Камадхену мудра (мудра достатку) - мудра «Корова»
Камадхену мудра також називається Сурабхі або Дхену. Мудра рекомендується в комплексному лікуванні та профілактиці таких захворювань: гострі і хронічні стреси, астено-невротичні стани різної етіології. Вона показана для профілактики і комплексного лікування хронічного простатиту, аденоми передміхурової залози і імпотенції, синдрому хронічної втоми.
Мудра робить цілющу дію при захворюваннях суглобів, ревматичних і радікулітние болях. Ця мудра допомагає в здійсненні бажань, підсилює намір, приносить успіх у починаннях.
Техніка виконання:
Мізинець лівої руки з'єднайте з кінчиком безіменного пальця правої руки, мізинець правої руки - з кінчиком безіменного пальця лівої руки. Одночасно притисніть кінчиками середній палець лівої руки і вказівний палець правої руки, а також вказівний палець лівої руки і середній палець правої руки. Великі пальці розставте.
«Ом Хрім клімат шрім намах»
візуалізація:
Сконцентруйтеся на диханні, під час видиху уявляйте собі, як ви видаляєте з себе все погане в вигляді темного хмари. У цій хмарі містяться всі шлаки, токсини, а також негативні емоції і думки. А на вдиху вдихайте білий світ, який наповнює все ваше тіло і поширюється далеко за його межі.
При необхідності (для профілактики або при болях) і як лікування практикувати щодня 3 рази по 15 хвилин.