Хроніка світових подій Гарячі новини з усієї планети Повна версія сайту
В основному, судини забиваються холестерином і щоб його усунути і вивести з них необхідно дотримуватися дієти. Медики давним-давно озвучили секрет очищення організму від холестерину - це відмова від продуктів тваринного походження. Іншими словами, людині необхідно хоча б на час стати справжнім вегетаріанцем і є все, крім м'яса, риби, яєць і всього іншого, що нам дала НЕ матінка Природа.
Але якщо у вас не вийде в рамках дієти відмовитися від м'яса на один-два тижні, тобто перелік продуктів, які відмінно очищають судини:
1. Часник в кількості ¼ невеликої головки скоротить рівень холестерину, нормалізує тиск і запобігає розвитку тромбів.
2. Шпинат містить в своєму складі таку речовину, як лютеїн, яке м'яко очищає стінки судин від холестерину, тому ніякі інфаркти вам не страшні, якщо ви регулярно їсте шпинат.
3. Кориця здатна очистити судини і перешкоджати появі холестеринових бляшок. Медики рекомендують в день вживати одну чайну ложку цієї ароматної спеції.
4. Гранат є природним антиоксидантом, в зв'язку з цим в судинах відбувається жорстка боротьба з холестерином.
5. Куркума має відновлювальний ефект для стінок судин, в наслідок чого на них не ростуть холестеринові бляшки і тромби.
6. Апельсини є потужними антиоксидантами, які стимулюють кровообіг і окисні процеси в організмі, а також очищають судини і артерії від холестерину.
7. Авокадо в невеликих кількостях, але при регулярному вживанні, не дає холестерину вбиратися в кров і знижує артеріальний тиск.
8. Яблука - це найпростіший фрукт, який завжди є в кожному будинку. Яблука, а точніше пектин, що знаходиться в їх складі, змушує печінку переробляти зайвий холестерин за рахунок вироблення жовчі.
9. Томати вважаються найсильнішими природними антиоксидантами, тому вживаючи їх, ви захищаєте себе від атеросклерозу, інфаркту та інших захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою.
10. Ягоди насичені флавоноїдами, які мають очищує ефектом для судин. Всі ягоди, без винятку, є профілактичними засобами проти розвитку атеросклерозу.
Вживайте ці продукти щодня і тоді вам не доведеться сидіти на вегетаріанській дієті, та й рівень холестерину завжди буде в нормі.