Всі ми знаємо, що дитині обов'язково потрібне свіже повітря, ось тільки на питання, а навіщо, переконливо відповісти можуть не всі. Розходяться думки і щодо того, як довго треба гуляти з малюком.
Перебування на свіжому повітрі зміцнює організм малюка і значною мірою охороняє його від захворювань на рахіт, на грип, запалення легенів. Він також сприяє правильному диханню новонародженого і створює необхідні умови для збагачення їх киснем (згідно з дослідженнями будинку в повітрі міститься приблизно в п'ять разів більше пилових частинок і мікробів, ніж на жвавих вулицях міста). А на сонечку малюк отримує ще й життєво необхідний його зростаючому організму вітамін D.
Як довго треба гуляти?
Це вирішує тільки мама, керуючись власною інтуїцією і погодними умовами, оскільки серед лікарів на цей рахунок існує дві точки зору. Перше: якщо малюк з'явився на світ в теплу пору року - гуляйте з ним з перших днів виписки з пологового будинку, якщо в холодну - з другого тижня після виписки. Друге: після народження дитини в залежності від погодних умов і пір року необхідно утриматися від прогулянок хоча б 5-7 днів.
У першому випадку гуляйте хоч по дві години два рази на день. У другому радять ознайомчу прогулянку обмежити приблизно 15-20 хвилинами влітку і 5-10 хвилинами взимку, з кожним разом збільшуючи час на 5-10 хвилин. Коли таким чином воно буде доведено до однієї години, мама може довільно змінювати графік і тривалість прогулянок. А коли малюкові виповниться місяць, то можна гуляти по 2-3 години влітку і до 2 годин взимку (на дно коляски не забувши покласти матрацик або ковдрочку).
Розходяться думки і щодо того, чи потрібно виходити на вулицю, якщо градусник показує мінус 15 градусів. Одні кажуть, що в таку погоду краще сидіти вдома, інші стверджують, що якщо вітру немає - то вперед, на свіже повітря. Особливо якщо йде сніг, оскільки сніжинки освіжають кисень, сприяючи осідання частинок пилу і шкідливого газу. За бажанням мами гуляти можна і в дощ, головне в такому випадку захистити малюка від крапель, наприклад, поставити коляску в якесь укриття, під дах, або, якщо він знаходиться в слінгу, надіти на себе, що не промокає куртку.
На практиці ж тривалість прогулянки встановлює сам малюк: мама гуляє з ними або поки він спить (це можуть бути і дві години), або поки не спить і не просити їсти (у новонароджених на грудному вигодовуванні «терпіння» вистачає хвилин на 30-40).
Влітку прогулянку через це не потрібно переривати, оскільки можна прикласти до грудей прямо на вулиці, а ось взимку складніше - доводиться йти додому. Деякі матусі після цього знову виходять на вулицю, інші залишаються вдома. До слова, фахівці рекомендують якомога раніше починати гуляти саме з бодрствующим, а не зі сплячою дитиною, щоб він міг знайомитися з навколишнім світом.
Чим старша дитина, тим частіше з ним потрібно гуляти - з новонародженим малюком треба гуляти хоча б раз в день, з більш дорослою дитиною - два-три.
У висновку кілька загальних правил:
- з новонародженим потрібно гуляти як мінімум раз в день, як довго - вирішує мама, оцінивши погодні умови (до трьох місяців бажано гуляти з дитиною 2-3 рази на день);
- в перший місяць життя не рекомендується виходити на вулицю при температурі нижче 10С і більше + 30С;
- для прогулянок в сонце, мороз або вітер користуйся спеціальними засобами для захисту ніжної шкіри малюка;
- одягати дитину потрібно на один шар одягу більше, ніж надіто на вас.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Що робити, коли алергени атакують?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Уваги на всіх вистачить
Наскільки важлива материнська ніжність?
На землі і в океані ми рознюхайте все!
Це точно застуда?
Діти бігу не перешкода
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
ТОП 5 найприємніших запахів
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta