Йод при ангіні
У мене до цих пір збереглося вкрай неприємний спогад з дитинства. Коли мені було років 8-9, я захворіла гнійної ангіною. Ініціативу у мами, яка одразу хотіла везти мене до лікаря, перехопила її старша сестра. Вона сказала, що у неї є чарівний засіб, який вилікує ангіну швидко, - розчин Люголя. Хто не знає, це суміш йоду, йодиду калію, гліцерину і води. Тітка, як я до сих пам'ятаю, намотала на паличку вату, змочила її в темному розчині з неприємним запахом, а потім полізла до мене в горло, здираючи гнійники (дуже боляче!) І відразу змащуючи їх.
За її словами, це засіб вбиває всі бактерії, і моя ангіна повинна пройти дуже скоро. Катування мені влаштовували по 2-3 рази на день, доводячи мене до сліз. І тільки на четвертий день, коли горло вже заніміло, а температура не спадала, мене трясло від лихоманки і вивертало від інтоксикації, мама викликала швидку. У лікарні мені відразу призначили крапельниці з антибіотиками, потім ще лікували ускладнення. Мама з тих пір більше ніколи не покладалася на народну медицину і поради рідні.
Я ж з тих пір більше ніколи не користувалася розчином Люголя. Нещодавно хтось на роботі згадав про цей засіб і ангіну. Я зацікавилася і вирішила з'ясувати, а чи допомагає воно взагалі, або мій випадок був просто прикрим винятком.
Виявилося, що цей розчин при ангіні в більшості країн вже давно не застосовують. Він показав свою неефективність. У йоду є знезаражувальні і протимікробні властивості, це правда, але при ангіні мікроби сидять не на поверхні мигдалин, а в їх глибині. Туди йод не проникає.
Зате йод легко всмоктується в кров і надходить в щитовидну залозу. Надлишок цього мікроелемента для неї небезпечний, може привести до порушення нормальної вироблення гормонів. Це в подальшому може призвести до серйозних проблемами, а якщо у людини вже є гіпертиреоз або токсичний зоб, змазування горла розчином Люголя призведе до загострення хвороби. Якщо після такого лікування почастішав пульс, вас кидає в жар, з'явилася підвищена нервозність, тривожність, швидше за все, ваша щитовидка так відреагувала на надлишок йоду.
Є у лікування розчином Люголя і інші протипоказання. Його не можна застосовувати при вагітності, захворюваннях нирок, шкірних інфекціях (піодермія, вугрі), аденомі передміхурової залози, туберкульозі.
При гнійної бактеріальної ангіні єдиний надійний метод - антибіотики. Хворобу можна побороти тільки зсередини. Полоскання, змазування, зрошення горла лише зменшують неприємні симптоми. До речі, в західній медицині при ангіні для полегшення болю в горлі радять їсти. морозиво! Доведено, що холод при ангіні знімає хворобливість, а на мікробів не впливає. Ще можна розсмоктувати льодяники з травами. І зовсім не потрібно мучити себе змазуванням мигдалин і здиранням гнійників - коли будуть вбиті бактерії, вони самі зникнуть.
Фролова М.П. м Таганрог
Розвантаження без шкоди
Розвантажувальні дні - хороший спосіб дати відпочинок травній системі і привести в порядок свою вагу. З власного досвіду знаю, що, якщо хоча б двічі на місяць влаштовувати одноденні розвантаження і при цьому трохи обмежити себе в випічці і цукрі, можна за 3-4 місяці спокійно, без стресів позбутися від 5-7 зайвих кілограмів. Причому надійно, без побоювання того, що вони знову повернуться назад. Таке часто трапляється після строгих обмежувальних дієт - худнеш, мучишся, а потім за тиждень все, що втрачено, набирається знову. Організм не можна нехтувати, він у відповідь почне запасати жир на чорний день.
Розвантаження - хороший спосіб. Тільки на них не схуднеш, але завдяки розвантажувальним дням поліпшується обмін речовин, тому буде легше худнути в решту часу.
При плануванні розвантажувальних днів потрібно обов'язково враховувати своє поточне здоров'я, а не просто вибирати варіанти з тих, що пропонуються в книгах і журналах. Те, що піде на користь одній людині, вам може принести шкоду!
Наприклад, якщо у вас є хронічний гастрит з підвищеною кислотністю, розвантаження на апельсинах, грейпфрутах, кислих яблуках або огірках вам протипоказана. При проблемах з нирками, навіть якщо це не гостре стан, не варто налягати на м'ясо, курку, такі трави, як петрушка або шпинат. Капустяний або салатний день може стати причиною болів в животі, якщо у людини є запалення кишечника. Взагалі, якщо є сумніви, краще обговорити варіанти з лікарем або дієтологом.
Кошелева Н.М.,
м Челябінськ
На захист молока
Нещодавно на роботі виник черговий суперечка щодо здорового харчування, на цей раз з приводу молока. На нього в останні роки найбільше нападок аж до того, що пити молоко дорослим людям потрібно заборонити мало не в законодавчому порядку. Мовляв, воно не засвоюється, забиває судини, руйнує травлення і взагалі для людини є білим рідким отрутою. Але чи так це насправді?
Якщо почитати дослідження вчених, все виходить не так однозначно. На Землі є райони, де молоко протягом десятків поколінь було важливою частиною харчування. Тому у жителів цих районів молочний цукор - лактоза - засвоюється добре і без проблем. В Індії, багатьох країнах Африки, в Скандинавії і у нас молоко - частина культури і традицій, тому ми його можемо пити без шкоди.
У Китаї, Японії та багатьох інших країнах Східної Азії молоко ніколи не було складовою харчування. Організм жителів цих районів не виробляє ферменту лактози, що розщеплює молочний цукор. Вони молоко пити не можуть, у них відразу ж виникають серйозні розлади травлення.
Хоча зараз, наприклад, влада Китаю, проаналізувавши статистику по остеопорозу і карієсу, проводять політику, спрямовану на збільшення споживання молока. Щоб воно не шкодило, його роблять безлактозим, видаляючи цукор. Засвоюється воно в такому випадку добре, забезпечуючи організм кальцієм, вітамінами та поживними речовинами.
Звичайно, і в «молочних» країнах у частині людей зустрічається непереносимість лактози. Вироблення ферментів знижується з віком. У таких випадках незбиране молоко можна замінювати кисломолочними продуктами, в яких лактози немає.
Загальний висновок такий: якщо після склянки молока у вас немає болю в животі, пийте його на здоров'я. Є розлади травлення після цільного молока - пийте кефір і йогурт. Позбавляти ж себе молочних продуктів тільки тому, що хтось щось десь не так прочитав і переінакшив, не варто.
Неклюдова П.Є.,
г.Гатчіна, Ленінградська обл.
Ще раз про температуру
У мене ослаблений імунітет. застуди трапляються часто. Я не раз чула рекомендацію, що, поки стовпчик термометра не підніметься до 38,5 °, ніяких таблеток і інших заходів до зниження спека приймати не можна. Мовляв, таким чином, за допомогою підвищення температури, організм бореться з інфекцією. У мене ж, наприклад, вже при 378 ° стан таке, що я починаю втрачати свідомість, моторошно болить голова. У свій час я це стійко переносила, бо не хотіла заважати організму. Брала жарознижувальну тільки після 385 ° і вище. Виявилося, я йшла на ці жертви абсолютно даремно.
Як мені роз'яснив мій новий терапевт (старий лікар, прихильниця теорії «терпіти жар до останнього», пішла на пенсію), рада чекати високої температури вже застарів. Зараз у всьому світі рекомендація така: приймати жарознижуючі засоби потрібно, орієнтуючись на власний стан, а не на термометр. Якщо при 37,7-37,8 ° вас лихоманить, прискорюється пульс, є дискомфорт у грудях, знижуйте температуру. По можливості робіть це не таблетками, а іншими способами. Обітріть шкіру прохолодною водою, прикладіть мокрий холодний компрес на лоб, скиньте з себе зайву ковдру. Не можна перегрівати тіло, так як це дає велике навантаження на серце.
При цьому все одно не радять зганяти зовсім невелику температуру, до 37,5 °. Особливо якщо це робиться для того, щоб перенести хворобу на ногах.
Постільний режим - найкращі ліки при застуді.
Євшина С.М.,
м Арзамас, Нижегородська обл.
Кому зашкодить аніс
Часто бувають поради і рецепти лікування різних хвороб за допомогою спецій. Не секрет, що майже всі прянощі одночасно служать і хорошими ліками, як кажуть лікарі, «засобами з широким спектром дії». Як і у всіх інших цілющих рослин, у спецій теж є не тільки корисні властивості, але і протипоказання, і побічні ефекти, про які теж потрібно знати.
Я хочу поділитися інформацією про таку прянощі, як аніс.
Насіння анісу використовуються в овочевих стравах, випічці, приготуванні напоїв. Як лікарський засіб відвар, настій або спиртову настоянку використовують при хворобах легенів і бронхів, розладах травлення, спазмах шлунка і кишечника, порушеннях роботи печінки.
У народній медицині настоєм анісу промивають очі при запаленнях, змащують шкіру при опіках і подразненнях.
Нерідко про аніс пишуть, що протипоказань і побічних ефектів у нього немає. Це не так. Хоча він і не отруйний і серйозні наслідки навіть при його передозуванні виникають рідко, назвати аніс зовсім вже нешкідливим не можна.