Кожна людина, по суті своїй, прагне жити в мирі з самим собою, формуючи протягом життя свій «космос»: свої погляди, світогляду, свою філософію і переконання. Це як будівництво своєї фортеці, в якій відчуваєш себе безпечно, і правим у всіх своїх діях.
Але часом цю фортецю хочуть розхитати якісь сили, які приходять в наше життя у вигляді дій інших людей або якоїсь незрозумілої і нової інформації, ніяк не узгоджується з нашим внутрішнім розумінням речей.
Саме в цей момент починається якийсь внутрішній конфлікт і ступор, який кожен з нас намагається подолати або вирішити. І це саме стан на розумному науковому мовою зветься - когнітивний дисонанс.
Вийшло? Думаю так. Як бачимо наші уявлення аж ніяк не зістикувалися з реальністю, відображеної на зображенні.
Саме поняття когнітивного дисонансу в 1957 році ввів психолог з Америки Леон Фестінгер. Його теорія мала пояснити як породжуються ситуації конфлікту всередині самої особистості в процесі пізнання, які викликаються будь - якими подіями або вчинками інших людей. В теорії когнітивного дисонансу є дві основні гіпотези:
- Людина, яка зазнає дисонанс, знаходиться в стані психологічного дискомфорту, що спонукає його до дій прибрати невідповідність внутрішніх переконань і знову впізнаним інформації.
- Щоб не відчувати даний дискомфорт, людина стане уникати ситуацій, які можуть погіршити даний стан.
Когнітивний дисонанс - це внутрішня розбалансування
У повсякденному житті, люди не замислюються над тим, на скільки складно буває часом людині, яка перебуває в стані такої внутрішньої розбалансування, недооцінюється сама роль когнітивного дисонансу. А людина, що знаходиться в такому положенні, щоб не погіршити свій стан на час відмовляється від своїх установок і приймає якесь рішення як би в стороні від свого світогляду, що викликає невідповідність між тим, що людина робить і що насправді він думає.
Згодом даного досвіду, у особистості можуть Поміняти якісь внутрішні установки, щоб зменшувати напруженість і згодом виправдати свої дії, помилки або рішення.
Причиною появи когнітивного дисонансу можуть стати різні умови, це може бути спровоковано і зіткненням з іншою культурою, і з якоюсь новою ситуацією, яка врозріз йде з досвідом з минулого, так само це може бути думка якоїсь людини, невідповідне думку більшості або ж логічне невідповідність речей або фактів.
Залежно від умов, в яких протікає когнітивний дисонанс він може як посилюватися, так і зменшуватися.
Приклади з життя
Наприклад, ви допомагаєте людині, якій ваша допомога і не особливо-то потрібна, ніби як ступінь дискомфорту мінімальна, але якщо до даної ситуації ще й додадуться пригнічують над вами термінові справи, то ступінь його посилиться в рази. Інтенсивність дисонансу прямопропорційна важливості вибору, який стоїть в цю хвилину перед людиною, а сам стан внутрішнього конфлікту завжди мотивує особистість на його усунення. І щоб вибратися з цього стану, людина може поміняти свої переконання, або змінити тактику дій або ж просто критично оцінити інформацію, що надійшла, і не дати їй вплинути на його життя.
Наприклад розглянемо ситуацію, коли якась дівчина «в тілі», раптом усвідомлює необхідність набуття стрункої красивої фігури і ставить за мету саме дістати собі нове тіло. Щоб дійти до наміченої мети необхідно звершення багатьох справ, це і походи на тренування, і перегляд раціону, з дотриманням дієт і правильний режим. Якщо внутрішній конфлікт бажання стрункої фігури і необхідності звершення постійних дій дійде до пікового рівня, то щоб уникнути внутрішнього конфлікту почнеться пошук необхідних причин: немає часу на ходіння в спортзал, та й грошей особливо немає, та й самопочуття погіршується від дієти, та й тіло як тіло і так зійде ... Все зведеться до того, щоб уникнути внутрішніх протиріч і повернути «світ» всередині себе.
Як уникнути це стан?
Щоб уникнути стан когнітивного дисонансу, можна проігнорувати інформацію, яка стосується даної проблеми, але врозріз йде до тих завдань. які вже є. Якщо ж уникнути дисонансу не вдалося, можна згладити його дії тим, що прийняти в свою систему переконань, нові аспекти, замінивши старі. На ділі вийде необхідність пошуку інформації, яка виправдає наші дії і думки і ігнорування старих знань, які спростовують наші вчинки. Але даний шлях - це може бути шлях до неврозу і психологічних розладів.
Якщо ви читали Карлоса Кастанеду, то можливо, ви зараз згадали, як Дон Хуан розповідав про те, як сучасна людина дивиться на цей світ. За його поданням, людина знаходиться в мильній бульбашці своїх ілюзій і крізь замкову щілину намагається розгледіти цей світ, бачачи при цьому лише малу частку дійсності і здебільшого лише своє відображення. Тому так важливо в житті розширювати свою свідомість і дозволяти подій, явищ і нової інформації входити в ваше життя безболісно. Дати місце для всього нового і не заперечувати щось, що не стикується з системою ваших цінностей.
Причини виникнення
Чому взагалі виникає таке явище, як когнітивний дисонанс? Все просто, ми на стільки переконані в своїй правоті і незаперечності наших поглядів, що все повинно бути тільки так, як ми уявляємо собі і ніяк інакше.
Багато людей вважають, що їхня думка - це істина і неподвергают свої думки жодним спростуванням або сумнівам.
Вони вважають, що все роблять правильно і все повинно бути так, як вони хочуть. Але життя на стільки різноманітна і диктує своє, зіштовхуючи їх як упертих ослів з їх же фортець, що польоти з цих стрімких стін часом змінюють не тільки думки людини, а й саме життя. І як правило, самі стійкі переконання, ламаються самим життям, закликаючи до осмислення багатогранності світу і безлічі шляхів.
Когнітивний дисонанс притаманний усім людям, але його розуміння і усвідомлення може дати нам розкриття нових ідей, думок, а так само переосмислення своїх покритих павутиною підвалин, це як ковток чистого повітря в безперервно змінному потоці життя.
Могли б ви пригадати стан внутрішнього конфлікту? З чим це було пов'язано і чому вас навчила?