Багато людей відчувають страх перед відвідуванням лікаря, тому коли їм з метою діагностики вимірюють артеріальний тиск, воно виявляється неадекватно високим. Фахівці медицини називають це явище «синдромом білого халата». Страх лікарського обстеження і тривожність пацієнта часто не дозволяє об'єктивно оцінити його стан.
Щоб уникнути неправильної оцінки артеріального тиску під час обстеження в поліклініці у тривожних хворих або щоб контролювати рівень його у хворих з гіпертонічною хворобою, лікарі сімейної медицини часто рекомендують пацієнтам вимірювати його в домашніх умовах за допомогою електронних апаратів, призначених для цього.
Як правильно вимірювати артеріальний тиск, щоб ці дані були об'єктивні і дозволили лікарю правильно провести діагностику?
Вимірювання артеріального тиску в домашніх умовах простіше робити електронним апаратом, що не вимагає застосування фонендоскопа. Ці апарати дуже чутливі до будь-якого зайвого руху і навіть шуму. Для того, щоб отримані дані були достовірними, під час вимірювання тиску не можна рухатися і розмовляти.
Під час проведення цього методу діагностики потрібно бути розслабленим і спокійним. Буде краще робити це, зручно сидячи на стільці або кріслі. Рука, на якій знаходиться апарат, повинна мати опору, а апарат повинен перебувати під час вимірювання тиску на рівні серця. Проводити цю процедуру потрібно 2 -3 рази на день, не раніше, ніж через 30 хвилин після їжі, прийому спиртних напоїв, куріння або реалізації фізичних вправ.
Рекомендується робити три виміри підряд з проміжком в 2 хвилини між ними і записувати результати, щоб продемонструвати їх свого дільничного лікаря. Як правило, третій вимір завжди буде мати більш низькі цифри, так як робиться воно вже в більш спокійному стані.
Поради при вимірюванні тиску в домашніх умовах:
- спочатку виміряйте тиск на обох руках, але для подальшого контролю робіть це завжди на руці, де воно виявилося великим. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
- апарат, який призначений для вимірювання тиску на плечі, накладайте на 2 -3 см вище ліктя, а більш маленький апарат - прямо на зап'ясті, щоб манжета припадала на місце, де зазвичай визначають пульс.
- записуйте в щоденник контролю цифри артеріального тиску і пульсу і час, коли вони вимірювалися.
- вимірюйте артеріальний тиск вранці, щойно прокинувшись і ще до прийому медикаментів, ще один раз протягом дня і перед сном.
- якщо ви страждаєте на гіпертонію чи хворобою серця, візьміть за правило обов'язково вимірювати артеріальний тиск два рази в місяць -1 і 15 числа, щоб така діагностика дала можливість вашого лікаря спостерігати еволюцію вашого стану.
- ніколи не змінюйте схему лікування без консультації з вашим лікарем, навіть якщо цифри артеріального тиску нормальні. А ось якщо вони занадто високі або навпаки - низькі, поспішіть за лікарським радою.
- проводите вимірювання артеріального тиску з частотою, яку рекомендує ваш лікар і завжди, коли відчуваєте нездужання. Не перетворюйте цей метод діагностики в домашніх умовах в обсесивність.
Людський організм - складна система, постійно змінює свої параметри, тому ваше тиск теж буде постійно змінюватися протягом дня в залежності від фізичного та емоційного навантаження, і це абсолютно нормально.