Багатьом жінкам відома проблема випирає кісточки на нозі. Не дарма Інтернет рясніє різними хитромудрими способами щодо усунення цієї проблеми. Чому з'являється ця шишка, і як від неї позбутися? Це актуальні питання, адже вона не дозволяє носити красиве взуття, так і хода також страждає.
Кісточки на ногах: звідки беруться?
Те, що в народі називається кісточкою (шишкою) на ногах, в науковому, медичному світі носить назву - вальгусна деформація пальця стопи. Ніякої шишки або кісточки на нозі немає, це всього лише відхилення першої плеснової кістки стопи (кістки великого пальця) в бік мізинця, при цьому одночасно відбувається нахил великого пальця до зовнішньої сторони.
У разі якщо на розвиток такої деформації не звертати уваги, то ситуація з плином часу тільки погіршується. Що не тільки порушує естетичний вигляд ноги, а й може завдавати суттєві неприємності - біль при ходьбі, так вибір взуття досить складний.
Згідно статичними даними, саме жінки найчастіше схильні до такої патології. Пояснити це можна любов'ю прекрасної половини до красивої і не зовсім зручне взуття, і деякими анатомо-фізіологічними особливостями. У жінок м'язово-зв'язковий апарат за своєю природою слабкий, в порівнянні з чоловіками.
Не варто забувати і про спадковий фактор, в разі якщо у матері, або бабусі були проблеми, то їх дочка або внучка однозначно перебуває в групі ризику.
Жінки повинні пам'ятати, що кісточка на ногах - це не вікова патологія. Вальгусна деформація може проявитися у молодих дівчат і навіть дівчаток у віці від 12 - 15 років.
Кісточки на ногах: як формуються?
При нормальних умовах стопа має 2 зводу, вони необхідні для амортизації. У разі якщо розподіл навантаження нерівномірно, то м'язи поступово слабшають і стопа починає уплощаться. Поступово це відбивається на плеснових кістках.
У разі якщо ж стопа вже зазнала змін - стала ширше і розплющена, а жінка все так же продовжує ходити в неправильній взуття (тісною, вузької), то стан погіршується. Перша плюсневая кістка (великого пальця) починається відхилятися від свого фізіологічного розташування. Саме це зміщення пальця веде до формування вальгусного кута. При цьому головка кістки великого пальця є його вершинної, яка з часом потовщується і утворюється та сама кісточка.
Як і багато в чому, деформація великого пальця стопи проходить певні стадії розвитку. 1-ша стадія - змішання але лише не 20 градусів. Неприємних відчуттів при цьому немає, але є естетичне незручність.
2-а стадія характеризується зміщенням на 20 - 30 градусів, і при тривалій ходьбі можуть з'являтися больові відчуття. 3-тя стадія - зміщення на 30 - 50 градусів, кісточка на нозі не дає повноцінно рухатися, болить, підібрати зручне взуття не так просто.
4-а стадія характеризується зміщенням більш ніж на 50 градусів. Постійний біль не припиняється і запалення, яке сформувалося, не приносить полегшення навіть в стані спокою. Причому зміни починають торкатися і ін. Фаланги пальців.
Кісточки на ногах: як лікувати?
- На 1-ої стадії прибрати кісточки на ногах народні засоби ще можуть, наприклад це використання нічного бандажа, який буде фіксувати великий палець в фізіологічному положенні. З конструкцією неможливо ходити, але ось уві сні не заважатиме.
- Існують і засоби для щоденного використання - спеціальні коригувальні прокладки, які можуть формувати правильне положення великого пальця, а також міжпальцевих перегородки.
- Не залежно від того на якій стадії знаходиться деформація, обов'язково потрібно носити ортопедичні устілки. Вони допоможуть рівномірно розподіляти навантаження на стопу, при цьому розвантажуючи проблемну зону.
- Запорукою успішного лікування кісточки на ногах можна назвати як чіп, але при цьому вона повинна бути виготовлена індивідуально, з урахуванням особливостей стопи, розміру зводу та ін. Сучасні варіанти, які пропонують ортопедичні салони, дуже тонкі і легко розміщуються в будь-якому взутті, тобто можна носити такі устілки зі звичайними туфлями - вони залишаться непоміченими.
- Крім того, лікар призначить комплекс лікувальних процедур - масаж, фізіотерапія, лікувальна фізкультура і ін. Сукупність цих методів може зупинити розвиток деформації і не допустити подальшої зміни стопи.
Кісточка на нозі: терапевтичні процедури
У домашніх умовах, доктор може порадити робити певні вправи. Вони спрямовані на профілактику формування кісточок на ногах. По-перше, рекомендовано ходити босоніж, що гартує ноги. Можна розкидати олівці по підлозі, і пробувати збирати їх пальцями ніг. Можна малювати пальцями ніг цифри від 1 до 5. Такі вправи допоможуть зробити суглоби більш гнучкими і менше схильними до запалення.
Масаж стоп також дуже важливий засіб в лікуванні кісточки ніг. Він здатний відновити кровотік і активізувати надходження корисних речовин. Крім того, масаж розслабляє м'язи ніг, знімає напругу зв'язок і сухожиль.
Кісточка на нозі: як позбавитися?
На більш серйозних стадіях, найефективнішим методом лікування буде видалення кісточок на ногах. На сьогодні, хірурги пропонують більше 30 методик, серед них є найбільш поширені, наприклад - остеотомія. Операція полягає в укороченні кістки великого пальця і в повернення її в нормальне положення.
У багатьох клініках, операції проводять закритим способом, за допомогою невеликих проколів. Кісточку скріплюють за допомогою спеціальних гвинтів, які потім не потрібно буде знімати. Після операції гіпс не накладаються, а післяопераційний період в середньому займає 2 - 3 місяці. У перший час необхідно буде носити спеціальну післяопераційну взуття. Завдяки їй знімається навантаження на передній відділ стопи. Після можна буде носити ортопедичне взуття, або ж, за рекомендацією лікаря, ходити певний час з милицею або паличкою.
Після операції усувається косметичний дефект - сама шишка, але ось відновлення поперечного зводу не відбувається. І щоб кісточка більше не з'являлася, решту часу доведеться носити виключно правильне взуття з супінатором і ортопедичними устілками.
Кісточки на ногах: коли прибрати не можна?
Існують і протипоказання до хірургічного лікування. Проведення операції протипоказано при ожирінні, поганий згортання крові, цукровому діабеті, варикозному розширенні вен, тромбофлебіті і ін. Заболеваніяхсердечно-судинної системи. При наявності супутніх захворювань операцію не бажано робити, щоб не викликати негативних наслідків.
Так як прибрати кісточку на ногах? У разі супутніх недуг, доктора пропонують неоперативний метод лікування. Наприклад, це можуть бути ортопедичні шини. За допомогою них можна коректувати положення суглоба, який фіксується в правильному положенні.
Така шина може призначатися і на початкових стадіях, і на стадіях, коли вальгусна деформація стопи зайшла дуже далеко. Як правило, шина накладається на великий палець стопи і фіксує її в правильному положенні. Її можна використовувати на будь-який нозі, незалежно від її розміру. Такі шини не заважають ходити, її можна носити тривалий час. Гарного ефекту можна досягти тільки після тривалого носіння.
Читайте також: Як вилікувати бородавки на ногах?
Лікування кісточки на ногах - справа серйозна, без консультації фахівця не обійдеться. Тільки після огляду і обстеження можна буде правильно підібрати лікування. Дотримуючись всіх поради фахівця, можна буде добитися успіху і позбутися від патології.