Що робити, якщо малюк погано росте? Начебто і з розвитком все в нормі, і їсть непогано. Але все одно зростання і вага - менше ніж у однолітків. Можливо, причини такої затримки криються в генетиці: якщо мама і тато, м'яко кажучи, не велетні, то і дитина навряд чи буде високим. Можливо, він росте стрибкоподібно: то місяцями ходить в одній і тій же одязі, а то раптом візьме і за тиждень зросте з усього свого гардероба. А може, вже пора перейнятися поганим ростом дитини?
Відставання в рості може бути пов'язано з яким-небудь захворюванням. Навіть якщо малюк поводиться як завжди і ні на що не скаржиться, це не означає, що він беззастережно здоровий. Наприклад, не так рідко у дітей до року зустрічається рахіт. Проходить він безболісно. А ось зіпсувати зовнішність і зростання може на все життя. Перші ознаки рахіту - спітнілі ручки і ніжки, лисинка на потилиці, викривлення кінцівок. Вилікувати рахіт не складно, головне - вчасно розпізнати хворобу. Але не тільки рахіт негативним чином впливає на ріст дитини. Фахівці відзначають, що навіть просте, на думку багатьох, ГРЗ, може «вкрасти» сантиметри.
Сповільнитися ріст дитини може і при неправильному харчуванні. Дітям слід якомога пізніше вводити в раціон такі продукти як ковбаси, шоколад, чіпси та інші напівфабрикати. Нехай замість них малюк їсть якісне нежирне м'ясо, сир, яйця, овочі. Особливе місце в меню дітлахів зі зниженими темпами зростання повинна займати морква. Цей овоч містить бета-каротин, який дієтологи прозвали «гормоном росту». Слід зазначити, що найкраще каротин засвоюється в парі з будь-якими жирами. Тому в морквяний сік слід додати трохи вершків. А салат заправити сметаною. Однак зловживати не варто навіть такої корисної морквиною: у дитини, яке споживає її регулярно і у великих кількостях, шкіра набуває жовтуватого відтінку. Дільничний лікар при огляді може запідозрити у дитини жовтяницю і направити його в інфекційну лікарню.
Для дитини, який погано росте, дуже важливі заняття спортом. Має сенс віддати його в секцію з баскетболу. Якщо займатися цією грою регулярно, то можна додати 10-15 сантиметрів зросту.
Корисні для гарного росту і інші види спорту, що вимагають стрибків, витягування рук. Наприклад, волейбол, теніс. Ознайомитися з подробицями такої гри як теніс, ви зможете, наприклад, на сайті tennis-today. Добре витягує скелет плавання. Якщо дитина ще мала для спортивних секцій, необхідно займатися в домашніх умовах. Слід частіше піднімати його за руки і за ноги. Дітям, як правило, подобаються такі вправи. Дорослим слід пам'ятати, що малюкові не слід довго висіти вниз головою. Також потрібно вчити його стрибати, висіти на турніку, підійматися без сторонньої допомоги на високі предмети: тумбочки, столи і т.д.
Трапляється і так, що поганий ріст дитини викликаний серйозними збоями гормональної системи. Саме через них деякі люди на все життя залишаються карликами. До речі, їх не так мало в нашому суспільстві: за статистикою, 1 з 15 тисяч. Але навіть такий діагноз не повинен викликати відчаю: сучасна медицина вже знайшла способи лікувати багато видів карликовості.