Рейтинг: # 160; 5 # 160; / # 160; 5
Чим корисні апельсини і коли їх можна давати дітям
Серед всіх субтропічних фруктів велика частина споживання належить саме цитрусовим плодам. Найбільш знайомими для нас вважаються апельсини та мандарини. Саме ці фрукти найбільше люблять діти, особливо коли мова заходить про новорічні свята. Апельсини мають дуже приємним кислуватим присмаком, дітям так хочеться їх скуштувати. Але чи безпечно вживання цього екзотичного фрукта в ранньому віці, і чим він корисний для малюків?
Трохи історії
Якщо мова зайшла про апельсини, розповімо про те, як вони до нас потрапили, якими властивостями при цьому наділені. Існує думка, що саме Китай є батьківщиною цього сонячного фрукта, про це говорить і сама його назва. «Апельсин» включає в себе два фрагмента: німецьке Apfel, що в перекладі означає яблуко. і китайське - Chinа. Що цікаво, ці плоди в Китаї так і називаються - «китайські яблука».
Вперше на території Європи вони стали подаватися до столу ще в XVI столітті. Історія говорить про те, що апельсинове деревце вперше посаджено і формувався в Лісабоні, і тільки після цього його поширили на Сардинії та Сицилії. Цікавим є той факт, що під Санкт-Петербургом було містечко під назвою «Апельсинове дерево». У ньому знаходився палац з величезними оранжереями, в яких і вирощували ці дивовижні дерева. Пізніше місто було назване Ораниенбаум, а ще через якийсь час став Ломоносов.
Свіжий апельсин - користь для дитини
Будь-яка мама або тато хочуть дати своїм малюкам виключно здорову, багату вітамінами, корисну їжу. Свіжі апельсини включають до складу величезну кількість активних компонентів, які позитивно впливають на здоров'я малюка. У плодах багато фруктового цукру, глюкози і вітаміну C. Саме в свіжих апельсинах, в порівнянні з іншими цитрусовими плодами, рекордна кількість калію і магнію. Дуже багато у фруктах клітковини, що дозволяє ефективно очистити кишечник від шлаків і токсинів.
Апельсіновийсок сприяє утриманню кальцію в організмі малюка, тим самим збагачуючи кісткову систему. Свіжовичавлений сік багатий на пектин, який є незамінним помічником при хворобах шлунка. Він сприяє нормалізації травлення, запобігає появі закрепів або шлункових розладів, підвищує апетит. При регулярному включенні цього продукту в раціон малюка зміцнюється імунна система. відновлюється робота печінки і серця.
Чи завжди можна давати апельсин дитині
Апельсини - сильні алергени для дітей, схильних до діатезу. Тому, якщо ваша дитина ще дуже малий, і ви даєте йому цей фрукт вперше - не поспішайте згодувати йому цілий фрукт. Дайте малюкові спробувати невелику частину однієї дольки і уважно спостерігайте за його реакцією на нововведений продукт. Пам'ятайте, що після цього ніяких нових харчових компонентів вводити в раціон крихти не можна. Якщо раптом виникне алергічна реакція, ви не зможете точно визначити, через якого продукту вона виникла.
Якщо реакція вашого малюка на нововведений цитрус позитивна, і, через добу, алергії не з'явилося - можете сміливо продовжувати давати апельсин дитині, але тільки не весь відразу, а поступово, збільшуючи кількість з'їдається фрукта по половині дольки в день.
З якого віку дітям дозволені апельсини
Багатьох батьків цікавить питання: «З якого віку можна апельсини дітям?» Пам'ятайте, що будь-який, навіть найкорисніший фрукт або овоч, повинен вводитися в прикорм малюка поступово і своєчасно. Зі скількох можна давати апельсин дитині? Якщо малюк не хворів на діабет, у нього не відзначалося алергії і на харчові продукти, ліки або щеплення, то цей цитрусовий фрукт необхідно вводити в раціон невеликими порціями з певним інтервалом у часі з 9-ти місяців.
З якого віку алергенність дітям можна давати апельсини? Якщо у дитини відзначається діатез, алергічна реакція на введення будь-яких продуктів, то цитрусові плоди не слід вводити в його раціон до року, а перший прикорм повинен підбиратися суворо індивідуально. При наявності алергічних захворювань (обструктивного бронхіту, дерматиту, бронхіальної астми) плоди не можна давати раніше трьох років. При загостренні алергічного процесу апельсини протипоказані дітям в будь-якому віці.
Чи можна дитині апельсин? Смак апельсини дуже подобається малюкам, вони корисні і смачні. Однак їх властивість викликати і загострювати алергію відлякує багатьох молодих батьків. Щоб вас це не лякало, просто дотримуйтесь у всьому міру і ретельно спостерігайте за своєю дитиною при першому введенні продукту, тоді все буде добре.
Апельсини - це найкраще, що можна вибрати для дитини з ослабленим імунітетом і поганим апетитом. Домашній лимонад з апельсинів - це чудовий і смачний десерт. Для того щоб отримати максимальну кількість позитивних властивостей від цього продукту, необхідно вживати тільки свіжі апельсини. А термічна обробка погубить практично всі корисні речовини цього сонячного фрукта.
Як давати дитині апельсиновий сік
Смачний апельсиновий десерт
Крім напою можна приготувати смачний і дуже корисний десерт з моркви і апельсинів. Для цього вам необхідно:
- 2 стиглих плоду апельсина, очищених від шкірки;
- 50 г висушеного винограду;
- 2 червоних моркви;
- 150-200 г нежирної сметани;
- часточка лимона або трохи його соку;
- цукор за смаком.
Сиру моркву почистіть, натріть її на дрібній тертці. Апельсини почистіть і поріжте на дрібні шматочки. Змішайте всі компоненти разом, залийте їх сметаною, додайте лимонної часточки або її соку, подсластите - страва готова!
Коли дитині можна давати мандарини?
Ароматні, яскраві, солодкі, всіма улюблені мандарини - самий традиційний десерт. У багатьох мам виникає питання - коли дитині можна давати мандарини, і в якій кількості?
Корисні властивості мандарина
У складі мандарин присутні майже всі групи вітамінів, корисних мінералів також ефірні масла. Вони покращують травлення, обмін речовин, знижують рівень вмісту глюкози в крові. Мандариновий сік має фітонцидні властивості. Він надзвичайно корисний для дітей при лікуванні багатьох вірусних і респіраторних захворювань, добре відновлює сили після хвороби. Тому відповідь на питання, чи можна мандарини дітям, звучить однозначно - можна і потрібно!
Алергія на цитрусові: як визначити?
Система травлення у дітей відрізняється від дорослої. До шестимісячного віку дітей слід годувати тільки грудним молоком. І тільки на сьомому місяці життя можна поступово, в малих дозах пробувати давати прикорм. У медичній літературі точно не вказано вік, коли можна давати цитрусові дитині. Це залежить від стану здоров'я вашого малюка. Якщо у дитини немає схильності до алергічних реакцій, то починаючи з року можна спробувати давати спочатку по кілька крапель соку в день, пізніше - по одній часточці в день. При цьому мамам необхідно уважно спостерігати за станом шкіри дитини. При найменших ознаках появи почервоніння і висипання - прийом цитрусових негайно припинити.
Так, з якого віку цитрусові дітям можна давати цілком? Це залежить від індивідуальних особливостей організму дитини. Слід пам'ятати, навіть якщо ваш малюк абсолютно здоровий і не страждає проявами алергії, надмірне споживання цитрусових може привести до захворювань системи травлення.
Якщо все ж у дитини алергія на цитрусові, - не лихо. На території Росії росте величезна кількість фруктів і ягід, які будуть постачати організм вашого малюка корисними вітамінами.
Всі діти діляться на два типи: тих, які з задоволенням відкривають рот назустріч ложці, і тих, які наполегливо відвертають від неї свої носики. І у батьків другої групи дітей виникає закономірне питання: як змусити дитину їсти?
Хліб всьому голова! Але питання, як, коли і в якому віці давати його дитині турбує всіх мам. У нашій статті ми розповімо, чи корисний хліб, а також коли можна вводити його в прикорм.
З чашечки підбадьорливого ароматного кава починає ранок у багатьох сім'ях. Але у батьків часто виникає питання, чи можна пропонувати каву дітям, і, якщо так, то з якого віку. Спробуємо розібратися.
Яскраві логотипи на упаковках з дитячим харчуванням можуть змусити нас купити те, що протипоказано нашим малюкам. Однак краще вибирати ті продукти, до складу яких входять тільки натуральні складові. Останнім часом частим явищем стало створення сайтів, на яких можна знайти інформацію про склад тих чи інших продуктів.
Багатьох молодих мам цікавить, з якого віку можна давати дитині цитрусові. Скажімо прямо, педіатри не рекомендують включати їх в раціон дитини до 1 року. Більш того, існує думка, що краще почекати з цим, поки дитині не виповниться три роки, а нестача вітаміну С заповнити іншими фруктами.
Цитрусові можуть викликати не тільки діатез, але і подразнення слизової оболонки, набряки, порушення обміну речовин. Причому така реакція на них може тривати протягом усього життя. На жаль, багато дітей сьогодні схильні до алергії, тому краще не ризикувати і вводити лимони, апельсини, мандарини і грейпфрути в раціон якомога пізніше. Причому починати потрібно з пари крапель лимонного соку в чай і невеликих порцій готового соку (фреш буде занадто кислим). Обов'язково очищайте фрукти від цедри і плівки.
Діти по-хорошому цікаві, їх приваблює запах і яскравий колір апельсинів і лимонів, та й як відмовити малюкові, коли він в сльозах благає маму дати йому часточку мандарина! Якщо малюк вже трохи підріс і не проявляє схильності до алергії, можете спробувати дати йому трохи соку - наприклад, помазати губки або крапнути на язичок. Прослідкуйте за реакцією організму - алергія може проявитися не відразу і не на всі сорти цитрусових.