Особливість клубного заняття «Енергія свободи. Медитація «Набуття ясності» »
Як відомо, чоловік ставить цілі, а жінка формує намір. Завдяки розвиненій уяві спочатку вона проживає бажаний результат на рівні почуттів, образів, відчуттів, емоцій. Потім звертається до своєї інтуїції, щоб відкритися світові і побачити нестандартні шляхи досягнення мети. Потім - направляє свою енергію в своє бажання і віддається плину життя, насолоджуючись процесом. Але ... часто ми забуваємо про свою жіночу природу, починаємо сумніватися в своїх бажаннях, кидаємося з однієї крайності в іншу, перестаємо розуміти, куди нам рухатися. Часом ми не можемо сфокусуватися на бажаному і боїмося відступити від традиційного шляху і відкрити для себе нові можливості.
Динамічна медитація «Набуття ясності» - це глибоке і м'яке занурення в свій ментальний світ, очищення і звільнення від непотрібних думок, емоцій, почуттів і переживань. Під час медитації мозок виробляє заспокійливі Альфа і Тета хвилі. Вирівнюється серцевий ритм, нормалізується кров'яний тиск, розслабляються м'язи тіла і приходять відповіді на всі питання.
Коли ви робите цю медитацію щомісяця, ваше тіло запам'ятовує цей процес на клітинному рівні, і ви напрацьовуєте енергію наміри. Виконуючи медитацію в 5-й місячний день, ви підсилюєте її ефективність, так як ваша активність з-налаштована з вібраціями даних місячної доби.
Наповнитеся тонкими духовними енергіями стихії Повітря, знайдіть легкість і ясність усвідомлення свого внутрішнього потенціалу!
Медитація складається з чотирьох фаз, що відображають чотири фази досягнення своєї мети. Практика триває одну годину.
1-я фаза - «Формування бачення» (15 хвилин). Очищення третього ока. Зробіть вдих через ніс, представляючи як в цю точку третього ока (область між бровами в середині чола) входить білий світ. Фокусуючись на цій області, утримуйте дихання так довго, наскільки можливо, і зробіть видих через рот, уявляючи, як з області вашого третього ока виходить чорний дим. Допомагайте собі руками. Ця фаза допомагає очистити ваш розум від помилкових переконань, уявлень, що заважають досягненню ваших цілей, що заважають побачити нові шляхи і нові можливості. Ми розкриваємо своє бачення. Ця фаза допоможе вам побачити те, що ви хочете і відчути це всіма органами почуттів.
2-я фаза - «Концентрація на цілі і напрям енергії» (15 хвилин). Ця фаза допомагає вам накопичити енергію і направити її на реалізацію своєї мети, фокусуючись, немов лазерний промінь, що не розпорошуючи на інші справи і тримаючи свою мету весь час в фокусі. Ви берете свічку і протягом 15 хвилин намагаєтеся не моргаючи і в той же час спокійно дивитися на полум'я свічки, представляючи свою мету в центрі цього полум'я і представляючи те, що допоможе вам досягти цю мету.
3-тя фаза - «Відпуск результату» (15 хвилин). Ви встаєте з закритими очима і починаєте рухатися, відчуваючи тонкі потоки енергії в тілі, дозволяючи енергії вести вас за собою. В реальному житті ви дозволяєте потоку подій вести вас до вашої мети, не чіпляючись за єдино можливий шлях досягнення вашої мети, а залишаючись відкритою до будь-яких пропозицій світу і можливостям. Ми вибираємо мета і направляємо на неї свою енергію, але розуміємо, що до неї можна прийти різними шляхами, а можна і не прийти. Відпускання мети - це ще і прийняття того, що результат буде зовсім не той, який ви очікували і можливість того, що, може бути, ви не дійдете до вашої мети. Але ми рухаємося в потоці енергії, роблячи все від нас залежне, але не прив'язуємося до результату. Насолоджуючись саме шляхом, а не прагненням до результату.
4-я фаза - «Відпочинок (розслаблення) після отримання результату» (15 хвилин). Після досягнення мети, після отримання результату приходить час осмислення того, що вийшло, час відпочинку і насолоди результатами. Дуже часто в сучасному житті ми не даємо собі можливості перепочити, несучись від однієї мети до іншої, не даючи собі можливості побайдикувати і розслабитися. І ця фаза дуже важлива, тому що саме в цій фазі ми набираємося сил для нових звершень, до нас приходять нові ідеї, ми дозволяємо собі наповнити себе тим, до чого прагнули.
Що буде на занятті?
- Ви дізнаєтеся, як направити енергію Повітря в потрібне русло.
- Позбудетеся від ментального «сміття» і нав'язливих думок.
- Навчіться ставити цілі і знаходити найкоротші шляхи їх досягнення.
- Розвинете інтуїцію і глибше зрозумієте себе.
- Перестанете боятися нового й невідомого.
- Навчіться відпускати свої цілі і дозволяти подіям розвиватися самостійно.
Що буде після заняття?
- Ви відчуєте себе більш активною і енергійною.
- Відкриєтеся нових пропозицій і можливостям.
- Чи зможете сконцентруватися на бажаному.
- Навчіться знаходити нестандартні рішення.
- Будете справлятися з труднощами, не втрачаючи спокою.
- Навчіться радіти своїм досягненням і черпати в них сили для реалізації нових завдань.
Медитація «Набуття ясності» дозволяє зрозуміти себе не тільки на рівні розуму, але і прожити на рівні тіла. Ошо сказав, що якщо правильно виконувати цю медитацію, то при затримці дихання в крові утворюється двоокис вуглецю, і людина відчуває себе так, немов знаходиться на вершині Евересту.
Мене дуже захопила медитація. Я не тільки відпустила все, що мені заважає рухатися по моєму шляху, але і наповнилася енергією, знайшла легкість в тілі і ясність думок.
Все пройшло чудово, приємні відчуття залишаються всередині, тіло прекрасно себе почуває і хочеться співати!
Мене дуже захопила медитація. Я не тільки відпустила все, що мені заважає рухатися по моєму шляху, але і наповнилася енергією, знайшла легкість в тілі і ясність думок.
Все пройшло чудово, приємні відчуття залишаються всередині, тіло прекрасно себе почуває і хочеться співати!
Мене дуже захопила медитація. Я не тільки відпустила все, що мені заважає рухатися по моєму шляху, але і наповнилася енергією, знайшла легкість в тілі і ясність думок.
Все пройшло чудово, приємні відчуття залишаються всередині, тіло прекрасно себе почуває і хочеться співати!
Мене дуже захопила медитація. Я не тільки відпустила все, що мені заважає рухатися по моєму шляху, але і наповнилася енергією, знайшла легкість в тілі і ясність думок.
Все пройшло чудово, приємні відчуття залишаються всередині, тіло прекрасно себе почуває і хочеться співати!