За допомогою ефірних масел в рази збільшується ефект відвідування лазні: поліпшується настрій, збільшується опірність до хвороб, покращується працездатність, зникає втома. Справа в тому, що масла - це летючі концентровані речовини, які випаровуючись, здатні проникати в організм і діяти через стінки клітин. А гаряче повітря і вологість лазні або сауни - ідеальні для застосування ефірних масел.
Під час банних процедур розслабляється тіло, активізується шкірне дихання, воно стає рівномірним і глибоким. Шкірні пори розкриваються, через піт виводяться з організму шлаки і токсини, а потім з подвоєною силою вбираються всі корисні речовини з повітря і через якісь 30 хвилин вони починають свою лікувальну дію на організм.
Користь ялиці в лазні
Цілющі властивості ялиці і її масел цінувалися з дуже давніх часів, це було одне з перших рослин, яке застосовували для ароматерапії. І до цього дня ефірні масла ялиці не втратили своєї актуальності і унікальності. Капнувши кілька крапель в кухлик з водою і вилив це на розжарені камені або гарячі дерев'яні дошки в лазні, тут же поліпшується настрій, а роздратування, занепокоєння і втома тут же проходять.
Це природні ліки рекомендується застосовувати в холодну пору року. Взимку імунітет слабшає, тому організм більш чутливий до різних інфекцій і простуд. Збираючись в баню заздалегідь запасіться смерековим маслом і віником з ялиці.
Для оздоровлення в лазні використовують такі лікувальні методи:
- інгаляції
- масаж смерековим віником
- розтирання
- ванночки для ніг
ялицеві інгаляції
Інгаляції - дуже ефективний метод лікування простудних захворювань, ангін і бронхітів. Про те, як правильно їх робити в домашніх умовах, можна прочитати тут. А сьогодні інгаляції ми робимо в лазні. Мабуть, проведення їх у лазні більш ефективно. Крім лікування застуди, вдихання парів ялиці ще допоможе заспокоїтися і позбавить від безсоння.
Для проведення інгаляції в ківш з гарячою водою додайте 2-3 краплі кошти і збризніть на розжарені камені. Вдихайте аромат глибоко через ніс. Якщо проводите таку інгаляцію вперше, то почніть з 1 краплі, якщо немає алергії, то в подальшому дозування масла можна збільшити.
Інгаляцію можна провести і іншим способом. Візьміть ялицевий віник і заваріть його окропом в окремому тазі. Зачекайте кілька хвилин. Як тільки віник буде готовий, ви відчуєте хвойний аромат по всій лазні. Для посилення ефекту піднесіть віник до обличчя і глибоко вдихайте аромат віника протягом декількох хвилин.
Масаж смерековим віником
Традиція паритися смерековим віником давня і зародилася вона в Сибіру і Алтаї, де хвойні дерева завжди були в пошані. Добре розпарені молоді голки не колються, вони приємно прилягають до тіла. Масаж смерековим віником і його аромат надають дезінфікуючий, протимікробну, знеболювальну, протизапальну дію і
- зміцнюють імунітет
- омолоджують і зміцнюють шкіру
- знімають біль при ряді захворювань
- заспокоюють при стресі, нервовому виснаженні і розслаблюють
- стимулюють активність головного мозку
- знімають втому після важкої фізичної роботи
Масаж віником добре допомагає при невралгії, міалгії, артритах, при багатьох шкірних захворюваннях. Слід врахувати, що є люди з чутливим шкірним покривом, вони повинні бути уважними в парильні. А також в парильні необхідно пам'ятати про безпеку - занадто гарячий віник може викликати опік.
розтирання
Ефект від застосування покращиться, якщо ялицеве масло втирати в шкіру. Краще розтирання проводити, коли прогріті хворі місця. Баня, як ви розумієте, ідеальне місце для прогрівання.
Подібний метод дуже допомагає при артритах, ревматоїдних поліартритах, міалгіях, при болях в тазостегнових і колінних суглобах. Втирають ялицеве масло на чисту шкіру, можна попередньо протерти морською сіллю. Про те, чим корисна морська сіль, можна дізнатися тут або тут.
Ванночки для ніг
Це ще одна проста процедура, яку можна провести в лазні. Налийте в таз воду, комфортною для вас температури, і додайте в неї 2-3 краплі ялицевої олії. Тривалість процедури не більше 10-15 хвилин.
За допомогою подібної процедури можна лікувати такі хвороби, як грибкові ураження шкіри і нігтів ніг, попрілості, підвищену пітливість ніг, для зняття втоми, при поліартритах суглобів стопи.
Запобіжні заходи
Не варто забувати про протипоказання. Якщо ви вперше користуєтеся подібним препаратом, спочатку проведіть тест на переносимість, так як можливі алергічні реакції.
Не варто проводити подібні процедури вагітним жінкам і особам, що страждають серцевими хворобами. Сердечникам особливо небезпечно тривале перебування в жаркій лазні, процедури із застосуванням ялицевої олії їм краще проводити вдома.
Більш докладно про цілющі властивості і застосування пихтового масла прочитайте в статті «Лікування смерековим маслом - як самостійно приготувати масло».
З побажаннями доброго здоровьяТаісія Філіппова