Сам по собі яблучний оцет є досить корисною речовиною - звичайно, якщо есенцією не зловживати, а приймати невеликими порціями. Він позитивно впливає на весь організм, як і безліч інших натуральних речовин. Що ж стосується 60 капсул яблучного оцту, які можна придбати у вигляді таблеток, то це не зовсім той натуральний екстракт, хоча в його склад і входять різні природні речовини.
Крім яблучних есенцій, в складі капсул яблучного оцту для схуднення також знаходяться екстракти різних видів рослин, наприклад, алое, а також ланцюжок корисних хімічних елементів, таких як кальцій, цинк. Звичайно ж, не обходиться і без вітамінів, сьогодні жоден БАД не обходиться без вітамінного комплексу, так як це зайвий раз поліпшить стан організму, навіть якщо і не зробить бажаних видимих результатів саме в схудненні.
Якщо вірити виробникам, то китайські капсули яблучного оцту володіють наступними ефектами:- очищення організму від накопичених за життя шлаків і покладів солей, які суттєво обтяжують його роботу;
- розпушення і якнайшвидше розщеплення жирових клітин;
- поліпшення обміну речовин і роботи шлунково-кишкового тракту в цілому;
- зменшення почуття голоду і притуплення апетиту, завдяки чому набагато легше переносяться дієти, а також якнайшвидше перейти на систему правильного харчування - тобто їсти менше, але регулярніше. Та й взагалі, менше їсти - головне правило будь-якого схуднення.
Як приймати капсули яблучного оцту для схуднення: дозування
Капсули з цим препаратом рекомендується приймати по одній - дві на добу. Як правило, їх п'ють до сніданку, приблизно за півгодини до їжі, так вони встигають подіяти на організм і придушити почуття голоду. Навіть якщо враховувати, що побічних дій у препарату виявлено не було, і, виходячи з відгуків, капсули є безпечними, приймати їх рекомендується не більше двох місяців поспіль. Як правило, якщо скинути потрібно не дуже багато, то буде досить одного курсу, який прирівнюється до упаковки (60 капсул = 1 місяць). Якщо ж проблеми з вагою більше, ніж хотілося б, то два курси - максимум, що можна допустити без перерв у прийомі. Спочатку краще пити тільки по одній таблетці в день, щоб переконатися, що не відбудеться алергічної реакції ні на один із зазначених у складі елементів, тільки після вже можна переходити на повний курс.
Крім алергічних реакцій, протипоказаннями для прийому препарату можуть бути серцево-судинні захворювання, проблеми з печінкою або нирками, а також вагітність. До речі, також не рекомендується прийом таблеток дітям до 16 років і дорослим після 65. Потрібно враховувати і те, що хоч капсули і повинні діяти навіть без «сидіння» на дієтах, алкогольні напої слід повністю виключити з раціону, так як вони повністю нівелюють дію капсул .
Багато хто думає, що можна замінити капсули реальним яблучним оцтом. Що ж, це непогана думка, якщо для вас просто гарне самопочуття важливіше схуднення, а скинути необхідно всього лише кілька зайвих кілограмів. Прийом яблучного оцту істотно підвищить і імунітет, і загальний стан, але ось за місяць може позбавити вас всього лише від 3-5 кг. Здавалося б, це не дуже блискучий результат - але цей вага не повертається, так як організм не перебуває в стресовому стані, як при дієтах, наприклад. Чайну ложку яблучного оцту слід розвести на цілий стакан води і випити за 15-20 хвилин до сніданку, обов'язково натщесерце. Приймати його так можна досить тривалий час.