Багато з нас можуть тільки мріяти про регулярне 8-годинному сні. Сучасний ритм життя (особливо в мегаполісах) диктує жорсткі умови. Відбивається весь недосип і втому в основному на обличчі, візуально додаючи зморшок і років.
Серед основних причин втоми шкіри не тільки нерегулярний і неякісний сон, але і постійний стрес, надмірно важка щоденна макіяж, шкідливі звички, пасивний спосіб життя, відсутність систематичного догляду за обличчям, часті авіаперельоти, зловживання сонцем, нічний спосіб життя і захоплення солоною їжею у вечірній час доби (набряки на ранок гарантовані).
Ну що, дізнаєтеся в будь-яких з перерахованих факторів себе? Звичайно, деякими причинами в тій чи іншій мірі зрідка грішить майже кожна жінка - що поробиш, слабка стать все-таки. Але якщо вранці ви підходите до дзеркала і регулярно бачите нерадісну картину: тьмяний колір обличчя, кола або мішки під очима, суху шкіру, що лупиться і зрадницькі зморшки, то варто задуматися про зміну способу життя - це реально зробити в більшості випадків.
Для інших ситуацій є експрес-методи, щоб зняти втому з особи в домашніх умовах. Якщо ви заздалегідь подбаєте про те, щоб все потрібне завжди було під рукою, то в комплексі швидка програма по поверненню блідого змученого особи до нормального вигляду займе не більше 30 хвилин (при належній вправності - навіть менше). А головне - все методи цілком доступні кожній дівчині, фінансово не затратні і відмінно діють як по одному, так і в комплексі.
6 кращих домашніх способів ліквідувати втому особи
1. Контрастні процедури
Загальновизнаний засіб для миттєвого поліпшення тонусу і посилення кровообігу - контрастний душ. Якщо часу зовсім мало, можна замінити його контрастними ваннами для особи. Наберіть в одну глибоку тарілку гарячу воду (обережно, не переборщіть з температурою!), В другу - холодну. По черзі занурюйте обличчя в обидві, затримуючись на 10 секунд. Завершувати потрібно обов'язково холодною водою.
2. Випробування холодом
Екстремальний холод підбадьорить втомлену шкіру. Найкращий метод - виробити звичку вранці протирати обличчя заздалегідь замороженими кубиками льоду. Це дієвий засіб можна використовувати щодня, незалежно від того, виспалися ви чи ні. Здоровий рум'янець гарантований.
Буде подвійно корисно, якщо лід буде являти собою не просто очищену воду, а настій лікарських трав. Класикою жанру вважається ромашка - універсальна рослина, заспокійливу, розгладжує, зволожує шкіру. Однак ви можете вибрати в аптеці суху заготовку будь-якої рослини, яке за своїми властивостями ідеально підійде вашому типу шкіри.
Холод допоможе справити також з мішками під очима. Поки ви вмиваєтеся і протираєте обличчя льодом, покладіть на пару хвилин в морозильну камеру саму звичайну ложку. Потім по черзі прикладайте її до закритих очей.
Можна використовувати для тієї ж мети заварені чайні пакетики, які краще відправити в холодильник з вечора. Прохолодні вологі пакетики досить потримати на очах 3-5 хвилин.
Щоб прибрати припухлості, набряки, стимулювати вироблення колагену і додатково поліпшити колір обличчя, варто об'єднати нанесення вашого улюбленого зволожуючого крему з масажем.
Техніка масажу проста:
- З легким натиском кілька разів проведіть долонями від середини підборіддя до мочок вух.
- Повторіть ті ж рухи від куточків губ до вушних раковин.
- Продовжуйте руху від зони над верхньою губою до верхньої частини вушних раковин.
- Те ж саме - від крил носа до скронь.
- Акуратно подушечками пальців розімніть крила носа, зовсім трішки - спинку носа, і ще раз - крила.
- Витягує шкіру рухами проведіть долонями від середини лоба до скронь.
- Завершіть масаж шиєю: підтягуйте шкіру зверху вниз поглаживаниями з відчутним натиском. Не забудьте про бічних ділянках.
Окремо варто приділити увагу зоні під очима. Досить взяти на подушечки пальців крем для повік або будь-який косметичний масло (кокосове, мигдальне і т.д.) і плавними рухами погладжують нанести у напрямку від внутрішніх нижніх куточків очей до скроневих часток. Потім ніжними поплескуваннями помасажувати зволожену шкіру і промокнути залишки серветкою.
4. Домашній салон краси
Блідий вигляд легко приберуть домашні експрес-маски. У їх складі найчастіше комбінують картопля (відварна і сирої), сирі яєчні білки, м'якоть цитрусових фруктів, розім'яту до появи соку зелень (петрушку, кріп, м'яту), в літній період - сезонні ягоди.
Класичні рецепти домашніх масок проти втоми
картопляна маска
Картопляне пюре - не тільки улюблене блюдо багатьох їдців, а й ідеальна «їжа» для втомленою сухої шкіри. Тільки замість вершкового масла до 2 столових ложок Пюріровать картоплі з теплим молоком потрібно додати сирий яєчний жовток.
Медово-цитрусова маска
Така суміш підбадьорить шкіру і поверне їй здоровий колір вибуховим коктейлем вітамінів. Свежевидавленний сік апельсина і лимона (по ложці кожного) перемішується з ложкою меду.
малинова маска
Малину можна замінити будь-якими сезонними ягодами. Миттєво чинне засіб. Жменька розім'ятих ягід перемішується з ложкою косметичної білої глини, попередньо розведеною в теплому молоці (до консистенції густої сметани).
сирна маска
Дає ліфтинг-ефект в домашніх умовах. Досить ретельно змішати дві ложки сиру з сирим яєчним білком.
білкова маска
Кажуть, що це улюблена домашня засіб візажистів і телеведучих, оскільки дає моментальний омолоджуючий ефект. Яєчний білок збивається з декількома краплями лимонного соку і витримується на шкірі до повного висихання.
Пам'ятайте: все маски обов'язково наносяться на ретельно очищену шкіру, витримуються не менше 10 і не більше 20 хвилин, змивають теплою водою, а в якості фінального штриха обов'язковий зволожуючий крем.
5. Відпочилі очі
Якщо вас видають червоні очі, як у кролика, то ніякої ідеальний тон шкіри не допоможе приховати наслідки безсонної ночі. Можна скористатися спеціальними судинозвужувальними краплями для очей за типом «Візіна» або промити очі ледве теплим слабким настоєм чорного чаю.
6. Правильний мейк-ап
Для завершення образу варто скористатися декоративною косметикою. Але все добре в міру.
Краще відмовитися від використання тонального крему (або хоча б вибрати максимально легку і світлу текстуру), який може підкреслити зморшки. Замість нього віддайте перевагу мінеральній пудрі зі світловідбиваючими частинками. На вилиці нанесіть світлі рум'яна рожевого або персикового відтінків (уникайте бронзантов, підкреслюють все тіні на обличчі - навіть небажані). Під очі - трохи консілера на тон світліше вашої шкіри. Нижню повіку підведіть по внутрішній лінії світлим олівцем - це візуально освітлити запалені очі. На вії - трохи туші, на губи - напівпрозорий блиск природного відтінку (ні в якому разі не яскраву матову помаду, яка лише підкреслить всі недоліки на обличчі).
Як бачите, приховати сліди втоми зовсім не складно, однак чи варто постійно оголошувати операцію «Порятунок»? Та й не вийде довго хитрувати і вивертатися методами екстремальної швидкої допомоги. Може, варто просто переглянути свій графік, забезпечивши повноцінний щоденний сон?
