СКЛАДОВІ
- цибулина невелика 1 шт
- курча вагою 1 шт (1,5 - 1,8 кг)
- лист лавровий 6 шт
- розмарин 1 гілочка
- лимон, тільки сік 0,5 шт
для гарніру
- червоні цибулини 2 шт
- розмарин 2 гілочки
- масло рослинне 3 ст. л.
- Картопля 4-5 шт.
- перець червоний солодкий 2 шт
- часник 1 шт.
- сіль
СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
Крок 1. Покласти всередину курчати очищену і розрізану навпіл цибулину, лаврове листя і половину лимона. Змастити тушку 1 ст. л. масла, посолити, поперчити і помістити на деко грудкою вгору. Зверху покласти 2 лаврових листки і кілька листочків розмарину.
Крок 2. Перці вимити, розрізати на 4 частини, видаливши серцевину. Червоний цибулю і картоплю очистити і крупно нарізати. Головку часнику розрізати впоперек на 2 частини, видаливши верхній шар лушпиння. Розмарин розібрати на листочки. Покласти овочі на деко до курчати, полити маслом, що залишилося, посолити, поперчити. Зверху посипати листочками розмарину і розкласти залишилися лаврове листя. Готувати в розігрітій до 180 ° С духовці 1 ч.
Використовувані продукти:
Куряче М'ЯСО - УНІКАЛЬНИЙ ПРОДУКТ.
Поживна і легке, воно відмінно засвоюється людським організмом, містить велику кількість протеїну і низька кількість жиру. За вмістом білка м'ясо курки значно перевершує пісну свинину і яловичину. У курячому м'ясі містяться такі необхідні людському організму речовини, як:- нікотинова кислота;
- вітаміни А, В1, В2;
- мінеральні речовини.
Куряче м'ясо є незамінним матеріалом для здорового функціонування і зростання організму, воно легко засвоюється і заряджає організм необхідною для життєдіяльності енергією.
Куряче М'ЯСО - ДЖЕРЕЛО ВІТАМІНІВ
Куряче м'ясо є справжню скарбницю вітамінів, яка є незамінним помічником при необхідності мобілізувати захисні функції організму:
Вітамін В2. У курячому м'ясі він міститься у величезній кількості. Вітамін В2 сприяє правильному функціонуванню ЦНС, бере участь в регуляції жирового і вуглеводного обмінів.
Вітамін В6. Надає зміцнює дію на нервову систему людини.
Вітамін В12. Надає нормалізує вплив на кров'яний тиск, підвищує імунітет організму. Вітамін В12 здатний запобігти безсоння, депресію, схильність до стресів.
Куряче М'ЯСО - ДЖЕРЕЛО БЕЛКА
Як джерело білка курячого м'яса немає рівних. Це самий насичений білком вид м'яса. Крім білка в курячому м'ясі містяться жирні поліненасичені кислоти, завдяки яким куряче м'ясо сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань.
Цінність курячого м'яса для здоров'я організму очевидна. Регулярне вживання м'яса курки в їжу гарантує вам здоров'я, сильний імунітет і відмінне самопочуття!
8-800-250-50-88
дзвінок по Росії безкоштовний