Кинезиологическое тейпірованіе є ефективним і досить простим способом лікування при м'язових болях, розтягненнях, набряках і гематомах за допомогою тейпа (спеціальної стрічки з нанесеною на неї клейовий основою). Першовідкривачем цієї методики став японський рефлексотерапевт і хіропрактик Кензо Казі, який виявив ефективність тейпов при позбавленні від деяких захворювань. В даний час, крім медичної практики, кінезіотейпірованіе широко застосовується в світовому спортивному товаристві.
суть методу
Кінезіотейп, по суті, є еластичною стрічкою, виконаною з бавовни, яка з одного боку покрита гіпоалергенної (акрилової) клеїть основою, яка після зіткнення з шкірою активізується. Так як тейп виконаний з натуральної бавовни, його можна залишати на тілі, не знімаючи до 2 тижнів. У цей проміжок часу пацієнт цілком може вести звичний спосіб життя і навіть приймати водні процедури, не побоюючись відклеювання тейпа.
Як правило, полегшення стану відзначається через 10-15 хвилин після накладення тейпа, максимальний ефект досягається на 5 день, після чого дія лікувальної стрічки поступово знижується, проте самостійно відклеюватися тейп не рекомендується.
На одну процедуру необхідно не менше 4-5 блоків клейкої стрічки. Середній розмір тейпа становить по ширині 5 см і довжиною не менше 5 метрів
Еластична стрічка знімає навантаження з зв'язок і м'язів зі збереженням їх рухливості і функціональності. Завдяки дії тейпа полегшується рухова активність в кінцівках, збільшується їх амплітуда рухів, нормалізується кровообіг і розслаблення м'язів. Крім того, стрічка сприяє зняттю набряклості тканин, розсмоктуванню гематом і гострого запального процесу при захворюванні суглобів, наприклад, при артрозі і остеохондрозі.
Як правило, травмовані м'язи опухають і запалюються, що призводить до зменшення відстані між ними і шкірою. Це веде до уповільнення лімфотоку і посилення тиску на рецептори болю. Тейп сприяє стимуляції нервових закінчень і значно знижує больовий синдром, активізуючи приховані сили організму для боротьби з хворобою.
Зміна рухової активності в результаті тейповой аплікації досягається за рахунок впливу механічного характеру на зв'язковий апарат і м'язову функціональність. Кінезіотейп, який накладається на суглоб, виконує механічну підтримку, нагадує дію ортеза.
Один із способів лікування артрозу, який використовує тейпірованіе плечового суглоба
Використання кінезіологічні тейпа може як посилити м'язовий тонус, так і навпаки, знизити його. Така функціональність пластиру пояснюється його здатністю фіксувати і розтягувати м'язи на тілі, в результаті чого створюється тяга певних м'язових груп (або однієї м'язи) щодо точки кріплення лейкопластиру. У тому випадку, коли тейп прикріплений до м'язового основи і натягнутий до потрібного місця, забезпечується додатковий тонус м'язи, якщо ці дії виконані в зворотному порядку, то спостерігається розвантаження м'язи.
Показання до виконання тейпірованіе
Тейпірованіе дозволяє ефективно знизити симптоматику при захворюваннях наступного типу:
хвороби суглобів
Методика накладання тейпов використовується при різного ступеня проявів артрозу, періартритів, травм і пошкоджень суглобів. Наприклад, такий спосіб досить часто практикується на колінному суглобі в якості профілактики пошкодження меніска, а плече тейпіруют при вивиху, що в значній мірі дозволяє знизити хворобливу симптоматику.
Поетапне нанесення тейпа на колінний суглоб
Хвороби хребетного стовпа
Тейпірованіе спинного відділу хребта дозволяє знизити симптоматику остеохондрозу, а також полегшити загальний стан при початковій формі розвитку сколіозу та порушення постави. Такі процедури знімають больовий симптом, активізують обмінні процеси в організмі і покращують кровообіг.
Техніка накладання тейпов на хребетну область
Травми і ураження м'яких тканин
Техніка тейпірованіе успішно використовується при лікуванні миозитов, розривів зв'язок, епіконділіта, розтягнень і т. Д. Особливо ефективно накладання тейпов на шийний відділ хребта. Крім того, такий спосіб активно використовується в періоді післяопераційної реабілітації та профілактики професійного спортивного травматизму.
Тейпірованіе шийного відділу хребта при порушеннях рухової активності в цій ділянці
Протипоказання до проведення процедури
Кінезіотейпінг не рекомендується проводити пацієнтам з підвищеною чутливістю шкірного покриву, так як в результаті натягу клейкої стрічки на шкірі можуть з'являтися гематоми і легка припухлість. Крім того, небажано проводити тейпірованіе при в'ялої шкірі, так як в цьому випадку відзначається вкрай низька ефективність.
Не рекомендується перевищення рекомендованого часу носіння тейпа. Це здатне привести до зниження м'язового тонусу. Крім того, процедура протипоказана при індивідуальній непереносимості пацієнта компонентів, що містяться в клейовий основі стрічки, а також при відкритих ранах на шкірі.
Не можна перевищувати час носіння тейпа, так як це може знизити м'язовий тонус, а також протипоказане проведення процедури при індивідуальній непереносимості пацієнта компонентів, які містяться в клейкої стрічки. Крім того, тейпірованіе виключено при захворюваннях шкіри і відкритих ранових поверхнях в передбачуваному місці накладення стрічки.
Техніка накладення тейпов в ліктьовому суглобі для зняття напруги
види кінезіотейпірованія
Існує 3 основні методики накладення тейпов:
- Лікувальна - призначається для профілактики ускладнень захворювань суглобів, а також для зняття болю в гострому періоді. В цьому випадку знижується навантаження на суглоби і м'язи.
- Функціональна - найчастіше призначається в професійному спорті і передбачає допомогу в поліпшенні результативності. В цьому випадку тейпи наклеюються на м'язи, які беруть участь при занятті спортом до початку тренування, а після її закінчення знімаються.
- Реабілітаційна - такий спосіб накладення тейпов використовується після основного лікування різних травм, а також в післяопераційному періоді для профілактики утворення рубцевої тканини і можливих ускладнень.
Тейпірованіе може застосовуватися під час вагітності для правильного розподілу навантаження на хребетний стовп
При використанні будь-якої методики тейпірованіе відзначається значне поліпшення загального стану пацієнта і зниження болю.
Склад кінезіологічні тейпа
Незважаючи на простоту використання тейпов, вони мають складний складом, що дозволяє домогтися позитивного ефекту.
Тейп складається з 3 шарів:
Складається з бавовняної тканини, в якій присутні нитки з поліуретану, завдяки чому тейп здатний додатково розтягуватися до половини свого об'єму. При цьому повністю збережена функціональність повітрообміну, що дозволяє використовувати його протягом тривалого часу.
Цей шар складає адгезивне акрилове покриття, що володіє гіпоалергенність. Цей шар активізується в результаті впливу температури тіла через 10-15 хвилин після прикріплення до тіла і не змінює свої якості навіть при взаємодії з вологою середовищем.
Складається з захисною вощеного паперу, на яку для зручності наклеювання і підготовки до застосування тейпа наноситься спеціальний принт.
Правильне пошарове використання тейпа
Як правило, накладання тейпов технічно нескладне труднощів, проте перше використання рекомендується виконувати спільно з лікарем, який пояснить методику використання стрічки.
Тейп простягається від кінця однієї м'язи до іншої, але не рекомендується натягування фіксуючого лейкопластиру, навпаки, напружувати слід м'яз, злегка розтягнувши шкіру, так як основним принципом використання тейпа є їх підтримка.
В даний час існує більше 1000 різних методик накладення тейпов, які залежать від виду травмування та локалізації больового симптому.
Один із способів накладення тейпов в тазостегновому суглобі
Для правильного зняття тейпов перед тим, як видалити клейку стрічку, рекомендується прийняти гарячу ванну або душ, щоб максимально розпарити шкіру, а потім шкіру слід притримати пальцями і різким рухом отлепить стрічку, в напрямку росту волосся. Крім того, існують спеціальні засоби, які забезпечують максимально комфортне зняття пластиру.
На відміну від інших фіксуючих пристроїв (гіпсу, шин і т. Д.), Які призначені для повного обмеження рухливості суглобів, тейпірованіе надає можливість для лікування хвороб опорно-рухового апарату і різних травм за допомогою руху.
На самому початку своєї появи тейпірованіе використовувалося тільки в якості профілактики різних травм і реабілітаційних заходів. Однак в даний час тейпірованіе широко застосовується в неврології, травматології, гінекології, педіатрії і т.д. Перевагою такої технології є відсутність серйозних побічних проявів, що дозволяє використовувати тейпірованіе в дитячій практиці, а також під час вагітності та наявності у пацієнта ряду хронічних захворювань.