Тому не випадково в останні роки дуже багато сказано про роль дефіциту йоду. У наших грунтах міститься мало цього мікроелемента, значить його мало і в вирощених у нас харчових продуктах.
За словами головного дитячого ендокринолога Новосибірська Маргарити КОВАРЕНКО, від дефіциту йоду найбільше страждають ті, хто ще зростає - наші діти. Хронічна втома, стомлюваність, будь-якого роду зміни поведінки (від байдужості до агресивності), зниження успішності в школі, порушення зору і слуху, часто делікатні, які виявляються тільки при спеціальному дослідженні - це тільки невелика частина проблем, пов'язаних з недоотриманням йоду нашими дітьми. Про зобі, виявляти у 20% підлітків, написані вже цілі томи.
В кінцевому підсумку нестача йоду призводить до хронічних захворювань.
Проблема йодного дефіциту породжує безліч псевдонародних варіантів її вирішення.
«Чого мені тільки не доводилося вислуховувати від своїх пацієнтів про використовувані ними методи профілактики! - вигукує доктор Коваренко. - Одні змащують йодом шию, нігті, п'яти, розставляють по всій квартирі відкриті бульбашки з йодом (марно, а якщо у вашому будинку є маленькі діти - просто дуже небезпечно!). Інші капають спиртову настойку йоду на хліб, на цукор, в крохмальну суспензію, молоко, масляний крем для домашнього торта. Робити цього у жодному разі не можна!
Адже щодня для нормальної роботи щитовидної залози потрібно всього 150-300 мікрограмів йоду!
Один мікрограм - це всього лише мільйонна частка грама. Тобто одного грама йоду вистачить щитовидній залозі для нормальної роботи протягом 3-6 тисяч днів або 8-15 років!
Хтось намагається нагодувати дитину горобиною, буряком, хурмою, бананами, фейхоа, авокадо. Нехай їсть на здоров'я, тільки йод тут ні при чому. Насправді ці продукти містять настільки незначні кількості йоду, що їх застосування для профілактики дефіциту цього мікроелемента позбавлене сенсу.
На відміну від інших мікроелементів, йод не має властивості накопичуватися в організмі «про запас», його надходження повинно бути рівномірним, а середньодобові потреби вже давно визначені.
Якщо малюкові першого року життя потрібно всього 50 мкг, то дошкільнику - вже 90, школяреві - 120, а дитині старше 12 років, як і дорослому, в добу необхідно вже 150 мкг йоду.
Сьогодні в країні 70% дітей мають імунні захворювання, які в першу чергу розвиваються через проблеми зі щитовидною залозою і залозами.
Протягом 14-17 годин через щитовидну залозу організм прокачує всю кров. Завдяки йоду, який виробляє щитовидка, відбувається захист організму від патологій, що становить 20% всієї імунної системи організму.
Вся проблема в тому, що дані вироби містять йод, який в 1000 разів і більше (.) Перевищує добову потребу людського організму! Такі таблетки призначені для профілактики наслідків ядерних вибухів - і тільки.
Організм людини влаштований так, що якщо в ньому присутній досить йоду, то такий орган як щитовидна залоза просто-напросто атрофується.
Одним словом, турботливі батьки своїми руками за якісь 3-6 місяців годування «чудовими» йодо-добавками вб'ють щитовидну залозу дитини на все життя. Тим самим, знищивши як мінімум 20% імунітету всього організму, що вже саме по собі вважається передракових станом.
Від захворювань щитовидної залози і надниркових залоз треба лікуватися у фахівця. А для профілактики йододефіциту у здорових людей досить вживати йодовану сіль, морську рибу та інші морепродукти (приблизно 150-200 г морської риби містять необхідну денну дозу мікроелемента).
Тільки потрібно пам'ятати, що термін зберігання йодованої солі обмежений, по його закінченні вона втрачає свої профілактичні якості. І зберігати йодовану сіль необхідно в щільно закритій тарі.