Існують наступні якості уваги: стійкість, переключення і розподіл.
Стійкість уваги - характеристика уваги в часі, вимірюється тривалістю збереження інтенсивного уваги. Показник стійкості - висока продуктивність діяльності протягом відносно тривалого часу.
Стійкість уваги залежить від особливостей об'єктів і активності особистості. Стійкість уваги підвищується зі збільшенням складності об'єктів. Складні об'єкти викликають активну розумову діяльність, з чим пов'язана тривалість зосередження.
З іншого боку увага може бути надзвичайно стійким, коли людина усвідомлює важливість, значимість виконуваної роботи.
Стійкість уваги тісно пов'язана з динамічними характеристиками уваги.
Однією з динамічних особливостей уваги є коливання (флуктуації) уваги. Під коливаннями розуміють періодичне мимовільне зміна ступеня інтенсивності (посилення, ослаблення) уваги.
Переключення уваги - проявляється в навмисному переході суб'єкта від однієї діяльності до іншої, від одного об'єкта до іншого, від одного виду діяльності до іншого.
Перемикання може бути обумовлено або програмою свідомої поведінки, вимог діяльності, або необхідністю включення в нову діяльність відповідно до умов, що змінюються, або здійснюватися з метою відпочинку. Можна говорити про повне, завершеному перемиканні або про неповну, незавершеному.
При неповному, незавершеному перемиканні чоловік, приступивши до виконання нової роботи, неповністю відключається від попередньої. При неповному перемиканні, гальмівний вплив попередньої діяльності може виявлятися наприклад в тому, що нова робота виконується за правилами, що відповідають специфіці старої.
У випадках, коли діяльність в продовженні тривалого часу залишається незмінною, а відбувається лише зміна об'єкта або операції, переключення уваги не може у силу уповільнення процесів збудження і гальмування в корі головного мозку. Особливо якщо це відбувається в кінці дня. Здатність до перемикання уваги носить індивідуальний характер і залежить від типу нервової системи. Однак ця характеристика уваги піддається тренуванню за допомогою вправ.
Розподіл уваги - властивість з яким пов'язана можливість одночасного успішного виконання (суміщення) двох або більше різних видів діяльності (кількох дій). Високий рівень розподілу уваги - одна з обов'язкових умов медичного праці.