Набридли нудні вправи? Хочеться чогось незвичайного? - Для вас нове захоплююче фітнес-протягом Jukari Fit to Fly. Це відмінна альтернатива нудним заняттям і монотонним повторенням звичайних фітнес-вправ. Джукарі фит подарує вам незабутні відчуття польоту і відмінну фізичну форму.
Jukari Fit to Fly - унікальний і яскравий вид фітнесу, де головне обладнання - спеціальна спортивна трапеція.
У чому суть тренувань?
Jukari Fit to Fly - одне з «літаючих» напрямків сучасного фітнесу. Воно було створено брендом Reebok в тандемі з циркової організацією під назвою Cirque du Soleil.
Головна мета «фітнесу на трапеції» - перетворення класичної тренування в захоплюючий і незабутній політ. Його особливість в тому, що всі вправи виконуються на спортивній трапеції FlySet. Вона являє собою трижильний міцний канат зі сталевою, нековзною і вільно обертається поперечиною. FlySet прикріплюється до стелі і витримує вагу до 150 кг. Висота трапеція легко регулюється.
особливості напрямку
Фітнес в стилі Jukari Fit to Fly складається з класичних вправ, де навантажуються абсолютно всі групи м'язів. На заняттях можна добре пропрацювати верхню частину тіла (шию, спину, груди і руки). При цьому ноги задіяні не менше - в присіданні, нахилах, вирощених, вісах на трапеції. За одне тренування Джукарі всі м'язи навантажуються на 100%.
Всі рухи відбуваються під сучасну запальну музику:
- Силові техніки;
- кардіонагрузку;
- Розтяжка;
- Вправи на баланс.
Тренування на трапеції FlySet дають можливість кожному учаснику відчути себе акробатом або повітряним гімнастом. Особливість цього виду фітнесу - відчуття легкості і невагомості. Одним словом - польоту.
Структура тренінгу Джукарі фит представлена:
- Легкою розминкою;
- Динамічною основною частиною;
- Гімнастичними елементами, які виконуються в повітрі;
- Розтяжкою в кінці тренінгу.
Переваги і недоліки
Як і будь-який інший вид фітнесу, Jukari Fit to Fly має свої переваги:
- За одне тренування ви задієте максимальне число м'язових груп.
- На заняттях не буде нудно, ви отримаєте прилив бадьорості, гарного настрою та незабутніх відчуттів.
- Ви зможете повністю розслабитися, позбутися негативних думок і емоцій. Головне - ви поринете в світ кайфу і позитиву.
- «Фітнес на трапеції» - ідеальна форма всього за кілька місяців активних тренувань.
Джукарі фит не має недоліків, скоріше, він має деякі недоробки:
- По перше. він ще маловідомий, і далеко не всі сучасні спортклуби надають можливість займатися таким видом фітнесу. Jukari Fit to Fly популярний лише у великих містах, і то - в ряді спортивних закладів.
- По-друге. існує реальний дефіцит професійних тренерів «фітнесу на трапеції», та й обладнання дороге.
«Літаючий» фітнес Jukari Fit to Fly - поєднання класичних вправ в польоті, який подарує вам неймовірні відчуття. Заняття Джукарі фит поєднують в собі нескладні акробатичні елементи і силове навантаження на всі м'язи тіла. Відчуйте себе повітряним гімнастом з «фітнесом на трапеції»!