Про книгу "Пам'ятати все! Як розвинути суперпамять"
Як поліпшити свою пам'ять, навчитися керувати нею і запам'ятовувати факти і події за власним бажанням? Як розвинути свій мозок і використовувати його можливості найбільш ефективно? Як легко і міцно завчити слова іноземної мови? Відповіді на ці та інші важливі питання, пов'язані з мозковою діяльністю і пам'яттю, ви знайдете в книзі. Введення Глава перша. Таємнича субстанція або біологічний комп'ютер? 1.1. Про функції та структурі мозку 1.2. Загадки мозкової діяльності 1.3. Де ховається пам'ять? 1.4. Нейронний комп'ютер в нашій голові Глава друга. Пам'ять свідома і несвідома 2.1. Коли мозок працює або «не працює» 2.2. Повторення пройденого, або алгоритми діяльності 2.3. Вроджена пам'ять: міф чи реальність? 2.4. Долговвременная і короткочасна пам'ять - для чого вони потрібні? Глава третя. Особливості пам'яті 3.1. Особливості сприйняття і запам'ятовування 3.2. Види пам'яті: чи можна розвинути їх все? 3.3. Як розібратися в механізмах власної пам'яті 3.4. Чи можна стати генієм? Глава четверта. Природний дар або набута здатність? 4.1. Як розвинути в собі суперпамять 4.2. Вправи на розвиток слухової і зорової пам'яті 4.3. Розвиваємо смакове і нюхові сприйняття 4.4. Асоціації як засіб для запам'ятовування 4.5. Фізичні вправи для розвитку пам'яті Глава п'ята. Пам'ять і харчування 5.1. Раціон, корисний для мозку 5.2. Вітаміни та продукти «для пам'яті» 5.3. Трохи про ліки 5.4. Складаємо індивідуальне меню Глава шоста. Основи управління пам'яттю 6.1. Запам'ятовування свідоме і несвідоме: як одне перевести в інше? 6.2. Головні принципи мнемотехники 6.3. Оцінюємо, зберігаємо, відтворюємо 6.4. Помилки згадування і впізнавання: як їх подолати? Глава сьома. Альтернативні техніки 7.1. Стійкість, розподіл і переключення уваги 7.2. М'язові вправи і візуалізація 7.3. Словниковий запас і смислові зв'язки 7.4. Усуваємо перешкоди 7.5. Кілька порад тим, хто має публічний виступ або здача іспиту Висновок