Найчастіше я падаю на долоні. Це рідко (тому що на роликах катаюся близько 7 років), але останній раз мені вдалося расстянуть руку (в області кисті) і розбити коліно (шрам залишився). У мене ніколи не було захисту, тому травми були. Сьогодні каталася, спробувала проїхатися ластівкою, на одній нозі і помітила: ГОЛОВНЕ - ТРИМАТИ РІВНОВАГА (щоб не впасти) Тоді не впадеш. На гладкий асфальт боляче падати, а коли їдеш по нерівній дорозі - краще не поспішати. Мені сьогодні довелося кататися 2 години. Так ось, коли на роликах довго, ноги починають подкашиваться. Часто спотикаєшся через камінчика або палички на дорозі і грюкає :) Ще можна нахилятися назад, тільки вперед. Повертати треба в сторону плечима і різких рухів не робити. Найчастіше це коліна і долоні (у мене, а як інші падають - набагато болючіше).
Зовсім недавно один отримав травму руки в результаті падіння з роликів.
Це тріщина (перелом) кістки руки близько кисті. Наклали гіпс на 5 тижнів.
Часто спостерігаю за тим, як падають з роликових ковзанів (багато друзів катаються, син, родичі). При падінні дорослі в більшості випадків падають саме на руку, ймовірно через центра ваги. Тому ця частина є найбільш вразливою.
Діти падають на попу. Я страшенно переживаю, адже це так боляче.
Тому для страховки краще відразу купити комплект захисних засобів - на кисті рук, лікті і коліна. Продають ще шолом, але травми цієї частини тіла вважаю більше у професіоналом. Звичайні любителі катаються менш небезпечно, тому зашкодити голову не зможуть.
Основними травмами вважаються переломи рук, тому варто звернути увагу на захист саме цієї частини тіла.
Травми під час катання на роликових ковзанах трапляються такі. Переломи верхніх і нижніх кінцівок. На руках це найчастіше переломи передпліччя ліктьового, променево і запястно ліктьового суглобів. На нижніх кінцівках страждають кістки гомілки колінний і гомілковостопний суглоби. Удари і струси головного мозку. Забої м'яких тканин тазу і спини. Розриви і розтягнення зв'язок і сухожиль, особливо нижніх кінцівок. Великі садна кінцівок і голови. Ні в якому разі не можна кататися на роликових ковзанах і всіх різновидах скейтборду без захисного обладнання, яке багато разів знижує можливість отримання перерахованих вище травм.