- Пітта дає досить енергії ледачою Капха.
- Капха забезпечує високу стабільність запальною Пітта.
Люди з такою конституцією сильні, наполегливі і наполегливі. Вони витривалі і з міцним здоров'ям, мають добре розвинену мускулатурную систему - з них виходять відмінні спортсмени. Але, в залежності від переважної доши або їх дисбалансу, ті чи інші якості можуть виявлятися сильніше.
Так, Капха-питта доша турботлива і уважна, схильна до доброти, любові, прощення. Однак для цієї конституції важливі постійні фізичні навантаження, які б тримали її в тонусі і не давали б Капха. схильної до млявості і бездіяльності, переважати.
Такий дисбаланс може викликати всілякі негативні наслідки підвищеної Капхи, в тому числі погіршення травлення, здоров'я і емоційної рівноваги.
Підвищення ж Пітти, викликає прагнення контролювати все і встигнути якомога більше в роботі, кар'єрі, побуті. Такий дисбаланс може розвинути зарозумілість і самовпевненість. Як і у представників Пітти. пропустивши прийом їжі у Пітта-капха типу може викликати запальність, дратівливість, критичний погляд на оточуючих. Тобто, якості вогню в цій зв'язці дош проявляються сильніше.
Рекомендації щодо врівноваження дош
Для підтримки балансу дош необхідно стежити за способом життя і харчування. Залежно від підвищується доши, потрібне коригування в їжі і способі життя. Слід зауважити, що схему для конституції Капха-питта не так-то просто підібрати: для Пітти небажані майже все зігріваючий, яскраві емоції, гаряча їжа, гострі і пекучі спеції, в той час як для Капхи це все, навпаки, потрібно.
Корисні трави знижують капху і Пітту: детоксиканти, антивірусні і протизапальні, протиглистні, що очищають кров і розганяють лімфу і т.д.
Постійно стежте за станом ваших "рідних" дош. При ознаках підвищення Пітти (агресивності, запальності і т.д.) направте зусилля на її зниження, при ознаках підвищення Капхи (апатія, лінь, сумніви, погіршення травлення і накопичення кілограмів і ін.) Знижуйте її.
Зазвичай саме Капха схильна до підвищення, однак при активному способі життя і в спеку Пітта простіше вийти з рівноваги. Тобто, слід враховувати і такий фактор, як час року і клімат.
Уміння розрізняти яка з дош підвищилася і знання того, як її знизити - дуже важливо для збереження здоров'я і психологічного стану. Одним із способів урівноваження дош в аюрведою є харчування.
Харчування для Капха-питта або Пітта-капха
Капха-питта харчування може включати продукти, що підвищують Вату, що поступово знизить і капха, і Пітту. Тобто, підійде:
- тепла їжа;
- суха, без масла;
- є сенс обмежити молочне, сири, йогурти (підвищують капха);
- корисні сирі зрілі фрукти (а також сухофрукти) і овочі по сезону.
В основному ж, Капха-Пітт найбільш корисні гіркі і терпкі смаки. Наведемо таблицю корисних і шкідливих продуктів для Капха-питта або Пітта-капха пракрити: