Всім добре відомий східний знак гармонії - інь-янь. Він символізує баланс чоловічої та жіночої енергій, активності і пасивності, світлого і темного, і інших протилежностей. Звичайно ж, кожній людині потрібно прагнути до внутрішньої і зовнішньої гармонії, тому варто наповнювати себе як інь-ської, так і ян-ської енергією.
Оскільки мова в цій статті піде про жінок, то акцент буде зроблений на заняттях і практиках заповнення саме жіночої енергії. У наш час це особливо актуально, так як багатьом жінкам доводиться виконувати безліч споконвічно чоловічих функцій, що з часом призводить до дисбалансу енергій в тілі.
Я опишу десять способів підвищити інь-ські вібрації, і тим самим гармонізувати енергії в собі.
Думаю, ви й самі здогадалися, що величезний ресурс жіночої енергії прихований в заняттях рукоділлям. Чи доводилося вам помічати, що коли ви щось робіть, то ваше самопочуття поліпшується, думки структуруються і світлішають, настрій підвищується? Чому так відбувається? Все дуже просто, це як раз і є ефект від потоку жіночої енергії. До того ж, річ, яку ви зробите, так само буде наповнена інь-ської енергією, і її можна буде використовувати згодом для «підзарядки».
Для цього методу підходять всі види рукоділля: в'язання, вишивка, скрапбукінг, аплікації, орігамі, і т.п. Головна умова, щоб вам було з цим заняттям комфортно, щоб ви отримували задоволення. Наприклад, якщо ви взялися за вишивку картини бісером, але відчуваєте, що вас дратує монотонність роботи або, плутається нитка, то значить це заняття для вас не ресурсно. Так, в результаті ви все-таки отримаєте красиву картину, але вона буде зроблена ціною вашої енергії. А суть ресурсного рукоділля, в тому, що воно не "їсть" ваші сили, а навпаки, підживлює вас новими.
Тому знайдіть саму надихаючу вас техніку і присвятіть їй себе. Пориньте в цілющий потік жіночої енергії.
Незважаючи на таке містичне назву, цей спосіб інтуїтивно знаком кожній жінці. У звичайному житті ми називаємо його «посиденьками з подругами». Але в чому ж енергетична сила такої жіночої зустрічі?
Напевно, ви помічали, що, зустрівшись з подругами, або сходивши на жіночий тренінг, ви відчуваєте себе на підйомі або навіть окриленої. Цьому є кілька пояснень. Перше - жінка, у якої є можливість виговоритися, моментально відпускає негативну енергію, і на її місце приходить світла і чиста. Тому, якщо у вас є можливість зустрічатися з подругами, або відвідувати дівич-вечори, то робіть це частіше, щоб наповнитися жіночою енергією.
Відразу обмовлюся, що зустрічі в форматі «перемивання кісточок колишнім за келихом вина» не підпадають під опис кола жіночої сили. Швидше під коло «жіночого безсилля». Тому, постарайтеся зробити ваші зустрічі максимально позитивними і корисними.
Зустріньтеся з подругами, щоб поділитися своїм досвідом, розповісти про корисні новинки на ринку, обговоріть враження від відвіданих заходів, пограйте в настільні ігри, а ще краще - займіться разом рукоділлям. І тоді кожна з вас наповниться милостивої енергією.
Якщо у вас є заміський будинок, то робота з рослинами в саду може принести вам багато позитиву і наповнити вас творчою енергією. Давно доведено, що рослини мають своєю енергетикою, і можуть впливати на енергетику людини. Якщо у вас є улюблені дерева або квіти, то вони напевно гармонізують вас.
Зараз на вулиці зима, і в саду особливо немає роботи, але не варто скидати з рахунків кімнатні рослини. Поливаючи їх, протираючи листочки, прибираючи відмерлі частини, ви так само підживлюєтеся енергією природи. Якщо у вас ще немає кімнатних рослин, обов'язково заведіть, хоча б одне. Так само можна купувати собі (або приймати в дар від коханого чоловіка) квіти в горщиках. Дивлячись на них, ви так само будете почувати себе наповненою.
Цей спосіб може викликати заперечення з боку деяких мам. Головним доводом є те, що як раз те сама дитина, а точніше догляд за ним, і відбирає купу часу і енергії.
Подивіться на назву діяльності - «спілкування». Ключовим тут є спілкування з дитиною або дітьми. Спробуйте просто приділити час вашому чаду, не як мама, а як партнер по грі. Дозвольте собі спуститися в його світ, проникніться його грою. забудьте на якийсь час про прасування, готування і прання. Саме таке проведення часу зможе відкрити в вас джерело сили і натхнення.
Цей спосіб так само підходить для тих, у кого ще немає своїх дітей. Таким дівчатам і жінкам навіть легше зануритися в світ дитини, так як вони не обтяжені турботами про нього. Сходіть в гості до подруги - поспілкуйтеся з її дитиною. Цим ви зробите цілих три хороших справи - наповніть себе, порадуєте дитини спілкуванням і грою, а також подаруйте його мамі пару годин вільного часу.
Прогулянки на природі
Думаю, ви не будете сперечатися, що жінка разюче швидко може входити в резонанс з природою. Чому б від цього не підживитися? Час прогулянки на свіжому повітрі в вашому улюбленому місці зможуть наповнити вас гармонією на пару днів вперед.
Навіть якщо ви зовсім не художник, малювання дуже ресурсне заняття. Саме на ньому побудовано багато методик в арт-терапії. Суть методу проста - берете олівці, фарби або фломастери і малюєте все, що душа забажає. Якщо зовсім нічого не приходить в голову, беріть розмальовку-антистрес або картину-розмальовку за номерами і сміливо наносите кольору. Ефект вражаючий!
Хоча, знову ж таки, не забуваємо. Що це заняття може викликати у деяких жінок роздратування, наприклад, своєю монотонністю. Тому не примушуйте себе в очікуванні дива, а краще знайдіть заняття по своїй натурі.
Одним з альтернативних видів діяльності можуть бути танці. Я тут абсолютно не маю на увазі професійні танці. Досить просто включити улюблену музику і віддатися їй. Дайте тілу рухатися в своєму ритмі, що не спостерігайте за собою з боку. Танцюйте, поки вистачає сил.
Зазвичай на початку можна навіть відчути, як йдуть блоки і скутості в тілі, а вже потім починає циркулювати свіжа енергія.
Раз в тиждень такий рухової підзарядки досить, щоб відчувати себе на всі сто.
Медитації або релаксації
Дуже часто багато хто забуває, відпочивати, а період спокою вважають чомусь аж смертним гріхом. Це в корені неправильно! Уявіть, якщо автомобіль буде їздити без зупинки, що з ним станеться? Так чому ж нам - людям - не можна відпочивати?
Нехай це увійде в звичку - релаксувати з повною віддачею себе цьому процесу. Способів безліч, починаючи від ванни з аромомаслами, закінчуючи медитацією. Виберіть свій особистий спосіб «ресурсного нічого-ні-деланья» і насолодитеся їм вдосталь.
Не потрібно забувати, що наша жіноча енергія збільшується в присутності коханого чоловіка. Тому пропоную використовувати і цей спосіб для наповнення себе.
Заплануйте похід в ресторан або на виставку, в загальному, куди ваша пара любить ходити, і вже на етапі підготовки (вибір наряду, нанесення макіяжу, створення зачіски) ви відчуєте, що розквітає, а разом з вами розквітає і ваша енергія.
А при ідеальному розкладі, ще більшу частку позитиву ви отримаєте на самому побаченні, спілкуючись з вашим супутником.
Цей список наповнюють занять можна продовжувати до нескінченності, але я хочу попросити вас подумати про свій спосіб, який максимально ресурсний саме для вас. Знайдіть для себе таке заняття, яке завжди зможе підняти вам настрій і наповнити жіночою енергією. Ну, і приємного вам проведення часу! :)
