Коли і як правильно приймати фолієву кислоту?
На питання, коли і як правильно приймати фолієву кислоту, є один вірний відповідь - за призначенням лікаря і в тій кількості, яке вкаже лікар. Однак багато жінок напевно чули, що приймати фолієву кислоту потрібно за деякий
Зазвичай питанням про прийом фолієвої кислоти переймаються жінки, які дізналися, що вони чекають малюка. Адже саме для вагітних жінок фолієва кислота дуже важлива. Нестача вітаміну В9 в організмі вагітної жінки може привести до відшарування плаценти, до народження недоношеної або мертву дитину, або малюка з розумовою відсталістю та вродженими вадами. Крім того сама вагітна жінка страждає від нестачі в організмі фолієвої кислоти. З цієї причини у неї може бути токсикоз, депресія, анемія і біль ногах. Значення фолієвої кислоти важко переоцінити, адже саме вона допомагає в процесі формування ДНК і кров'яних клітин, які забезпечують імунітет. А так же вона бере участь в процесі формувати плаценти. Але ж фолієва кислота не накопичується в організмі, запас цього цінного вітаміну слід поповнювати щодня. І особливо вагітним жінкам в першому триместрі, так як у них виводиться з організму в 4-5 разів більше фолієвої кислоти. Саме тому лікарі рекомендують починати прийом цього вітаміну за 2-3 місяці до вагітності, щоб поповнити свої особисті запаси вітаміну В9. Але приймати її слід в тій кількості, яка вам порекомендує лікар. Найчастіше при плануванні вагітності або в першому триместрі призначають прийом полівітамінів, розроблених спеціально для вагітних жінок. До їх складу входить необхідну кількість вітаміну В9. Дуже важливо не перестаратися. Адже передозування фолієвої кислоти в організмі так само може привести до сумних наслідків. У дитини згодом може виникнути диспепсія, і він може бути занадто збудженим.
Міцного вам здоров'я.