Якщо життя здається безглуздою. Як підняти собі настрій?
Кожен з нас може згадати такий стан душі. що весь світ здається сірим, а життя безглуздим, коли не хочеться нічого робити і ні з ким розмовляти. Зазвичай в такі моменти життя багато хто думає, що якщо б вони були красивими, багатими і успішними, то б їх всі любили і вони б почувалися щасливими. Однак приваблива зовнішність, наявність фантастичних рахунків в банку і всенародна слава не приносять людині почуття задоволеності життям.
Щасливим людина може бути тільки тоді, якщо він росте як особистість, приносить користь іншим людям і відчуває себе коханою в сім'ї. Незважаючи на свої досягнення, багаті теж плачуть. Вони частіше схильні до стресу і різних захворювань. Багатство, краса і слава не здатні задовольнити духовні потреби людини, вони неминуче призводять до почуття заздрості, ревнощів, суперництва і неправильного поводження по відношенню до близьких людей. Тому ті, хто вважає, що ніхто і ніщо не може підняти йому настрій, раз у нього немає великих грошей і можливості шикарно виглядати, глибоко помиляються.
Найжахливіше. що ви можете зробити в поганому настрої - це зірватися на близьких, звинувачувати їх у тому, що це вони загубили ваше життя і зробили її безглуздою. Не варто шкодувати себе, плакати над своєю гіркою долею і шукати винних. Таким чином, ви притягну до себе більше уваги, але поліпшити ставлення інших до себе не зможете. Настрій від цього у вас не покращиться, а у тих, на кого ви зірвали злість, залишиться дуже неприємне думку про вас. Шанси на виграш в сутичці з нудьгою і самотністю завжди є, у кожного вони свої. Якщо доля у вас щось відбирає, вона обов'язково відкриває інші двері. Просто треба знати, в які двері увійти, щоб все навколо вас знову засяяла яскравими фарбами. Навчіться бути сильною і самостійною, щоб не піддаватися негараздам і не дозволити поганому настрою затьмарити ваше життя. Якщо вам нудно і самотньо, ви втомилися від життя, і вона здається вам такий безглуздою, спробуйте слідувати нашим радам:
1. Гуляйте в парку або в лісі. Коли ви були в останній раз за містом або в парку? Неважливо, яке зараз час року. Спробуйте відкласти всі справи, виринути з інтернету і подарувати собі хоча б годину на єднання з природою. Відійдіть подалі від міського шуму і зайдіть вглиб гаю. З давніх-давен люди знали, що дерева можуть нам повернути життєву енергію. Знайдіть дерево, яке радує око силою і міццю. Це може бути дуб, сосна, липа або тополя. Підійдіть ближче до нього, обійміть його і закрийте очі.
Вже через кілька хвилин ви відчуєте, як життєва сила повертається до вас. Під час прогулянок між деревами намагайтеся думати тільки про хороші моменти вашого життя і дякуйте долі за те, що ви зараз маєте. В своїй уяві малюйте те життя, в якій ви б могли стати щасливою. Мрійте і подумки перераховуйте свої бажання. Вчені вже давно довели, що посилаючи у всесвіт імпульси, людина може домогтися виконання своїх бажань. Якщо перед вашими очима постійно буде стояти картина того життя, про яку ви мрієте, то своєю енергетикою ви обов'язково привернете до себе позитивні емоції і щастя.
2. Займіться корисною справою. Відволіктися від поганого настрою допомагають заняття спортом або цікавою роботою. Всі домашні справи - миття вікон, прибирання, перестановка меблів - відмінно вивільняють потік позитивної енергії і допомагають забути про те, що стало причиною занепаду настрою. Дуже важливо при цьому вибрати той вид діяльності, результат якого вас обов'язково порадує. Якщо вирішили зайнятися спортом, робіть тільки ті вправи, які приносять задоволення і не призводять до занепаду сил. Можна записатися в тренажерний зал або на якісь курси, які дадуть вам нові навички та знання. Вони допоможуть вам підняти самооцінку і проженуть сумовитий настрій.
3. Зробіть собі подарунок. Поганий настрій найчастіше обумовлено одноманітністю життя. Людина багато працює, намагається забезпечити гідне життя собі і близьким, але результати своєї праці його не радують. Йому здається, що близькі не цінують його і не відповідають йому вдячністю. Замкнуте коло здатний вивести з колії навіть успішного і багатого людини. У такі періоди життя обов'язково треба зупинитися і порадувати себе подарунками. Сходіть в салон краси і змініть свій імідж. Отважьтесь на модну зачіску або відвідайте СПА салон. Підняти настрій допоможе і шопінг. Якщо навіть ви не купите собі екстравагантне плаття, прийшовши в магазин і побачивши гарні речі, ви хоча б відволічетеся від поганих думок. Порадувати себе можна і порцією улюбленої страви. Наприклад, морозивом зі шматочками шоколаду або екзотичних фруктів.
5. Навчіться розслаблятися. Найпоширеніша причина поганого настрою - недолік сну і відпочинку. Навчіться правильно організувати свій день, повноцінний сон знімає нервову напругу і відновлює життєві сили. Також добре допомагають зняти відчуття втоми і розслабитися прийняття ванни і відвідування лазні.