З кожним роком наші батьки, дідусі та бабусі не стають молодшими, все частіше хворіють і потребують постійного догляду. Доглядати за літніми людьми непросто, оскільки важлива не тільки турбота про фізичний стан, але також дружнє увагу і психологічна підтримка. Людина похилого віку повинен відчувати себе комфортно і затишно, насолоджуватися спілкуванням з друзями і цікавим дозвіллям.
Режим дня літньої людини
Правильний режим дня важливий в будь-якому віці, і старість не є винятком. Люди похилого віку повинні спати не менше 7-8 годин на добу. Якщо організм виснажений після важкої хвороби, спати необхідно і довше. Міцний сон є запорукою відмінного самопочуття, зміцнює нервову систему, безсонні ночі негативно позначаються на стані здоров'я людей похилого віку, вони нервують, підвищується артеріальний тиск.
Якщо молоді люди засинають, ледь торкнувшись головою подушки, то багато пенсіонерів знайомі з проблемою безсоння. Вони можуть дрімати вдень по кілька хвилин і довго не засинають вночі, прокидаються вдосвіта. Прийом спеціальних препаратів приносить лише тимчасове полегшення, організм швидко звикає до снодійного, виникає апатія, пригнічується робота нервової системи, виникають інші негативні наслідки.
Щоб забезпечити здоровий сон літньої людини, слід дотримуватися кількох простих порад:
• спальне місце повинне бути не дуже м'яким і зручним;
• кімнату необхідно постійно провітрювати і стежити, щоб температура в ній була не вище 22 ° С;
• краще вибирати легка ковдра;
• вечеряти важливо не пізніше, ніж за чотири години до сну;
• в тиші засипати набагато легше;
• якщо дозволяє стан здоров'я, перед сном можна погуляти на свіжому повітрі.
Багато літніх людей не можуть міцно спати всю ніч, оскільки їх нирки працюють не так ефективно, як у молодому віці. Вони кілька разів за ніч відвідують туалет і потім довго не можуть заснути. Щоб вирішити цю проблему, необхідно обмежити прийом рідини перед сном, при необхідності використовувати підгузники. Приймати сечогінні препарати слід тільки за призначенням лікаря і не перевищувати рекомендовану дозу.
Особиста гігієна людей похилого віку
Дотримання особистої гігієни дозволяє запобігти розвитку багатьох захворювань, є найкращою профілактикою подразнень і інших проблем шкіри, яка з віком стає дуже сухою і схильною до пошкоджень. Люди похилого віку повинні використовувати зволожуючий туалетне мило, частіше змащувати шкіру поживними кремами.
Під час догляду за літніми людьми часто виникає проблема нетримання сечі або калу. Вирішити її допомагають урологічні прокладки і спеціальні підгузники для дорослих, регулярне мятье інтимних ділянок тіла для уникнення появи подразнень і профілактики пролежнів. Під час прийому душу літньою людиною необхідно контролювати температуру води, оскільки занадто гаряча вода може стати причиною підвищення тиску, а холодна - спровокувати загострення урологічних захворювань.
Профілактика нещасних випадків
У літньому віці люди вже не можуть вправно просуватися, часто втрачають рівновагу. Невдале падіння може стати причиною перелому, оскільки кістки з віком стають крихкими. Будь-яка травма може спровокувати розвиток важких захворювань і спричинити за собою
непоправні наслідки. Найчастіша проблема людей похилого віку - це перелом шийки стегна.
При догляді за людьми похилого віку важливо звести ризик нещасних випадків до мінімуму, прибрати з кімнати зайву меблі, покрити слизька підлога килимом, придбати зручне ліжко, з якої пенсіонер зможе легко встати або лягти на неї без сторонньої допомоги. Слід подбати про достатнє освітлення в кімнаті, на кухні або коридорі, обладнати ванну спеціальними поручнями і не закривати санвузол зсередини.
Психологічна підтримка літніх людей
Люди похилого віку не завжди відрізняються поступливим характером, багато хто з них важко переживають захід життя, впадають в депресію або стають дратівливими. Якщо у пенсіонера є серйозні проблеми зі здоров'ям, ситуація ускладнюється і робить догляд за ним досить складним. Необхідно розуміти, що старі люди потребують не тільки в повноцінному харчуванні і медичні послуги. Іноді їм просто потрібно виговоритися, поділитися власним безцінним досвідом і спілкування по мобільному телефону. Психологічна підтримка відіграє важливу роль під час догляду за літньою людиною, допомагає налагодити необхідний контакт і стабілізувати його стан.
Люди похилого віку багато в чому нагадують маленьких дітей. Ніхто не сердиться на малюка, який невміло ходить, спотикається і падає, плаче з приводу, відмовляється їсти овочі або м'ясо. Літня людина також заслуговує розуміння, рідним необхідно проявити терпіння і знайти ключик до серця пенсіонера, проконсультуватися з психологом або невропатологом.
Для догляду за літньою людиною часто недостатньо щирого бажання допомогти і підтримати, скрасити важкі дні і зробити старість радісною. Необхідні спеціальні знання, особливо для догляду за важкохворими людьми, пенсіонерами, які проходять реабілітацію після перенесеного інфаркту або інсульту. Якщо у вас немає можливості забезпечити літнім родичам гідний догляд, виділити окрему кімнату для проживання і ретельно стежити за станом здоров'я, найкращим виходом їх складній ситуації стане пансіон «Другий будинок». Фахівці мають спеціальними знаннями і можуть забезпечити якісний догляд кожній людині незалежно від його стану здоров'я, психологічного стану і віку. У пансіонаті літні люди можуть насолоджуватися турботою, жити в комфортних умовах і своєчасно отримати медичну допомогу в критичних ситуаціях.
Не залишайте близьких людей похилого віку без турботи і уваги, вибирайте пансіонат «Другий будинок!