Система Ярга (слов'янська йога) багато уваги приділяє прочищення, активізації та наповненню Животок, глав і чар Живий (Силою). Схожі практики існують і в індійській йозі, цигун і т. Д. У багатьох початківців практикувати в слов'янській традиції яргі виникає питання «для чого це потрібно, адже ми постійно перебуваємо в Потоці Живі і можемо отримати живі стільки, скільки нам потрібно».
Дійсно, зрозуміти це може бути важко. Ще важче зрозуміти, наприклад, коли за допомогою певних поз яргі, та й індійської йоги домагаються перенаправлення потоків сил в тілі від низу до верху. Це відбувається в багатьох сидячих позах зі схрещеними ногами. У цьому випадку говорять про перенаправлення від низу до верху сили, яка на санскриті називається «апана». А адже це сила, призначення якої виводити з тіла нечистоти і відходи життєдіяльності людини. І тут уже справді незрозуміло і багато хто ставить питання «навіщо силу нечистот піднімати вгору».
Насправді ж це має дуже просте пояснення. Ось, наприклад, всі знають, що мозок сучасного «цивілізованого» людини функціонує лише на 3-4% від своїх можливостей. А використовує мозок близько 80% енергетичних ресурсів організму. Куди ж дівається така міць, така колосальна сила, яку направляють на функціонування мозку? Витікає! Вона просто витікає через діри, через енергетичні діри і дірочки в енергетичній системі людського тіла, як вода тікає через погано перекритий кран.
Точно так само відбувається і в багатьох інших системах і органах нашого тіла. Тому бо більша частина прийнятній для людського сприйняття сили, замість того щоб працювати йому на благо, просто витікає з нашого тіла. Це можна порівняти з носінням води решетом. Чи багато ви наносите води решетом? Так, зовсім небагато. Така ж ситуація і з нашим тілом.
Саме тому існує безліч практик і технік яргі, метою яких є прочистити, наповнити і перенаправити потоки сили в нашому тілі від простіших на більш важливі цілі - вищі духовні та інтелектуальні завдання. Тому як за більш простими завданнями (очищення кишечника, перетравлювання їжі, сон, очищення шкіри і внутрішнього середовища організму) ми стежимо, дотримуючись біологічних ритмів (біологічному годиннику) і канонів здорові, які дають розуміння свого тіла і того, що йому необхідно.
