die roten Schminken der hellen Schattierung auftragen. Im Ergebnis dieses Kontrastes optisch werden die Backenknochen vorwarts kaum auftreten, und dank ihm "wird sich" Ihre Person ein wenig ausdehnen ", der Merkmale (optisch) die ovalere Form. Sicher werden diese einfachen einfachen Ratschlage der gegenwartigen Spezialisten Ihnen helfen, die beste Weise zu schaffen.