Ніхто не буде сперечатися з тим, що натуральний йогурт - продукт корисний в усіх відношеннях. Калорій в йогурті трохи, зате багато вітамінів і корисних мікроелементів - тому він забезпечує організму відмінне харчування, та ще й допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів. Йогурт цінний не тільки як продукт здорового харчування, але і як косметичний засіб - в цьому сенсі його можна вважати просто чарівним засобом, що допомагає зберігати красу особи. тіла і волосся. Великих витрат догляд за допомогою йогурту не вимагає, і часу теж знадобиться трохи, але при цьому речовини, що містяться в ньому, шкіра відмінно засвоює: йогуртові процедури швидко повертають їй здоров'я, молодість і красу.
Молочна кислота м'яко відлущує відмерлі клітини, а амінокислоти, якими багатий йогурт, зволожують і живлять шкіру. Треба тільки дотримуватися нескладного правила: для догляду за сухою і в'яне шкірою використовувати жирний йогурт, а для комбінованої і жирної шкіри - знежирений.
Йогурт для обличчя: маски
При догляді за особою спочатку треба очистити шкіру: нанести трохи йогурту на ватний диск, і протерти обличчя по масажних лініях, усуваючи пил, шкірний жир, відмерлі клітини та інші забруднення, а потім вмитися теплою водою. Очищення буде ефективніше, якщо додати до йогурту трохи свіжого фруктового або огіркового соку.
Для сухої шкіри хороша маска з додаванням меду. Йогурту беруть 2 частини, меду - 1 частина, ретельно перемішують і наносять суміш на очищене обличчя. Тримають 15 хвилин і змивають теплою водою - шкіра омолоджується, стає м'якою і зволоженою. Ця маска допомагає навіть при дуже сухій шкірі.
Інший варіант живильної маски для обличчя. 2 частини йогурту, 1 частина пюре з м'якоті свіжого персика, і 1 ст.л. мигдалевої олії. Наноситься і змивається так само, як і попередня маска.
Поліпшити стан комбінованої і жирної шкіри допомагають маски з знежиреного йогурту. До йогурту можна просто додати пюре зі свіжої полуниці - 1: 1, охолодити суміш, і робити маску як зазвичай. Повторювати щодня: пори на обличчі звузяться, а робота сальних залоз прийде в норму.
При нормальній і чутливій шкірі можна додавати до йогурту свіжі ягоди смородини, розтерті в кашку, або розтерту м'якоть апельсина, теж 1: 1. Маску наносити і змивати, як описано вище.
Якщо потрібно відбілити шкіру, позбутися від пігментних плям і веснянок, до йогурту додають (1: 1) ретельно подрібнену свіжу зелень петрушки або кропу. Тримають маску 10-15 хвилин і змивають теплою водою. Жирну шкіру краще освітлити маска з йогуртом і щавлем: свіже листя щавлю подрібнюють в кашку і змішують з йогуртом - на 2 ст.л. - 3-4 листи щавлю.
Якщо шкіра втомилася або загрубіла під впливом зовнішніх впливів, допоможе маска з йогуртом і міцним настоєм ромашки. До йогурту треба додати трохи настою, перемішати, і зробити маску, як зазвичай.
Влітку наше обличчя часто страждає від спекотного сонця: ми вмудряємося «обгорати» навіть в місті, а вже на природі або на відпочинку - тим більше. Дуже просто робиться йогуртовая маска з салатом - вона зволожує і живить шкіру, знімає запалення і подразнення: свіжий і соковитий лист зеленого салату подрібнюють в кашку, віджимають сік, а кашку змішують 1: 1 з йогуртом. У соку салату змочують диск або тампон, обережно очищають ним особа, потім наносять салатово-йогуртовую суміш і тримають 15 хвилин. Маску змивають теплою водою, а потім обполіскують обличчя прохолодною.
Шкіра будь-якого типу від регулярного застосування йогуртових масок освіжається і омолоджується. 2 ст.л. натурального йогурту (жирного або знежиреного, в залежності від типу шкіри) змішують з такою ж кількістю дріжджів, додають вітамін Е (1-2 капсули масляного розчину), перемішують і дають постояти деякий час. Потім перемішують ще раз і наносять суміш на обличчя і шию на 15-20 хвилин; змивають трохи теплою водою.
Йогурт для тіла: маски
Зрозуміло, не можна упускати випадок поліпшити за допомогою йогурту і шкіру всього тіла: хоча йогурту для цього знадобиться більше, це не проблема - сьогодні будь-яка господиня може легко приготувати скільки завгодно якісного йогурту у себе вдома, і з задоволенням використовувати його на благо свого здоров'я і краси .
Найпростіша маска для тіла - це йогурт без всяких добавок. Для шкіри всього тіла знадобиться приблизно 0,5-0,7 л йогурту: його наносять від шиї до щиколоток, обережними масажними рухами. Спочатку треба нанести один шар, почекати, поки він підсохне, і нанести ще один шар; ще через 15 хвилин, якщо вистачить терпіння, можна нанести йогурт додатково на ділянки з грубою шкірою - лікті, коліна і ін. Відмерлі лусочки шкіри будуть отшелушиваться - це зробить молочна кислота, якої в йогурті багато, так що після маски треба ретельно вимитися під теплим душем, і на закінчення обполоснути тіло прохолодною водою. Якщо робити таку процедуру хоча б раз на тиждень, шкіра всього тіла стане добре зволоженою, шовковистою і м'якою.
Маска з медом не тільки очищає і зволожує шкіру тіла, але і змушує її сяяти. Досить додати до склянки свіжого йогурту 3 ст.л. меду, розмішати, нанести на чисте тіло і протримати 15 хвилин. Змивати маску можна під теплим душем.
Втомлену і шкіру, що в'яне тіла відмінно тонізує і освіжає маска з апельсиновим (грейпфрутовим, мандариновий) соком. 150 мл йогурту змішують з соком цілого апельсина, наносять на шкіру, тримають 10-15 хвилин і змивають теплою водою.
Для масок, застосовуваних для шкіри всього тіла, завжди можна використовувати ті ж інгредієнти, що і для особи. Наприклад, добре зволожує і освіжає шкіру йогурт з сирим жовтком. Суміш готується з розрахунку один жовток на 2 ст.л. йогурту; при сухій шкірі можна ще додати кілька ложок рослинного масла або жирних вершків. Маску наносять на 10-15 хвилин і змивають теплою водою.
Йогурт для волосся: маски
Волосся від застосування йогуртових масок теж стають сильнішими, здоровішими і красивішими, перестають ламатися і випадати. Зміцнить будь-які волосся маска з йогуртом і касторовою олією. ½ склянки йогурту треба злегка підігріти на водяній бані, додати масло (1 ст.л.), ретельно перемішати і масажними рухами втерти суміш у шкіру голови. Голову прикрити плівкою (шапочкою) і товстим рушником, і тримати маску близько півгодини. Змивати теплою водою зі своїм шампунем.
Маска з йогурту з коньяком покращує стан жирного волосся: йогурт (2 ст.л.), коньяк (3 ст.л.), мед (1 ст.л.) - все змішати, втерти в шкіру голови, і нанести на волосся по всій довжині. Прикрити голову плівкою і рушником, і тримати близько 40 хвилин. Голову вимити теплою водою зі своїм шампунем.
Ефект маски для волосся посилиться, якщо використовувати в якості ополіскувача відвар дубової кори. Досить робити цю маску раз на тиждень; приблизно після 20-ї процедури волосся надовго перестануть саліться, стануть здоровими і сильними.
Сухе волосся наситяться вологою, стануть м'якими і слухняними при регулярному застосуванні маски з йогурту з жовтком і цедрою лайма. Йогурт (3 ст.л.) і цедру (1 ч.л.) змішують з сирим жовтком, і наносять суміш на волосся по всій довжині, при необхідності розділяючи їх на пасма. Тримають маску 10 хвилин і змивають теплою водою. Якщо волосся досить довгі, інгредієнтів треба брати більше.
Сухі, ослаблені, тьмяні і посічене волосся добре лікуються масками з йогуртом і цілим курячим яйцем - використовується жовток і білок. Йогурту беруть 6 ст.л. ретельно змішують з сирим яйцем, збивають, і на 15-20 хвилин наносять на вимите вологе волосся. Змивають не надто теплою водою з малою кількістю шампуню.
Така маска дуже корисна в холодну пору року: вона не тільки живить волосся, але і допомагає позбавлятися від статичної електрики.
Йогурт - відмінний засіб для підтримки краси. застосовуйте його для догляду за обличчям, тілом та волоссям, і вже через кілька днів ви відчуєте себе більш доглянутою і привабливою, однак не забувайте вживати йогурт і в їжу, і тоді ви будете гарними і здоровими в усіх відношеннях.
