Що являє собою дієта при простатиті?
Ви можете самостійно ввести певні обмеження, які є обов'язковими. Отже, що вам буде потрібно зробити?
Перш за все, ви повинні виключити з раціону будь-які алкогольні напої. Дуже важливо, щоб сіль вживалася в обмежених кількостях.
Ви повинні пити в достатній кількості, якщо це не протипоказано у зв'язку з супутніми захворюваннями. Намагайтеся щодня випивати, принаймні, два літри рідини.
При гострому простатиті і під час загострення хронічного простатиту їжу необхідно готувати на пару або варити. В даний період часу заборонено їсти смажену та печену їжу. У перші кілька днів загострення раціон повинен бути заснований на легкій їжі. М'ясо і риба повинні бути виключені повністю. Якщо вам важливо власне здоров'я, відмовтеся від гострого, копченого, так як дані продукти можуть відразу погіршити ваш стан.
Пропонуємо дізнатися нюанси дієти, яку потрібно дотримуватися при простатиті.
харчові табу
- Гостра, солона, копчена їжа.
- Бобові і білокачанна капуста, так як вони можуть ставати причиною бродіння в кишечнику і викликати метеоризм.
- Жирні сорти м'яса і риби, топлений жир, сало, в зв'язку з тим, що в даних продуктах міститься велика кількість холестерину.
- М'ясні і рибні консерви.
- Бульйони і соуси, приготовлені з м'яса, риби, грибів, які є наваристими.
- Редис, редька, щавель, шпинат.
- Різноманітні приправи, спеції, прянощі.
- Здобні борошняні вироби.
- Солодкі газовані напої.
- Міцні чаї та кава, какао, а також шоколад, в зв'язку з тим, що в них міститься велика кількість кофеїну.
Під час ремісії простатиту ви можете випити один келих пива або сухого вина, одну - дві чарки горілки або коньяку. Однак алкоголь дозволяється тільки, якщо він якісний. Уникайте синтетики, штучних коктейлів, а також сурогатів. Постарайтеся харчуватися натуральними продуктами, так як різні добавки, серед яких варто відзначити підсолоджувачі, емульгатори, барвники та стабілізатори, є дуже небезпечними і можуть ускладнювати простатит.
Яким повинен бути раціон при простатиті?
При бажанні ви можете зробити харчування смачним, різноманітним. Звичайно, для того, щоб навчитися харчуватися по численним рекомендаціям і залишатися задоволеними. буде потрібно час. Але ви можете уникати шкідливих продуктів і харчуватися смачно! Пам'ятайте про те, що раціон повинен бути різноманітним і збалансованим. Вам буде потрібно включити в нього достатня кількість жирів, вуглеводів, білків, так як всі дані речовини є важливими для стану здоров'я.
- Кисломолочні продукти (кисле молоко, айран, ряжанка, сир, сметана, кефір). Звертайте увагу на жирність, так як вона повинна бути низькою.
- Нежирні сорти м'яса і риби.
- Різні супи (за винятком наваристий бульйонів).
- Каші (перш за все, вівсяна, пшоняна, гречана).
- Якісні макаронні вироби.
- Овочі, фрукти, зелень (перш за все, свіжі). У раціон обов'язково слід включити моркву, помідори, огірки, картопля, буряк, зелений горошок, цвітну капусту, петрушку, салат, кабачки, цибулю в виварених вигляді, гарбуз, кавун і диню.
- Рослинні жири (в першу чергу, оливкова олія).
- Сірий хліб.
- Мед і сухофрукти.
- Морепродукти. Цинк дуже важливий при простатиті, і він міститься в морепродуктах в великій кількості. В якості додаткових продуктів, що містять цинк, рекомендують вживати гарбузове насіння, горіхи, яловичину і м'ясо птиці, яйця (не більше одного яйця в день).
Харчуванню варто приділити підвищену увагу. Віддавайте перевагу чистої негазованої води, компотів, киселів, шипшиновий відвару, натуральним морсам і сокам, неміцний кави і чаю.
Ви можете звернутися до лікаря для того, щоб зрозуміти, якою має бути дієта при простатиті в вашому індивідуальному випадку. Це дозволить уникнути будь-яких ризиків і гарантувати вживання тільки корисних продуктів. Ви можете дотримуватися перерахованих вище рекомендацій, відзначаючи значні поліпшення в стані здоров'я!