Восени і взимку, коли практично немає свіжих фруктів і, відповідно, є нестача вітамінів в дитячому організмі, потрібно їх заповнювати.
Чи можна дитині компот? Компот - вітамінний напій, який допомагає підтримувати імунітет малюка, протистояти бактеріальних і вірусних інфекцій, простуд.
Матусі повинні знати, коли можна компот дитині. Сьогодні ми пояснимо, чи можна давати компот дитині, з якого віку діти повинні пити цей напій, наведемо прості рецепти приготування дитячого компоту.
Коли можна давати компот дитині і скільки?
Педіатри рекомендують вводити в раціон грудничка соки і компоти не раніше шести місяців. Чи можна давати компот дитині молодше півроку? Якщо запропонувати напої дитині раніше зазначеного віку, ягоди і фрукти, з яких їх готують, можуть спровокувати алергічну реакцію і порушити травлення.
Як і будь-які нові продукти, компот малюкові треба спочатку давати потроху, не більш чайної ложки, потім добову дозу можна збільшити до значень, які відповідають віку (для семи місяців - 100 мл). Цю норму треба розділити на два-три прийоми (по 30-60 мл за один раз).
Під час обговорення теми, коли дитині можна компот, важливо запам'ятати, що малюк за день повинен випити приблизно 250 мл рідини (води). В обсяг включається і компот, так як педіатри не відносять цей напій до прикорму. Більш дорослі діти можуть пити компот в необмеженій кількості, особливо, якщо вони багато рухаються. Деякі діти вважають за краще морси і компоти замість води.
Іноді батьки сумніваються, чи можна давати дитині компот під час прийому їжі або після їжі, так як серед фахівців є думка, що якщо пити рідину разом з їжею, вона розбавить шлунковий сік і сповільнить травлення. Гастроентерологи встановили, що ця думка помилкова. Єдина важлива умова - компот повинен бути кімнатної температури.
Коли дитині можна давати компот, щоб він приніс максимальну користь дитячому організму? Педіатри радять батькам пропонувати вітамінний напій малюкам після сніданку чи обіду.
Ми розібралися, коли можна компот дитині. Тепер поговоримо про те, як і з чого можна приготувати цей смачний напій.
Як і з чого готувати компот для дитини 6 місяців?
Перший компот для дитини потрібно зварити з сушених яблук. Ці фрукти дуже рідко викликають алергію, а напій з них приємний на смак навіть без цукру. Брусниця або журавлина дуже корисні, особливо, коли дитина хворіє. Компот з фруктів червоного кольору краще варити для малюка постарше.
Мами часто запитують, чи можна дитині компот зі свіжих ягід. Можна, але тільки ягоди треба перетерти через сито ложкою. Взимку можна варити напій із заморожених ягід.
Якщо дитина страждає замком, то найкраще підійде не дуже концентрований напій з чорносливу. Замість чорносливу можна використовувати урюк або курагу.
Можна варити компот з сухофруктів, тільки їх треба попередньо ретельно промити проточною водою. Щоб напій був солодким, можна додати трохи родзинок. Компот із суміші сухофруктів особливо смачний, якщо він настоїться.
Обліпиха - прекрасна ягода для приготування напою. Вона не дуже кисла, тому не треба буде додавати багато цукру. Обліпиховий компоти цілком подобається дітям.
Компот для дитини 6 місяців обов'язково треба процідити через сито, інакше малюк подавиться, коли буде пити, або отвір в соску від пляшечки заб'ється м'якоттю.
Прості рецепти компотів
Нижче опишемо, як приготувати корисний напій з яблук для самих маленьких:
- ретельно помийте одне яблуко, очистіть його від серцевини і шкірки;
- дрібно наріжте фрукт кубиками;
- помістіть фрукти в каструльку, залийте склянкою води;
- закип'ятіть розчин на повільному вогні;
- після закипання вимкнути вогонь і залишити напій настоюватися на годину.
Готовий компот процідіть, а яблучну м'якоть перетріть через сито. Звичайно, в ній мало корисних речовин і вітамінів, зате вона забезпечить організм дитини натуральним пектином і рослинною клітковиною. Після того, як дитина звикне до яблучного компоту, в цей рецепт можна додати грушу.
Для приготування обліпихової компоту за класичним рецептом нам знадобиться обліпиха (600 г), два літри води, цукор (за смаком). У киплячу воду покласти ягоди і трохи цукру, кип'ятити напій на невеликому вогні шість-сім хвилин. Готовий компот треба охолодити і процідити через сито.
Сподіваємося, ми відповіли на питання, чи можна давати дитині компот. Такий корисний напій дуже навіть потрібен малюкові. Він підтримає його організм, зміцнить імунітет, допоможе впоратися з простудними і вірусними захворюваннями. Саме тому потрібно обов'язково давати дітям компот, але знати міру і враховувати рекомендації педіатрів.
Читайте також на mezhdunami.net