Якщо ви досить довго займаєтеся фітнесом або бодібілдінгом, то швидше за все, вже зрозуміли, що ведення щоденника в спортзалі - річ неймовірно потрібна, але не дивлячись на це, багато нею все одно нехтують. Але, якщо ви не належите до такого типу людей, а ходити в спортзал з блокнотом і ручкою вам не зовсім зручно, пропонуємо поглянути на відмінний додаток для Android і iOS - Jefit.
Jefit - це персональний щоденник тренувань з величезним функціоналом. Він дозволяє вести щоденник тренувань, відстежувати свій прогрес, вважати час відпочинку, а також містить велику кількість програм тренувань і пояснення з анімацією виконання до, мабуть, будь-якого існуючого вправи.
В головному вікні керування збирає в собі 4 іконки:
- програма тренувань;
- вправи;
- логи тренувань;
- статистику вправ.
Програма тренувань розписана по днях тижня і для того щоб почати тренування, потрібно просто натиснути на неї. У веб-версії програми ви зможете знайти величезну кількість різних програм для всіх рівнів підготовки і цілей.
Інтерфейс тренування виглядає таким чином: невелика анімація поточного вправи, 2 барабанчика для введення ваги і кількості повторень підходу, а також таймер, який вважає час між підходами і сигналізує про закінчення відпочинку.
Якщо ви не пам'ятаєте техніку виконання вправи, то зможете подивитися її, а також анімацію виконання в каталозі вправ. Сам каталог розбитий на групи м'язів і забезпечений пошуком, так як кількість вправ в ньому перевищує кілька сотень.
Кількість налаштувань не дуже велике, але містить в собі найважливіший функціонал - одиниці виміру, час відпочинку для таймера, а також включення і відключення звуку та вібрації.
- наявність безкоштовної версії;
- клієнт під Android і під iOS (причому з абсолютно однаковим інтерфейсом);
- великий функціонал.
Підводячи підсумки, ви отримуєте доступ до особистого щоденника тренувань, який завжди знаходиться з вами, ніколи не загубиться (хмарна синхронізація) і не займає зайвого місця у вашій спортивній сумці. Залишається всього нічого, піти в спортзал!
