Поради до цієї статті
Перший раз в п'ятий клас.
Вивчити розташування кабінетів допоможе лото, зроблене з плану евакуації - розфарбуйте його, відзначте номера потрібних кабінетів і прокладете маршрут кожного дня. А щоб швидше запам'ятати вчителів, можна роздрукувати їх портрети (наприклад, з сайту) і придумати гру - з'єднай назву предмета з портретом вчителя.
Отримуй кращі статті і пропозиції від Школи профілактики
Найбільш обговорювані статті
Головна / / Що наші дочки повинні знати про підборах?
Яка маленька дівчинка не мріє виглядати дорослою і скоріше надіти туфлі на високих підборах? Однак мами повинні підійти до цього питання з обережністю, оскільки ранній вік і неправильно підібраний каблук можуть завдати шкоди дитячому здоров'ю.
допустимий вік
Варто відразу сказати, що фахівці не рекомендують купувати туфлі навіть на невеликому каблуці, якщо дівчинці не виповнилося 14 років. Це пов'язано з тим, що м'язово-кісткова система підлітка ще не повністю сформувалася і зміцніла, так що високий каблук цілком може посприяти неправильного розвитку стопи. Також «шпильки» часто провокують падіння, розтягування і інші травми у дівчаток в силу їх невміння ходити на високих підборах. Крім того, юні красуні до 14-15 років виглядають на підборах недоречно, за винятком таких рідкісним випадків, як концертні виступи або церемонії нагородження. Це потрібно в м'якій формі пояснити маленькій дочці, якщо вона не по роках мріє про «дорослої» взуття.
Висота підбора
Дитячими ортопедами не забороняють каблуки зовсім і навіть говорять, що вони можуть бути корисні, якщо їх висота - не більше півтора сантиметрів. Таке взуття служить відмінною профілактикою плоскостопості. При цьому жорстка і абсолютно плоска підошва, навпаки, не вітається, оскільки вона не приймає анатомічну форму стопи.
Для кожного віку рекомендована своя висота каблука:
- Для дівчаток дошкільного віку - 1-1,5 сантиметра;
- Для дівчаток від 8 до 13 років - до 2 сантиметрів;
- Для дівчаток від 13 до 17 років - до 4 сантиметрів.
Шкода «шпильок»
У чому, власне, полягає небезпека «шпильок» для дівчаток? В першу чергу, вона криється в непосильною навантаженні для хребта. Юні модниці в підлітковому віці можуть мати такий же розмір ноги і зростання, як і у дорослої жінки. Однак їх організм все ще зростає і розвивається. Високий каблук може змістити центр ваги, що при частій шкарпетці швидко призводить до викривлення постави, некрасивою ході і навіть болів в спині з часом.
Може змінитися і положення внутрішніх органів, що відповідають за дітородіння. Справа в тому, що, коли в попереку формується вигин через носіння високих каблуків, тазовий пояс розвивається неправильно. Погіршується кровопостачання в області органів малого тазу, і це ускладнює процес вагітності і пологів.
Крім цього, від ходіння на занадто високих підборах у дівчаток-підлітків швидко виникає набряк ніг і почуття сильної втоми.
Як вибирати туфлі для дівчинки
Очевидно, що в новому взутті ваша дочка повинна відчувати комфорт і не відчувати здавленість в стопах. Але це не єдиний фактор при виборі туфель. Їх вага повинна бути легким, а підошва - не слизькою. Коли мова йде про високі черевиках або чоботях, звертайте особливу увагу на їх «підйом»: нога в цьому місці ні в якому разі не може бути перетиснута або занадто щільно обтягнута матеріалом обробки. Якщо ж ви все-таки купуєте туфлі на підборах, виберіть максимально широкий і стійкий каблук, а не «шпильку». І зрозуміло, правильно вибирайте розмір. В ідеалі, запас взуття повинен становити не більше і не менше одного сантиметра.
Анаферон дитячий - лікарський засіб від застуди та грипу.
Анаферон дитячий допомагає боротися з інфекцією комбіновано:
- активує імунну захист
- блокує розмноження вірусів
Важливо, що обидва дії спрямовані на швидку допомогу хворій дитині, і кожне з них покращує результат іншого.