Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Яловичим рубцем називають м'язову тканину шлунка корів (биків). Він з одного боку (зовнішньої) має гладку поверхню, а з внутрішньої сторони покритий численними виростами-ворсинками. Вони збільшують внутрішню площу коров'ячого шлунку і поліпшують всмоктування поживних речовин.
Залежно від віку тварини рубець може мати відтінок від світло-рожевого до брудно-сірого. Міністерство внутрішніх справ до обробки зазвичай забарвлена ​​в темні кольори зеленувато-коричневої гами.
Після обробки і приготування продукт набуває щільну консистенцію, світлий жовтувато-білий колір і характерний насичений смак і запах. Ситні і поживні страви з рубця улюблені в багатьох національних кухнях світу, особливо в північних і гірських регіонах. Так, він є основним компонентом відомого шотландського Хаггіса і польських фляки.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Рубець багатий залізом (в 100 гр. Готового продукту міститься 16,7% добової норми цієї речовини), сіркою (14,8% добової потреби), калієм (13%), йодом (4,7%) і натрієм (5%) . Крім цього, в ньому містяться кальцій, фосфор, цинк, незначна кількість марганцю, міді і селену.
Жовтувата м'якоть рубця містить вітаміни РР, Н, В1, В 12 і В2.

Корисні властивості

Яловичий рубець відрізняється досить невисокою калорійністю, але при цьому виключно багатий білком. Завдяки цьому страви з нього виключно корисні для тих, хто займається спортом або важкою працею. Крім того, бульйон з рубця в гарячому вигляді володіє відмінними поживними і зігрівальні властивості, а також часто використовується як народний засіб від похмілля. Мінеральний склад продукту забезпечує поповнення дефіциту солей і одночасну активну інтоксикацію організму.

застосування

Перед використанням в кулінарних цілях рубець вимагає тривалої і трудомісткої обробки. Часто попередню очистку рубця виробляють ще перед його продажем: очищають від всіх забруднень, а потім в спеціальному барабані обробляють гарячою парою і окропом. У процесі обертання барабана також з рубця видаляється верхній шар плівки. У підсумку продукт набуває світлий колір.
Перед подальшим приготуванням рубець слід ще раз промити, ретельно вискоблити і залишити в проточній воді на 3-4 години. Можна замочити його в підсоленій воді, змінюючи розчин 2-3 рази.
Після вимочування яловичий рубець проварюють до зникнення сильного запах, відвар виливають, а потім опускають в окріп і ще раз варять у чистій воді до повної готовності. У другій бульйон вже бажано додати спеції і коріння.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Курячі ніжки мариновані
Курячі ніжки - улюблені ласощі не тільки дітей, а й дорослих. У кожної сім'ї є свій унікальні рецепт приготування курки, що підкреслює її смак. Ароматні і запечені курячі ніжки можуть бути не тільки другим для сімейної вечері, а й чудовим головним блюдом святкового столу і основою для літнього пікніка на свіжому повітрі.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

баранячі яйця
Бараняча яйця вважаються одним з найсмачніших делікатесів. Це один з різновидів субпродуктів тваринного походження, які є частиною статевих органів баранів. Баранячі яйця не мають різкого запаху на відміну від нирок баранів. Страви з бичачих яєць широко поширені Азії, на Кавказі і в Грузії.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Курячий фарш жирний
Найулюбленішим і простим в приготуванні різних страв є курячий фарш. З багатьох варіантів, цей вид краще за рахунок своїх якостей. Технологія приготування напівфабрикату передбачає використання м'яса, сухожиль, шкіри і жиру. Тому курячий фарш поділяють на два види:
1. Знежирений.
2. Жирний.
Щоб мати у себе на столі якісний напівфабрикат, купувати його потрібно у надійних, які заслуговують на довіру постачальників. А найкраще готувати самостійно. Ніжне і м'яке куряче м'ясо легко піддається обробці, а ви будете впевнені в кожному компоненті, що входить до складу фаршу.
Курячий жир, що додається в фарш, дуже мало впливає на калорійність продукту, але це ідеальний інгредієнт, необхідний в раціоні харчування дітей. Тільки в курячому жиру є ті ненасичені кислоти, які необхідні для нормального росту всіх тканин, підвищують імунітет, і відповідають за стан всіх шарів шкіри.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

баранячий фарш
Баранячий фарш - це корисний продукт, з якого готують різноманітні м'ясні страви багатьох національностей. Популярні страви з такого фаршу в європейської, азіатської, середземноморської і кавказьких кухнях. Фарш з молодої баранини найбільш цінний, він і за кольором більш яскравий, ніж фарш зі старої баранини.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

курка варена
Куряче м'ясо популярно практично в кожній родині. Зараз на ринку можна купити не тільки цілу курку, а й різні її частини окремо. Звичайно, смажена курка чи курка-гриль - це смачно, але корисніше буде готувати варену курку.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

індичка варена
Варена індичка - це дуже смачне і корисне блюдо, практично не має протипоказань. Індичка - друга за популярністю птах після курки. Раніше її називали індіанської куркою через її зовнішності і різнокольорових пір'я. Вважали, що ця курка американського походження. На своїй батьківщині вона користується великою популярністю - не один свято без неї не обходиться. За якістю і смаку, вона нітрохи не поступається курячому і іншому м'ясу.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

Бажання варена
Бажання - блюдо, відоме з XVI століття. За своєю суттю - це м'ясо без кістки, відварене цілим шматком і натерте спеціями. Раніше це блюдо готувалося з ведмедини, але в даний час для приготування буженини найчастіше використовують свинину.
Для буженини дуже важливим є правильний вибір м'яса. Найкраще вибирати шийку, що знаходяться в шматку прошарку жиру не дадуть страви висохнути. Окіст менше підходить для буженини, але як варіант має місце бути. І, звичайно ж, м'ясо повинно бути свіжим, краще парним.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

качка смажена
Качка - птах із сімейства качиних, і вони були приручені ще багато років тому. Її м'ясо відрізняється високою жирністю, але в той же час і корисними властивостями. Дуже популярна в багатьох країнах світу.
Її можна готувати різними способами, в тому числі і смажити.

Яловичий рубець БЖУ (вміст білків, жирів, вуглеводів), калорійність, поживна цінність і користь

м'ясо козулі
Козулі відносяться до сімейства оленів. Більшість мисливців від Центральної Європи до Сибіру вважають за краще полювати саме на козулі. Козулі - дуже швидкі тварини, і щоб дістати їх в якості трофеїв, мисливцям необхідно володіти великою спритністю.
М'ясо цих тварин дуже ніжне і з незвичайним присмаком, яким володіє будь-яка дичину. М'ясо молодих козулі по праву вважається дуже корисним, а ось тушка дорослих особин - жорстка і потребує замочуванні і маринаді.
М'ясо козулі вважається одним з найцінніших серед інших диких тварин, оскільки воно легко засвоюється і містить в собі не багато жиру. Найбільшою цінністю володіє м'ясо, здобуте восени (на початку періоду полювання), оскільки корисні речовини, накопичені за літо козулі, ще не пошарпані.
Найбільшою ніжністю мають сідло і окіст, а також вирізка, яка, по праву, вважається дуже вишуканою стравою.

Схожі статті