Однак було б несправедливо промовчати про те, яку роль в цьому феномені грають самі тайванці. Я маю на увазі їх турботу про здоровий спосіб життя. Самі вони називають це народним рухом «Без лікарів».
Вранці, йдучи на роботу в університет, я перетинаю стадіон. Вірніше, це навіть не стадіон, а велике спортивне поле з майданчиками під теніс, волейбол, баскетбол. За кромці цього кола розбиті бігові доріжки. Так ось з раннього ранку по ним вже бігають десятки людей. Стадіон відкритий для всіх. І крім студентів тут «намотують кола» люди різного віку. Біг вважається одним з провідних способів зміцнення м'язів, стабілізації дихання і роботи серця.
Усередині ж самого стадіону займаються численні оздоровчі групи: ти-кон, тай-цзи ... Нема їм числа.
У кожної своя методика, але мета одна - зміцнити власний організм, зробити його болезнеустойчивость, який вміє чинити опір застуд та інфекцій. Склад цих груп вельми примітний: людей середнього віку і людей похилого віку приблизно стільки ж, що і молоді.
Такі ж оздоровчі групи заповнюють і парки міста. З раннього ранку це в основному трудовий люд - тренуються перед роботою. Пізніше - пенсіонери, дуже активні фізкультурники. Їх змінюють діти, часто це учні сусідніх шкіл, члени всіляких спортивних клубів та секцій.
Правильно їсти, дихати, спати
Пропаганду здорового способу життя масовано ведуть також всі без винятку телеканали Тайваню. По одному з них харизматичний юнак, посміхаючись, показує фізичні вправи по одній системі оздоровлення. За другим миловидна жінка років сорока, прекрасно зберегла фігуру, демонструє іншу систему. По третьому каналу три чарівні дівчини виступають в тій же ролі, але вже з третьої системою оздоровлення.
Мені дуже подобається програма «Два доктора». Двоє провідних-лікарів в легкій, іноді жартівливій формі день у день пояснюють телеглядачам, який спосіб життя треба вести, щоб завжди відчувати в собі великий запас сил і не звертатися до медиків. Ключове слово в цих передачах «енергетика», або те, що американці називають «драйвом». Телеглядачі дізнаються, як правильно дихати, ходити, спати. Як сидіти за робочим столом, за комп'ютером. Як робити перерву в роботі, як відпочивати після трудового дня.
Особливу увагу передача «Два доктора» приділяє їжі. Якими продуктами треба харчуватися, щоб підтримувати в собі сили, але одночасно не поправлятися? Специфічна тайпейская проблема - солодощі. Традиційно китайці їдять мало солодкого, навіть чай вони п'ють без цукру. Я, наприклад, вже писала, що не отримувала великого задоволення від їх цукерок, желе, тістечок. Але сьогодні в тайпейскіх магазинах багато солодощів, виготовлених за західними рецептами, а то і привезених з Америки і Європи. Спокуса для покупців великий: всі ці солодкі булочки, круасани з шоколадним кремом виглядають так привабливо, що рука, здається, сама тягнеться до гаманця.
Ось теледоктора і ведуть свої бесіди, пояснюючи, переконуючи, що саме традиційна, малосладкая їжа корисна, що не треба потурати своєї мови, який тільки один і отримує задоволення від солодощів. А дбати треба не про мову, а про весь організм, якому від надмірно пересолодженого їжі чистий шкоду.
Передача про їжу - це не тільки розмова про їжу. Це і рекомендації, як треба правильно їсти: трохи, але не допускаючи голоду. Жувати їжу потрібно повільно і ретельно. Може, ці двоє і не говорять нічого нового. Але чи багато хто з нас дотримуються цих загальновідомим правилам? Однак, якщо їх чути кожен день, мимоволі запам'ятовуєш і починаєш їм слідувати.
До речі, передачі про здоров'я супроводжуються завжди цікавим зоровим рядом. Постановочні сценки, уривки з фільмів, кінозйомки на вулиці, в ресторані, в кафе.
Соціологи відзначають, що про здоровий спосіб життя сьогодні піклуються і молодь, і люди похилого віку.
Парасольки і маски
Я вже писала про те, як часто, навіть в яскраві сонячні дні, тайпейци носять з собою парасольки. Деякі, звичайно, щоб не псувати обличчя засмагою. Але більшість, щоб захиститися від радіації сонячних променів. Забавно бачити, як в непогожий день з дощем, що мрячить люди ходять без парасольок. А як тільки прояснилося і виглянуло сонечко, відразу ж їх розкривають.
Ще більше мене дивують пов'язки на обличчях. Такого я не бачила ніде: і дівчата, і хлопці раз у раз закривають обличчя по самі очі шматочками матерії, як це роблять медсестри і лікарі під час хірургічних операцій. Навіщо? Відповідей на це питання я отримала кілька. Найчастіший - захист від вуличного пилу. Це зазвичай роблять мотоциклісти і їхні пасажири: з мерії від швидкого руху транспорту і справді піднімається пил. Але такі ж пов'язки я помічаю і у пішоходів, особливо коли вони підходять до багатолюдним площами і перехресть. Пов'язки захищають від вихлопних газів і все від тієї ж пилу.
Закривають особи і пасажири автобусів і метро - бережуться від інфекції. Особливо в сирі зимові місяці, коли застуда гуляє по місту. Нарешті, пов'язки надягають і ті, хто хворий або недавно перехворів якоюсь інфекційною хворобою: раптом ненароком чхнеш і заразиш оточуючих?
Курити не модно
І нарешті, про куріння. Можна, звичайно, списати всю пачку сигарет про те, як шкідливо куріння і що МОЗ про це попереджає. Але чи бачили ви хоча б одного курця, який, прочитавши це попередження, кинув би курити? Я особисто не бачила ніколи.
У тайваньських молодіжних телепрограмах пішли іншим шляхом: тут створюють моду. Людина, що палить герой якогось серіалу, сільський простак, дурнуватий і смішний. А підтягнутий сучасний столичний житель - цей не курить. Іміджевий герой створює моду, і в цій моді немає місця паління.
Є й інші способи відучити палити. Наприклад, змагання завзятих курців, які відмовилися від згубної звички. Переможців не просто вшановують і вітають. Їх нагороджують досить великими грошовими преміями. Охочих брати участь в конкурсах предостатньо.
Нарешті, можна до антинікотинової пропаганди залучити і відомих акторів. Причому не якихось місцевих, а зірок світового значення. Наприклад, Джекі Чана. Фільми з його участю користуються грандіозним успіхом. Хочеш бути схожим на цього спритного, сильного, міцного хлопця? Хочеш бути таким же привабливим? Так він і справді не курить.
З ким би з іноземців мені не доводилося розмовляти про Тайвані, все помічають дивну особливість - легкість, з якою тут сприймаються нові ідеї, енергійну підприємливість, свободу думки, незалежність суджень, здатність переймати все краще, що є в інших народів.
«Тайванці подорожують по всьому світу, з ентузіазмом сприймають нові ідеї, привозять їх додому, вдосконалюють і пристосовують до нового середовища», - зазначає американець Jeffrey Williams.
«Сьогодні я бачу політично активну публіку, яка не чекає пасивно від уряду вирішення своїх проблем. У громадські дебати залучені великі інтелектуальні сили », - пише канадець John Van Deursen'y.