Портал ProKazan.ru дізнався про тонкощі банного справи від казанського банщика-масажиста
Портал ProKazan.ru вирішив дізнатися все про лазні, віники і про те, як іноземці реагують на років. Про всі тонкощі банного справи нам розповів Валентин Цибухів, власник Spa-клубу, Valis, який заснував власну методику ширяння.
Як стати банщиком?
Як вам прийшла ідея займатися ширянням і взагалі зв'язати своє життя з банним справою?
- Спочатку я професійно займався масажем - майже п'ять років, далі вирішили розвивати напрямок банного мистецтва "ширяння в лазнях". Склали свій спосіб ширяння, який заснований на методиках масажу, по суті, наше ширяння наближене до оздоровчо - профілактичної методикою масажу.
А де можна вивчитися, щоб стати банщиком?
- Взагалі банщиків навчають в Москві. Я особисто спирався на знання про масажі, отримані в університеті і спілкувався з банщика з Казані і інших міст, які були набагато старші і досвідченіші за мене на початку моєї банної діяльності.
Що було найбільше запам'ятався за всі роки роботи банщиком?
Скільки заробляють банщики?
- За всіх банщиків сказати не можу, але можу сказати за себе і свою компанію. Ми можемо дозволити собі займатися благодійністю. Виїжджали в дитячий будинок в Дербишкі і надавали масажні послуги, як працівникам установи, так і вихованцям.
Користь лазні і вся правда про віники
Наскільки взагалі корисна лазня?
- Баня впливає на організм людини з різних сторін. Покращує стан шкіри, впливає на обмін речовин і кровообіг, добре позначається на стані суглобів. Корисно і тим, хто хоче схуднути або вивести зайву рідину з організму. Для тих, у кого є проблеми з дихальною системою, дуже корисно займатися ароматерапією в лазні. Але завжди є свої протипоказання.
А які віники краще використовувати при ширянні?
- Взагалі, для ширяння краще використовувати дубові віники. Його лист ширший, сам віник має форму віяла, і їм можна оптимально захопити пар. Березові віники також можна використовувати, він добре впливає на шкіру, але коли починаєш парити їм людини, він починає шмагати.
Також є віники з хвойних дерев: ялиці і ялівцю. Вони мають фіто-властивостями, ними можна прикрити голову під час ширяння, добре тримає температуру. Голки ялівцю більш жорсткі, їх використовують в рефлексотерапії, щоб прикладати до тіла, пробуджувати нервові закінчення. Попередньо, звичайно, потрібно віник запарити. До речі, саме запарити, а не заварити, як у нас в основному говорять.
А як правильно потрібно запарювати віник?
- На віник можна вилити невелику кількість окропу - знезаразити, але класти його в окріп не треба. Потім віник замочується - кладеться в таз з теплою водою на півгодини, якщо є час, можна і в холодну воду на 2-3 годин. Якщо віник повністю у воді, то його можна залишити готуватися в лазні до моменту ширяння, але якщо частина віника не в воді, в лазні його залишати не потрібно.
А як правильно зберігати віники?
А якщо при ширянні людині боляче - це погано? І чи можна довіряти в цьому питанні непрофесіоналам?
- Що стосується хворобливості, то тут все залежить від фізіологічних особливостей людини і від його побажань. Якщо ви хочете отримати відновлювальний ефект, то краще звернутися до фахівця, а якщо хочете просто відпочити, то можна і приятеля попросити попарити.
Як правильно ходити в лазню
Скільки разів на тиждень можна ходити в лазню і скільки хвилин можна там знаходиться?
- Взагалі, один захід у лазню спільно з ширянням становить приблизно 10-15 хвилин, не більше трьох заходів, все теж залежить від стану і потреб людини. Також і з кількістю відвідувань лазні в тиждень, рекомендується відвідувати баню 2-3 рази в тиждень.
Що робити, якщо людині стало погано в лазні?
- В першу чергу потрібно вивести людину на свіже повітря або в прохолодне місце, посадити або покласти людину, дати йому трохи глибоко подихати. Також можна прикласти холодний компрес до голови і шийно - комірцевої області з боку спини, або укласти людину на спину і підняти ноги, щоб був приплив крові до голови. Якщо людина не прийшов до тями, краще викликати швидку.
У лазні багато людей ллють пиво на камені. Чи можна це робити?
- Якщо для того, щоб "піддати пару» ви хочете використовувати пиво, то краще брати живе пиво, але не зловживати. Хміль, в принципі, має специфічний запах, і не всім подобається.
А чим краще поливати камені в лазні?
- Взагалі краще використовувати настої з польових трав, лісових ягід і листя. При цьому для різних ситуацій можна використовувати різні настої. Також підійдуть і аромамасла - по кілька крапель на кухлик. В якості альтернативи пиву, раджу брати квас.
Чи можна пити алкоголь в лазні?
- Не бажано пити міцні алкогольні напої, він них піднімається тиск, і людині може стати погано через перевантаження організму. Якщо людина приймає років (прим. Його парять), а не він ширяє в лазні, можна випити живе пиво, але краще квас.
Чи можна їсти перед походом в лазню?
- Краще поїсти за годину-півтори до лазні, як перед тренуванням. Організм через годину після прийому їжі буде ситий, і не виникне запаморочення і тяжкості в лазні. А після процедур ширяння можна поїсти відразу, тому що витрачається багато калорій і без їжі може статися виснаження організму. Похід в баню порівнюють з тренуванням у спортзалі. А в перервах між заходами на ширяння можна пити чай, квас, воду.
А хто кращі банщики - жінки чи чоловіки?
- Взагалі, я поки не зустрічав жінок банщиць, чув, що в місті є одна дівчина-банщиця. Насправді, мені здається, тут не можна зробити розмежування. Тому що і жінки часом досягають хороших результатів.
Хокейний клуб «Човни» в минулі вихідні двічі на домашньому льоду зустрічався з командою «Тамбов» і поступився гостям в обох іграх.
Челнінскіе Известия
Волейболісти казанського «Зеніту» переграли на виїзді команду «Динамо» з Ленінградської області - 3: 0 (25:14, 25:21, 25:17).
казанські відомості